Денис, поделюсь своим опытом борьбы с вирусом. Потом можно этот оффтоп удалить.
Как это не банально, но просто обливался по утрам холодной водой. Обливаюсь из душа начиная с ног и постепенно поднимаюсь вверх до макушки. Секунд 15, не больше. А с октября при каждом удобном случае на 5 сек нырял в сероводородное озеро. Раза три в неделю получалось. В результате хронические весенние ангины ко мне больше не пристают. Закаливание работает и это совсем не сложно.