collapse

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 4
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: Отчеты о лыжных гонках  (Прочитано 138171 раз)

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1116 : 13 Февраля 2019, 19:20:50 »
да ну!
в пологой битце. по офигенной катухе. на гребенке только один подъем
идеальные ДП условия
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн Diesel

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 49
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Домодедово
    C нами с: 24.02.2016
Re: отчеты
« Ответ #1117 : 14 Февраля 2019, 08:58:04 »

готовил, как я говорил? У тебя скепсис был вроде к этому варианту


Небыло у меня скепсиса, просто удивительно, как лыжники вообще приходят к тому, что готовить нужно именно так. Ведь это ж была не просто версия, а наверняка обкатанный вариант.
Ну я так и сделал.

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
фишер vs росси vs мадшус
« Ответ #1118 : 15 Февраля 2019, 14:17:28 »
фишер vs росси vs мадшус
как-то ляпнул про счет, теперь меня спрашивают, какой текущий счет в споре брендов :)
на данный момент
F : R : M  - 9:4:2
так выбирались лыжи на гонки в этом беговом сезоне
у двух лыжников суммарно
при этом дома несколько пар Ф и несколько М (зоопарк!) а вот Росси только один :)
« Последнее редактирование: 15 Февраля 2019, 19:34:43 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн Михаил Зарицкий

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 93
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
    C нами с: 11.03.2014
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1119 : 16 Февраля 2019, 21:01:51 »
10.02.19 Марафон Йизерска 50-ка, классика.

Начну издалека.
   В прошлом году я открыл для себя польский курорт Шклярска Пореба, вернее её беголыжную часть Якушице, в качестве места проведения новогодних каникул. Трассы очень хороши, их много, высота 800 - 1000 м, полный восторг! Даже загорелся идеей пробежать местный марафон Бег Пиастов, который проходит в первое воскресенье марта. Изучая карты трасс, я обнаружил, что с чешской стороны прямо к границе подходит самая дальняя часть круга Йизерского марафона. Съездил покататься и туда - еще больший восторг! Местные трассы отличаются по характеру от московских. Мы привыкли, что наши трассы сделаны на склонах какого-нибудь оврага, а значит это короткие крутые подъемы и такие же короткие, крутые спуски. Йизерские трассы больше всего напоминают битцевские поля, только значительно длиннее. Никаких лбов, только плавные, ровные подъемы и спуски, но тянутся они по несколько км-ов. Когда лезешь вверх 15мин, 20 мин, 25мин организм в определенный момент просто уходит в отказ. В Москве очень трудно такое натренировать, негде. Но ведь это именно тот рельеф, ради которого придуман даблполинг.
   А что же марафон? Решил отложить на следующий год. Прежде всего из-за организационных вопросов. И плюс непонятны были перспективы зимы у нас. Когда я уезжал, снега в Москве совсем не было, не ясно было, как готовится. Потом уже я вспомнил, что моя виза заканчивается в конце февраля 19 года, на март я не попадаю. Ну ладно, значит Йизерка.
   В этот раз я заявился в ноябре, в качестве заслуг указал результат моего прошлогоднего, не самого удачного, марафона в Тарту, и меня определили во вторую стартовую волну. Старт проходит волнами с интервалом 5 минут. Сначала убегают элита (около 100 человек) и первый карман (около 500 человек), а потом наш, тоже около 500 человек. Трасса там не самая широкая, но лыжни 4 умещаются свободно, должно хватить. Наверное, не самая плохая стартовая позиция, учитывая, что в прошлом году было 7+ тысяч участников.
   На НГ каникулы я снова поехал в ШП. Пару раз покатался в Якушице, чтобы не нарушать отчетности, и стал ездить в Чехию изучать марафонский круг. Катание вышло специфичное. В этом году Йизерские горы жестко завалило снегом. За все 10 дней моего там пребывания не было ни одного дня, чтобы с неба что-нибудь не падало. И не просто снежинки летали, а 20-30-40 см каждый день. При температуре немного ниже нуля, снег выходил тяжелый, плотный, медленный. Ретрак, конечно, ездил, но при таких условиях укатать все трассы физически невозможно. И в тех местах, где он проехал уже минут через 40 об этом ничего не напоминало. Ездить ДП было очень тяжело, палки проваливались жутко. У нас все катаются коньком, поэтому середина трассы жестче, чем края, где лыжня. Там наоборот, в основном катаются классикой, поэтому по краям худо-бедно можно толкнуться. А когда выходишь в центр, для обгона например, палки уходят куда-то в бездну, не доставая опоры. Вот в таких условиях я тем не менее изучил почти весь круг, хорошо представлял, что за чем идет и к чему готовиться. Не успел съездить только на старт-финишный кусок около 3 км. Старт проходит в Бедрихове и финиш там же, примерно 3 км в начале и в конце совпадают. Ладно, посмотрю уже перед стартом.
   Выезд на марафон - это праздник! Поехали на машине всей семьей. Стартовали утром в четверг, в Либереце были вечером в пятницу, примерно 1800 км. Трасса М1 в Беларуси пустая. Правда, если несколько лет назад её все приводили в пример нашим дорогам, то сейчас она явно приходит в упадок, в некоторых местах уже изрядно трясет. В Польше - идеальный автобан. Участок Белосток - Варшава, который много лет был в ремонте, наконец допилили, и вся Польша пролетается на одном дыхании. Апартаменты сняли в самом центре города, 10 минут пешком до ратушной площади.
   В субботу поехали в Бедрихов немного катнуться. Там целый день проходили старты на разные дистанции, какие-то эстафеты, в общем настоящий праздник. Парковаться пришлось далеко-далеко, потом пилить пешком в гору. Поехал смотреть не охваченные мной 3 км. Стартовая поляна очень маленькая. Для такой толпы можно сказать, что её нет. От переднего края элиты до въезда в лес буквально метров 50. Там трасса сразу распадается на два рукава, огибает большую яму, и тут же начинается приличный подъем. Элита пролетит на руках, а вот остальные могут и на елку перейти, потенциальный затор. Дальше метров через 500 трасса снова распадается на два рукава, налево - кирпич висит, направо - стрелка, то бишь тут на старт, там на финиш. Финишный спуск равномерный, а вот стартовая часть сначала пологая, а потом короткий торчок, тоже опасное "заторное" место. Всё, всё посмотрел, всё знаю, можно домой.
   Вечером готовил лыжи: Madshus Propulsion, таблетка Optiwax -2 +4  и теплая лента Optiwax.
   Утром, перед стартом, я уже в раздевалке начал удивляться. Удивляться распределению номеров. Какие-то неспортивного вида чехи, даже не с топовыми лыжами, в обычных спортивных костюмах одевали номера из первого кармана. Как? Видел убелённых сединами ветеранов с номерами из первой сотни. Потом узнал, что это члены местного клуба, куда можно попасть, проехав не менее 30 Йизерок. Продолжил удивляться в стартовом кармане. Рядом со мной стояло немало солидных, пузатых мужиков. И совсем меня добило, когда я встал за тетушкой в возрасте около 60 с мощным бандажом, фиксирующим коленный сустав. Конечно, вызывает уважение, когда люди стремятся проехать марафон, но как они все попали во второй карман? Либо там множество всяких льгот, либо результат Тарту вообще ни во что не ставят.
   Стоим. На улице где-то +1. Все карманы выстраиваются сразу. Я думал, что когда убегут элита и первый карман, то мы встанем на их место, потому что в моем кармане кто-то уже одел лыжи, а кто-то стоит с лыжами в руках. Наверное, они знают и хотят потом ножками-ножками просочиться на лучшие места. Я тоже держу лыжи в руках. Вот бах!!! первые побежали. Мы продолжаем стоять. До старта 2 с небольшим минуты - мы стоим. Нет, думаю, что-то не так, надо одеваться. Приготовился, до старта 30 секунд, мы никуда не идём. Значит будем стартовать прямо отсюда. Ну вот и нам бах!!! началось.
   Мелкими шажочками выполз из кармана, обогнул яму в начале леса слева, немного постоял в месте соединения двух рукавов. Еду по самому левому краю без лыжни. Доехал до места, где знаки висели, кирпич и стрелка, а их нет, все едут и слева и справа. Отлично, поехал по финишному участку, где нет опасного торчка. Через 3 км от старта первое серьезное испытание: с 3 до 9 км почти непрерывный подъем на 200 с лишним метров. Со мной долбит только один человек, остальные с мазью. По одному, по одному прибираем народ. На 5км на небольшом выполаживании первая харчевня. Зачем? Так рано и еще 4км вверх. Зато она хорошо прореживает караван. Я останавливаться не стал, а дальше совсем свободно, можно никому не мешая переходить из лыжни в лыжню для обгона. Додолбили мы вдвоем до верха, обогнав оооочень много народа. Дальше примерно км равнины и 5км спуск. На равнине нас прошивает 4 человека лидеров следующего кармана. С мазью или нет непонятно, потому что на равнине все долбят. Мой напарник зацепился за них и стал уезжать. Ну давай, ехать еще долго, а темп у них очень высокий. Если не ошибаюсь, трое из этих четырех заехали в сотню.
   На длинном 5км спуске обнаружилась проблема. Лыжней всего три. Центральная - с глянцем, по краям - мокрые. По глянцевой лыжи существенно быстрее едут. И все по ней только и едут. Я упираюсь в кого-нибудь, и за палку подталкиваю, и прямо в спину, всё равно замедляюсь. Пару раз попробовал по соседней лыжне обогнать. Метров 150-200 нужно спуртовать, чтобы обогнать одного человека, а он в это время сидит в скользкой лыжне и ничего не делает. Лыжи едут немного, но лучше остальных, а воспользоваться этим не могу.
   С 15 по 30 км серия из нескольких длинных подъемов и плавных спусков. В подъемы ловлю кураж, обгоняю помногу, на спусках сижу вместе со всеми и не рыпаюсь. На одном из подъемов обогнал моего убежавшего ДП-напарника, он не зацепился, видно наелся. Вообще, кроме него больше даблполеров не видел. К середине дистанции от долгого сидения в стойке на длинных спусках стали болеть бедра. Удивительно, но я стал с нетерпением ждать окончания спусков. В подъемы, можно сказать, отдыхал душой. Когда обгоняешь длинные караваны классистов (у кого не держит, у кого подлип, у кого и то и другое вместе, к этому времени еще и мокрый снег пошел), адреналин прёт, вырастают крылья, ощущения непередаваемые. А на спусках то сяду, то встану, то с ноги на ногу переминаюсь, бедра деревенеют.
   На 29-м км еще одно серьезное испытание. За 3км нужно подняться на 150м. Перед подъемом опять кафешка и даже пункт смазки есть. Народ попив и намазавшись, бросается в подъем как на амбразуру, но быстро скисает и я снова всех прибираю. После этой вершины почти постоянно вниз с небольшими вставками из коротких тягунов. Единственная глянцевая лыжня разбита в хлам, стоять в ней трудно, ноги туда-сюда болтает, но эта лыжня скользкая, в отличие от соседних, и приходится стоять в ней. Снова терял секунды, когда упирался во впереди идущего. Один раз попытался обогнать по соседней лыжне, метров 150 мочил как в последний раз, но в итоге вернулся на своё место.
   Проезжаю отметку 45км, начинаю прикидывать, укладываюсь ли в 3 часа, как вдруг новая табличка "2 км до финиша". Как так? Куда еще трёшку дели? Финишировал с легкой ноткой разочарования из-за того, что украли 3 км. Здоровья остался вагон.
   На финише вручили тяжелую стеклянную медаль! Очень необычно. Результат 2.52 (у тройки лидеров 2.08). Дистанция 47.75 км. Набор высоты 930м. Сначала был 273-й, но потом стали добавлять потеряшек и я опустился на 284 место. За марафон ставлю себе 5! На четвертом году ДП практики, по-моему, впервые сложилась ситуация, когда ДП был однозначно выгодней классики, и мне удалось этой ситуацией воспользоваться. Однозначно лучшая моя ДП гонка.




Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
польский курорт Шклярска Пореба
« Ответ #1120 : 16 Февраля 2019, 21:36:14 »
шикарный отчет, Михан! Респект
Цитировать
польский курорт Шклярска Пореба, вернее её беголыжную часть Якушице
когда там снег выпадает обычно? пушки есть?
ну короче = в начале декабря что там ждать?
« Последнее редактирование: 16 Февраля 2019, 21:52:12 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн Михаил Зарицкий

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 93
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
    C нами с: 11.03.2014
Re: польский курорт Шклярска Пореба
« Ответ #1121 : 16 Февраля 2019, 23:03:30 »
Цитировать
польский курорт Шклярска Пореба, вернее её беголыжную часть Якушице
когда там снег выпадает обычно? пушки есть?
ну короче = в начале декабря что там ждать?
У меня только за 2 последних года статистика, но на начало декабря я бы рассчитывать не стал. В этом году в первых числах декабря снег только начал появляться. Пушек, насколько я знаю, нет, но вроде как в этом году Якушице будут полностью перестраивать, обещают новый лыжный стадион. Когда я там был, потихоньку убирали все старые постройки, снесли биатлонное стрельбище. Может к следующему сезону будет всё по-новому. Думаю, что пушки там и не нужны. Они нужны, когда мороз без снега, а там наоборот, тепло, влажно и много осадков. В отличие от Финляндии там значительно дешевле и полно жилья. Я оба раза бронировал жилье в 20-х числах декабря и был хороший выбор.

Оффлайн auhnevich

  • Кандидат в мастера спорта
  • ***
  • Сообщений: 124
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Красногорск
    C нами с: 25.02.2014
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1122 : 17 Февраля 2019, 18:09:31 »
Михаил,отчет *thumbup*
Вот так и на такие марафоны надо ездить.
С семьей,на престижный старт,хорошо выступить и т д
Будет что вспомнить :)

Последнее фото-класс!
« Последнее редактирование: 17 Февраля 2019, 18:12:35 от auhnevich »

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 228
  • C нами с: 20.02.2013
17.02.2019. Обнинск 5км. Это не очепятка :( Не 15, а 5.
« Ответ #1123 : 17 Февраля 2019, 23:24:20 »
Со спокойной душой готовился к старту в 12.35, а он оказался в 11.15.
Несколько раз перечитывал положение, но так и не заметил, что это забег-спутник для всех желающих :(
Наверно, привык искать свою группу в конце программы старта.
И даже приехал как раз в 11.15. Короче... Сам виноват  *FACEPALM* :-[
В общем, пробежался по очень быстрой ледяной равнине на карбоне. Время 13.34. 7 место. Так быстро я еще никогда пятерок не бегал. Пустячок, а приятно. Борьба тоже получилась неплохой. Это немного скрасило досаду от ошибки, не совсем впустую день потратил.
Сначала номер 178 с помощью обычной вежливости позволил совершить обгон двоих, потом он меня дотащил почти до финиша. А когда его темп перестал меня устраивать.. он не вписался в поворот. Я тут не причем... Ну а потом еще догнал 167го ходом без палок, также без них и спуртовал. Но разножку выкинул на красной черте и остановился. А там еще метров 5 было оказывается... надо было голову поднять и посмотреть где финиш.
На лыжной трассе Обнинска впервые. Очень понравились обе пятерки, особенно правая. Справедливости ради надо сказать, что на правой пятерке в этот день я бы результат и не показал... Из-за моей боязни спусков в такую погоду это был бы сплошной плуг. Может и не зря опаздывал. Также удивила конфигурационная схожесть трассы с Дмитровым... И там, и там - первые километры роллерка, и там, и там две пятерки. Правые очень похожи, вот только перепады в Обнинске больше, а левая в Дмитрове - не лес, а поле. Похожие стартовые городки и сразу со старта правый спуск. Ну есть, конечно, и отличия. Может кто-то наоборот скажет - ничего общего... Но тут уж на вкус и цвет.
Ну, буду надеяться, в следующий раз посещу обнинскую трассу без эксцессов.
« Последнее редактирование: 18 Февраля 2019, 12:45:49 от mchef »

Оффлайн АБ

  • Кандидат в мастера спорта
  • ***
  • Сообщений: 109
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 13.02.2017
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1124 : 18 Февраля 2019, 11:30:09 »
А я тоже эту пятерку бежал, жаль что не познакомились.
Результаты https://vk.com/skisport_obninsk?w=wall-54404915_10280
Но "чайники" подобрались какие-то резвые. Лидерская десятка как со старта оторвалась, так и уехала. Пихался вроде изо всех сил, а зацепиться за этой группой так и не смог. Подобрал только одного выпавшего (которого обычно с запасом обыгрываю). Но тут с еще недолеченной простудой и на туповатых лыжах ничего лучшего не выжал  :(  14.20


Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 228
  • C нами с: 20.02.2013
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1125 : 18 Февраля 2019, 12:47:05 »
А я тоже эту пятерку бежал, жаль что не познакомились.
Результаты https://vk.com/skisport_obninsk?w=wall-54404915_10280
Да, жаль...
Я вообще до и после старта из-за своей грубой ошибки в глубокую депрессию впал. В таком же состоянии и традиционный отчет писал. Взял себе традицию писать только в день старта, чтобы настроение передать. Ну вот и передал... Также точно в 2016м написал отчет о марафоне "Прощание со снегом в ГАБО" на негативе. Из-за чего разгорелся нешуточный скандал. Поэтому вчерашний отчет сейчас немного поправил в сторону позитифчика :)


Оффлайн Dmitry

  • Разминающийся
  • *
  • Сообщений: 6
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
    C нами с: 21.01.2019
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1126 : 18 Февраля 2019, 12:55:50 »
 17.02, Мытищинская лыжня 2019

Заявлено 5 км, но по факту было дай Бог 4.5.(3 круга по 1.5 км). Результат 11:59. 2 место в группе М40-49. Круг - равнина, небольшой спуск и тягунок. Трасса узкая, грязная, местами лед, но есть места с кашей. Температура: около +3С. Так сложилось, что на тепло у меня аж 3 пары лыж: Мады 9-6 ХG, M63, и Мад с серым пластиком и теплой циклей. Есть еще теплый Фиш, но их забыл дома... Всю неделю до этого был в Минске и тренировался на 9-6XG, с теплой лентой. По крупнозернистому, мокрому, влажному снегу, лыжи почти летели. Вернувшись в сб вечером, решил не смывать ленту, а просто кинуть наверх плюсовую таблетку  Optiwax, и пробовать. На серый Мад также положил таблетку. На M63 лежал LF8 Swix. Передо гонкой, проехал на каждой паре по небольшому кругу. По итогу, 9-6 и серый Мад ехали примерно одинаково, M63 заметно хуже, что и понятно - таблека давала о себе знать. Выбрал для гонки 9-6.

Впервые в сезоне пробрался в первую стартовую линию. С старта вышел вторым. Можно было поддать "коксу" и выбежать первым, но не хотелось тащить за собой людей. Был план посидеть за спиной и на последнем круге, на тягуне перед финишем, попытаться выйти вперед. По факту, удалось посидеть за спиной 1.5 круга. Потом появился просвет и парень постепенно оторвался. В итоге привез мне почти 50 сек. Как потом выяснил, гонец достаточно сильный - Рябов Алексей. Думаю, что еще схлеснемся с ним)  Сама гонка далась тяжеловато, хотя по пульсу этого не скажешь (ср 163, макс 168). На втором круге техника совсем посыпалась, но ничего сделать уже не мог. Доехал практически на зубах. Не очень я люблю короткие дистанции, так-как на них негде халявить). Лыжи работали неплохо, хоть и привстали на последнем круге. Таблетка ожидаемо набрала грязи, которой было в избытке.

С учетом того, что это была первая гонка после болезни, могу оценить ее на 4+.  Поставил бы себе 5, если бы посидел за спиной у Рябова хотя бы до финишного рывка.
Ссылка не протокол: http://arta-sport.ru/event_308.html#user-list
Родичев Дмитрий, Malex SRB.

Оффлайн АБ

  • Кандидат в мастера спорта
  • ***
  • Сообщений: 109
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 13.02.2017
Re: 17.02.2019. Обнинск 5км. Это не очепятка :( Не 15, а 5.
« Ответ #1127 : 18 Февраля 2019, 14:22:08 »

Ну, буду надеяться, в следующий раз посещу обнинскую трассу без эксцессов.

Тут поллимона делить будут  ;)
http://www.sportgen.ru/index.php?topic=2841.0

 



Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика