collapse

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 15
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: Отчеты о лыжных гонках  (Прочитано 195607 раз)

Оффлайн belowoleg

  • Разминающийся
  • *
  • Сообщений: 12
  • Пол: Мужской
  • C нами с: 21.01.2016
Планерная, РЛЛС 17 января
« Ответ #1296 : 18 Января 2021, 23:44:34 »
17 января. Планерная, 15 км. Конек.

На гонку заявился заранее и ждал её с нетерпением, так как никогда не был зимой на Планерной и ожидалось солидное присутствие одноклубников.
С начала недели стало каждый день холодать и прогноз  на РП5 ко дню гонки обещал какие-то немыслимые и давно забытые -23. Надо сказать, что температурный диапазон в котором я могу активно двигаться лежит в коридоре от +25 до -20. Все что выше и ниже оказывает на меня затормаживающее действие. Не знаю причин этого явления, но это факт. Двигаться могу, а активничать не получается. Поэтому сильно надеялся, что все погодные сайты в последнее время имеют тенденцию к завышению показателей и на самом деле все будет не так страшно.
Всю неделю на тренировках пробовал разные лыжи и варианты смазок. Выяснил, что теплые Трабы с нанесенной на них теплой структурой Сервиссера R10-3, отлично едут в мороз, привозя холодным Трабам с холодной 330 от Ювенты пару тройку метров на тестовом спуске при одинаковой подготовке. При этом в заявленную температуру они едут плохо. У встреченного мной в ГАБО Андрея Ерофееева с этой структурой аналогичная картина. Поздравили друг друга с тем, что теперь в наших парках лыж появились новые лыжи на холод.
В четверг на тренировке в снегопад понял, что под предстоящую гонку у меня нет совсем подходящей пары лыж. И надо бы предпринять мозговой штурм, чтобы эту незадачу обойти. Решение вроде нашел, попробовал его в субботу на тренировке и порадовался результату. Не так чтобы вау, но очень даже прилично катили лыжи. Чуть позже в командном чате тренер озвучил такой же метод подготовки, чем сильно поднял мою самооценку как смазчика.
Именно в этот момент я допустил первую ошибку, которая повлекла за собой вторую, фатальную. Я решил провести вечер перед гонкой без красного сухого вина!
От образовавшегося избытка свободного времени я не нашел ничего лучшего как «улучшить» подготовку лыж. У меня же есть порошок Вортекс -3-23! Сейчас я его сверху на парафин наплавлю и всех победю! Нанес, снял, сижу довольный от своей хитрозадости. Через некоторое время пришло сообщение от АЕ, который катал свои лыжи тоже собираясь на эту гонку. Написал, что пара с этим Вортексом выкатилась похуже других, но под ногой казалась довольно скользкой. И что он намерзся и на гонку не поедет.
Озадачился, но утешил себя мыслью, что сегодня был снег, а завтра его не будет. И температура будет другой и солнце может быть. И что порошок - это круто. И авось прокатит. В общем успокоительных отмазок я себе напридумывал много. Параллельно с придумыванием отговорок проверял погодные сайты, а также почту и командный чат, надеясь увидеть там информацию об отмене гонки. Информации не было.
Проснувшись поутру, первым делом проверил температуру за бортом. Увиденное не обрадовало, ибо было -22! Ну почему эти синоптики не ошибаются, когда какую-нибудь жесть предсказывают!
Машина завелась бодро, никто выезд не перекрыл и навигатор показал, что до Планерной по пустым дорогом 30 минут езды. Отмазок нет! Надо ехать.
Добравшись до места, обнаружил довольно много знакомых лыжников в бодром расположении духа. Зарядился их оптимизмом, стало чуть веселее. Вместе поулыбались над выглядевшей очень замерзшей статуей Ленина и пошли на регистрацию. 
Завершив все необходимые подготовительные манипуляции, добрался до зоны старта и с замиранием сердца положил лыжи на снег. Вот он миг моего триумфа! Сейчас все просто обомлеют от катучести моих лыж! Встегнувшись в крепления и гордо посматривая по сторонам сделал шаг левой ногой, и… И остался стоять на месте! Что за хрень! Такого не может быть! Вортекс же, порошок же, ё ж!! Опустил глаза вниз. Мля, я же не увидел, что одна связка осталась на лыже!
Фуу, сейчас все наладится, подумалось мне, но конечный результат после снятия стяжки был не сильно лучше. Лыжи стояли колом!
Ползая на разминке верх-вниз по пологому подъему возле старта надеялся, что порошок хоть как-то раскатится, но он этого делать никак не хотел. Ну и хорошо, подумалось мне, можно с чистой совестью не стартовать. Я же вроде как хотел, но вот лыжи подвели. А если бы не лыжи, то я бы как засадил минут за 40! Да за какие 40, за 38 бы зафигачил!
Подняв глаза на участок трассы над стартом, увидел как под спуск в низкой стойке работая усиленно ногами не очень быстро двигается одноклубник Саша Пожалов. Сразу стало понятно, что отмазка про лыжи не проканает, так как у всех так. Да и ухо улавливало в основном следующие слова от разминающихся соперников: стоят, колом, тормоз, по песку, не едут, ни хрена.
Подошло время старта. Минуты две стоял перед входом в загон не решаясь зайти. Но зажмурившись, все же сделал шаг вперед. Эх, была не была! Если станет невмоготу, сойду нафиг. Встал во второй ряд, он же последний, так как всего было 10 человек желающих поморозить себе щеки и носы.
Стартовали. Самый быстрый, Марюков Сергей, сразу умчался вперед, а остальные не менее быстрые как-то начали совсем вальяжно. Причем так, что первые триста метров ехал сразу за ними, гадая о причинах такой неспешности. Потом правда ребята вспомнили, что они гонки гоняют и бодро умчали вперед. Глядя на это и я ускорился, шустро обогнав соперника под номером 84. И тут начался подъем. Сначала он не показался мне уж очень страшным и я довольно бодро принялся в него въезжать. Через метров 20 въезжание с прокатом закончилось и началось зашагивание. Дальше уже было заползание. Вдобавок еще клин на левой палке отказался держать темляк и он сполз сантиметра на три. Я не знаю, как называется эта техника лыжного хода, при помощи которой я заставлял себя двигаться наверх. Хотелось бы посмотреть на это со стороны.
На самой вершине мне совсем поплохело, чуть запнулся и на выходе сдвинулся правее, пропустив вперед идущего сзади 84 номера. Мелькнула мысль подержаться за ним, но пока меня отпустило он уже метров на 70 уехал. Показалось, что в лесу лыжи поехали чуть лучше, а уж когда доехал до спуска и сел в лыжню, так вообще красота. Прям полет. Немного напрягало, что я на этом спуске первый раз, и что ждет меня впереди неизвестно. Но это же так классно, мчаться со спуска в низкой стойке в скользской лыжне. Жалко, что спуски такие короткие, а подъемы такие длинные.
После спуска хорошее закончилось. По полю, что в тени, что на солнце, лыжи не ехали совсем. Особенно в подъемы. Как только подъем становился чуть круче, мне приходилось прилагать неимоверные усилия, чтобы в него заехать. Даже не заехать, а просто забраться. Соперник под номером 84 неумолимо отдалялся.
Мучаясь таким образом на поле, я решил что все, хватит и сейчас забравшись в горку я сверну сразу к финишу и сойду. Но повернув на пологий спуск, решил, что уж круг то доеду. Развернулся, еду к финишу. Вот финиш, сейчас проеду прямо, сдам номер и пойду пить чай. И поворачиваю налево на второй круг. Ну а что, попробую потерпеть еще кружок, и потом обязательно сойду.
На встречном курсе замечаю догоняющий меня клубный комбез и неизвестную мне фигуру в нем. Наверное это Петя Моршнев и я с ним еще не знаком. Надо особо не спешить, а то вдруг не познакомимся. В начале косого подъема дождался  одноклубника, подвинулся пропуская его. Прохрипели просвистели друг-другу что-то малоразборчивое и принялись совместно покорять горку. Надо сказать, что Петр довольно бодро проехал менее крутую часть, но ближе к вершине тоже основательно залип. Да, не одному мне этот бархан тяжко дается.
В лесу опять возникло ощущение, что лыжи там едут лучше и мне даже удалось держать дистанцию до одноклубника. На спуск уже расталкивался без стеснения и сел еще в более обтекаемую стойку идеально отработав ногами мостик. Толкаться ДП начал метров за 30 до маленького торчка перед началом подъема. По часам потом посмотрел скорость на спуске – 49,9 км/час. Два последних спуска одинаково проехал.
Снова началась тормозная часть дистанции и я опять решил, что с меня хватит, и надо бы уже закончить это мучение. И снова повернул на круг. Ну два уже прошел, третий-то как- нибудь добреду.
Чуть позже увидел соперника из своей группы, которого на первом и втором круге не наблюдал. Он так шарашил вверх по полю, что я начал высчитывать где он меня обгонит, до подъема, или после. Правда на финише он существенно отстал, уж не знаю по какой причине.
На верхушку косого подъема заскребался уже почти елочкой, коря себя, что вот ведь, хотел смалодушничать и сойти, но силы воли не хватило! После спуска докатил до финиша совсем не спеша. В голове все никак не мог подобрать определение такому «скольжению».  И только вечером в переписке увидел наиболее точное определение – как по пенопласту! Точнее и не скажешь, и ощущения и звук при этом очень похожи!
После финиша общение с одноклубниками и соперниками. И четкое осознание, что при таком морозе и таком скольжении я гонки бегать больше не буду. Это точно не то, что мне нужно.
Немного статистики. Общее время 1:04:08, время по кругам 21:18, 21:38,21:12. И средний пульс на гонке 148. Вот такая небыстрая темповая тренировка получилась.


Белов Олег,  Malex SRB

Оффлайн Александр Pozh

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 23
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
    C нами с: 24.01.2020
Планерная, 15 км, гонка РЛЛС – 17 января 2021, за бортом -20

Гонка на сайтах толком не афишировалась, и узнал о ней я исключительно благодаря тренеру. Быстро стало понятно, что на Планерную собирается чуть ли не треть команды – и вечером накануне гонки это стало решающим аргументом для родных (да и для себя самого), почему при -20 мороза и выпавшей в Москве тонне снега мне нужно обязательно утром ехать на какую-то Планерную *HIHI*
В подобный мороз я раньше стартовал только дважды. Свой первый в жизни марафон (марафон МГУ в марте 2018 года в -15, но на греющем солнце) и марафон Грома в 2019 году в -16 (там я капитально обморозил глаза под очками). Предусмотрительно купил себе лобстеры, закапал специальный гель в глаза и утеплил все самые важные места  ;D

На Планерной на лыжах я никогда не бегал, до гонки предполагал, что трасса там проходит по роллерке и верхнему конному полю. В общем, к непростому - да ещё для такой погоды - рельефу морально был готов. Как и к тому, что морозной пары лыж на такой сильный минус и при этом одновременно свежий снег у меня толком нет (что подтвердили тренировки в четверг и субботу).

С собой была с ночного кубка в Ромашково холодная пара Мадшус на холодной ленте Оптивакс. Которую – после некоторых раздумий и переписки с сервисёрами Оптивакса, готовившими лыжи своим клиентам на субботний Гром – сверху я покрыл оптиваксовским жидким фтором (под свежий снег).
А на разминку захватил пару Атомик S9, которые в субботу забрал с ШШ в Экипионе с новой структурой АМ6 и базовым погодным CН-парафином (они мне жестковаты и в отношении них мне надо наконец уже определиться – то ли оставляю их себе на рыхлые и умеренно плотные трассы, свежий снег, то ли продаю почти новыми). Артур из Экипиона, глядя на субботнюю метель, посоветовал попробовать АМ6 даже в морозную погоду именно на свежий снег.
Разминка показала, что лыжи как-то едут только по солнечным участкам – но я другого и не ожидал в такую погоду, тут обошлось без разочарований ;)

Получая номер, увидел среди 15-ти заявок в группе М2 (1985-1981 г.р.) Дмитрия Константинова. "Значит, снова на YouTube будет кино с гонки и можно будет поискать себя со стороны", - радостно отметил я, ещё не зная, что на этом видео меня будет даже слишком много  *HIHI*
Его же и Петю Моршнева определил для себя как вероятных соперников в забеге. Дима оказался моим основным соперником на открытии сезона в Снегирях. А Петя, хоть и не лыжник вроде, но привёз мне минут 5-7 в 2019 году на рельефном Красногорском марафоне (тогда я ещё и не слыхивал про "Malex SRB", зато попал на кусочек их видео с той гонки).
Также было интересно, как пробежит Олег Белов относительно меня. Вроде бы он – хоть и в почтенной ;D возрастной категории – судя по его первым отчётам, прибавил в этом сезоне.

На старте из 15-ти человек в стартовом протоколе обнаружилось человек 9-10. Перед разминкой Петя поделился опытом лыжных гонок по этой трассе и предупреждением об "убойном подъёме в лес", но я до него на разминке не доехал. Чтобы не портить настроение?  *FACEPALM*

Со старта двое лидеров группы сразу ушли вперёд. Я выкатился третьим-четвёртым, лыжи на солнечной стороне вроде неплохо катили, работал в охотку, но без перенапряжения и специально не старался лезть вперёд. В итоге получилось, что до подъёма в лес нашу группу я вроде как тащил на себе (за что потом огрёб заслуженных люлей от тренера, изучившего видео  :-[ ).
Въехав в тень, сразу очутился словно "на песке", а увидев подъём и его крутизну, отодвинулся пропустить соперника сзади. Самый неприятный сюрприз ждал даже не в последней – самой крутой – части подъёма, а после него – в лесу в тени лыжи категорически отказывались проталкиваться по тамошнему "песку" *FACEPALM* Там я понял, что большая часть гонки для меня пройдёт в непривычном формате "иду подъёмным ходом по равнинке". Пропустил ещё двух соперников, не став даже пытаться за них цепляться – ведь впереди ещё два с половиной круга.
На самом скоростном спуске первого круга заценил скольжение в лыжне, но пришлось обходить по внешнему радиусу вне лыжни кого-то из гуляющих или круговых. Второй и третий круги спуск прошёл быстрее – но выкат у соперника сзади был дольше: я уже сделал 3-4 толчка ДП, а тень сзади всё сидела.
Собственно, дальше гонка и продолжалась в виде поездки с бесконечной тенью за спиной (за что тоже получил порцию тренерских пистонов  :-[ ) – ей оказался Дима Константинов. Он меня подбирал на спусках, в тени и на подъёмах, но категорически не хотел выходить вперёд. В Снегирях я с напарником от него отъехал на первых 2 км, и потом мы катили по одиночке. Здесь по такой трассе и погоде я решил понапрасну не дёргаться. Видел, что лыжи у меня едут не лучше его, да и был уверен, что с ним рядом Петя или ещё кто-то (а ведь стоило посмотреть назад ;) ).

Второй круг дался труднее всего, психологически было всё тяжелее идти подъёмным ходом там, где обычно я с удовольствием прокатываю одношажным. На часах ближе к концу круга увидел совсем пенсионерское время (что-то вроде "9 км и 34 минуты") и в голове мелькнула мысль "И на фига всё это надо в такой мороз?" :o Периодически нас объезжали более быстрые гонщики из других групп.
После перехода со второго круга на третий я увидел на встречной полосе одинокого гонщика в командной форме, который мне что-то крикнул. Был уверен, что это Петя (а кто там ещё мог быть в ~500 метрах сзади?). Позже выяснилось, что это Олег Белов, который стартовал свой забег посерединке между нами

Дима продолжал нависать тенью сзади. Третий раз в подъём мы стали заходить совсем не спеша, к тому же на финальном крутяке вверху справа разложился кто-то из гуляющих – и пришлось идти по менее удобному желобку слева.
На этом круге всё ждал, что нас обгонит тренер (между нашими стартами было 10 минут). Но, к моему удивлению, этого так и не случилось. На последних 1,5 километрах на солнышке я раскатился, в последний тягун в сторону финиша немного передохнул, твёрдо решив для себя, что уступить тени сзади ни в коем случае нельзя. И на финиш выдал некое подобие спурта (если это можно так назвать - жаль, нет видео финиша *FACEPALM* ), отъехав от Димы на безопасное расстояние.
 
 
Итого – время 57:18, 6-е место в группе. ЧСС средний 169 (макс 179).
Время по кругам по одной и той же отсечке у разворота – 18.40-19.07-18.48. Порадовало, что обошлось без нарастающего западения скорости по кругам, как обычно было в прошлые годы, особенно при тяжёлых погодных условиях. Плохо то, что стартовал всё равно резвее, чем стоило бы - с другой стороны, ничего с точки зрения мест в нашей группе это бы не поменяло.
Время захода в первый подъём (он похож на Лысую гору на десятке в Ромашково, но покруче, особенно на верхушке) с каждым кругом было на 10-12 секунд хуже предыдущего. А вот второй более пологий подъём все три круга проходил плюс-минус одинаково.
Скорость на спуске по кругам – 43,1 км/ч (с выходом из лыжни) – 46,3 км/ч – 47,3 км/ч.

Отставание от тренера – 7 минут.
Отставание от четвёртого и пятого в нашей группе, которые уехали от меня в лесу на первом круге – 3 минуты. Глянул потом гонки прошлой зимы – мы пересеклись в Лавре, они бежали марафон, а я только 20 км по тому же кругу. Тогда на этих 20 км я им проиграл ~2,5 минуты чистого (за вычетом моей тогдашней потери кучи времени на замену палки) времени.
Жалко, что по уважительным причинам не доехали несколько одноклубников  :(

Ну и попутно я занял центральное место в кадре видео Димы Константинова  *HIHI*
Вот тут https://www.youtube.com/watch?v=velp9-d9UeE&feature

Протоколы гонки висят на Орса-Спорт http://orsa-sport.ru/wp-content/uploads/2021/01/2021-%D0%9B%D1%8B%D0%B6%D0%B8-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82-2.pdf


-----
Александр Пожалов, Malex SRB

Оффлайн Dimm

  • Разминающийся
  • *
  • Сообщений: 13
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Королев
    C нами с: 16.08.2020
Re: Отчеты о лыжных гонках
« Ответ #1298 : 20 Января 2021, 20:07:55 »
Grom Night Ski 15K. Мещерский парк, 16.01.2021
Мой отчет о прошедшей гонке. Сразу оговорюсь, что лыжником себя не особо считаю: никогда ничему не учился, не состоял и не привлекался). В лыжных гоках попробовал участвовать 2 года назад ради самого участия и чтобы взбодриться в зимний сезон.
Трасса в Мещерском парке мне нравится,  так как она как раз мне по силам  - практически без рельефа, широкая и удобная. В этот раз главный сюрприз подкинула конечно погода - на момент старта на улице было минус 17, задувал конкретный ветер и валил снег стеной. Думаю из за погодных условий стартовало около 500 лыжников вместо заявленных 600...
Вопрос выбора лыж на гонку передо мной не стоял, так я являюсь обладателем одной пары приличных гоночных лыж. Готовить лыжы на вышеописанные непростые условия я не умею, а потому подготовка была доверена специалистам из желтой жизнерадостной палатки "Skiwax".  Зарегистрировался, за 30 минут до гонки, дабы долго не ожидать на морозе и поехал на небольшую разминку.
В стартовом пакете вместо привычной шапочки или полоски на голову, обнаружилась многоразовая маска с символикой Грома - тренд сезона, однако!)
Старт предполагался в 18:00, тремя волнами с интервалами в три минуты. Однако ближе к делу было объявлено, что старт откладывается на 20 минут. Официально - потому что много участников опаздывали вследствие погодных условий, но злые языки утверждали, что ждали одного конкретного опаздавшего - Александра Легкова. Тут я в полной мере оценил наличие теплой раздевалки, где можно было переждать паузу...
Впервые за свою короткую гоночную карьеру я был заявлен во вторую стартовую волну, до того всегда стартовал в последней. Когда наконец был дан старт, я оценил, как спокойно и мирно стартуют последние ряды! Тут же вокруг меня начались разборки, падения, контакт инвентаря, высказывания на лыжном матерном и т.д. В итоге - 200-300 метров дабл-полингом и удалось вырваться на оперативный простор. Про саму гонку писать особо нечего: несмотря на метель, трасса была подготовлена вполне прилично, снежная каша под ногами конечно нарастала по ходу, но основа была отратрачена отлично и лыжы более или менее ехали. Периодически пытался цепляться за более сильных соперников, которых правда я все равно не знаю, особенно закутанных и затейпированнных). Старался ехать ровно, в своем темпе.
Исходно ставил перед собой задачу выехать из часа, но погода и мои текущие кондиции не позволили это сделать: мой результат 01.01.56. В итоге я 54 из 77 в своей категории, 280 из 495 в абсолюте.
На финише получил заслуженный брелок и сэндвич "Прайм", и поехал отогревать физиономию в тепло.
Общее впечатление от гонки скорее позитивное, а старт по такой погоде это тоже своего рода приключение и опыт. Из минусов, пожалуй, только стартовый взнос 2500 руб (и это минимум!).   
Куренков Дмитрий. Команда Malex SRB.

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6922
  • C нами с: 24.12.2007
Планерная, 15 км, 17.01.21
« Ответ #1299 : 22 Января 2021, 10:20:37 »
Планерная, 15 км, 17.01.21

Официально гонка носила гордое название Первенство Москвы, МО и Кубок Центра РФ. Вау! Среди любителей конечно. Проводится регулярно. Собирает сильный состав, особенно в ветеранских группах. Проходит в два дня. Первый - классика, второй - конек.
Тоже традиционно - разбиение на группы по 5лет и масс-старты по тем же группам.

Зима выдалась снежная, а накануне этой гонки к снегопаду еще добавили мороз -15-20С, которого не было в Центре уже 2года. В субботу мужики бежали классику примерно при -16С, но было влажно. В воскресенье утром термометры показывали на Планерной -22-23. Было посуше, чем вчера, но задувал ветерок на поле. К стартам чуть потеплело - примерно до -19-20  *COLD*
Накануне в клубе прочел лекцию на тему одежды и вообще противостояния морозу. Некоторые из наших конечно испугались и слились, но все же я рад, что в вскр на гонке было ПЯТЕРО Malex SRB. И это при том, что полклуба все еще восстанавливается после ковида :( Еще больше я рад, что никто из участвоваших клубней не пострадал от мороза, как пострадали некоторые из участников Visma Ski Classic марафона в субботу в Европе.

Лыжи было пробовать лень, хотя в чехле и лежало три пары на двоих с Надей. Взял обоим Фишер Колд и даже разминались на чем бежали. На поле снег сильно отличался от снега в лесу. Лыжи скрипели и хотели ехать не сильнее, чем по песку. Холод делал меня ленивым. Лениво было разминаться. Лениво было снимать тренировочную одежду. Вошел в стартовый загончик когда все уже стояли раздетые на линии и били копытом :)

Стартовал с не полностью застегнутыми темляками, а гармин запусти уже тоже на ходу - на спуске. Группа из-за мороза (как и остальные) не досчиталась наверное половины участников. Заявочный список выглядел внушительнее и по кол-ву и по кач-ву. В реале были Сидоров и Захаров. Сидоров на старте отъехал, пока я застегивал темляки и проч. Но довольно скоро я его добрал. Влад пошел третьим и слегка отставал от нас. Заползли убойный подъем (перепад метров 35?) и на равнинке в лесу Сидоров выпустил меня вперед. Я его кстати не узнал, т.к. он был в маске, закрывающей всё лицо :) Какой-то венецианский карнавал! Но зато тепло и мухи не кусают (да. и соперники могут не опознать :)

Проехали лес. Спустились большой спуск. Перед спуском нас добрал Влад и сел в паровоз. Круг я не знал совсем. На разминке до леса не доехал. Поэтому слегка осторожничал. Надо сказать, что 1)колея на спуске была очень четко прорезана 2)видимо резак с разводимыми полозьями - ширина колеи, именно на спуске, была очень большая 3)это было самое раскатанное и скользкое место всей трассы
После проезда мостика посидел подольше пытаясь выпихнуть кого-то вперед. Никто не захотел. Лодыри :) Пришлось ехать первым колесом. После мостика идет такой длинный тягун с постепенно возрастающим градиентом. Я вроде не форсировал и ничего не делал специально, но с удивлением на верхушке подъема заметил, что парочка отстала.

Дальше я уже до конца ехал один - получается 70-75% гонки. Боролся с морозом и ленью. Обошел Чеснокова примерно на 7км. Он стартовал в группе на 5минут ранее меня! Это много? В итоге должно получиться более 10мин значит :( Надо сбавить! куда спешишь? - посоветовал мне генерал Лень :)
На встречных петлях наблюдал, что Влад объехал и отъехал от Сидорова, а так же, что я увеличиваю отрыв и мое первое место в полной безопасности. Единственное, что могло нарушить идилию это тот самый скоростной спуск. Самому мне там звездануться было сложно наверное, а вот поймать кого-то из гуляющих - леХко (на скорости 50). Гуляющие любят полежать там сразу за поворотом и постоять в районе мостика прямо в колее. Для них это место, где спуск давно кончился, а для меня это все еще 30кмч...
Но бог миловал. Доехал я первым

Надя стартовала передо мной и заняла первое место в группе с довольно неплохим для этой погоды временем.
Да. О времени. У меня 50:30 на 15км. Вероятно так медленно я бегал последний раз только классикой :) Но если сравнивать с другими - всё относительно не плохо.
Всё. Наградились. Привезли две медали с единичкой домой. Трасса подготовлена хорошо. Организация отличная. Денег за гонку взяли 500р - по нынешним временам это не много. Протоколы в сети и красиво сделанные :) Оргам спасибо. Жаль мороз проредил ряды соперников

результаты:
https://www.rlls.ru/upload/editor/Ianvar%202021/Zentr%2017%20ianvaria.pdf
« Последнее редактирование: 22 Января 2021, 11:33:44 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 258
  • C нами с: 20.02.2013
Экстремальная гонка в мороз, из истории. 2006 год
« Ответ #1300 : 22 Января 2021, 12:18:30 »
Пока все еще помнят о недавних морозах, решил, что самое время вытащить из архивов самую экстремальную гонку - марафон Московская лыжня - 2006. Старт и финиш в -24!!!! Время марафона - 4.30

Далее без купюр:

Первое впечатление, когда стал на лыжи - стоят, как вкопаные -  с таким скольжением проехать марафон НЕЛЬЗЯ!
Обо всем по порядку.
В субботу откатывал лыжи - скольжение было великолепным, термометр показывал -15-16*.
Поэтому решил намазаться также - Рекс -10 - -25. Но вот незадача, на одном крутом нырке была вдребезги разбита лыжня байкерами, сноубордистами, пешеходами - вобщем падение и лыжа сломалась.:( Скольжение лыж так нравилось, что решил срочно лыжу отремонтировать и ехать на этой паре, в другую, плюсовую новую пару я не верил вообще. Склеить-то получилось, а вот что было дальше.....
Приехали на станцию в 11.15 и бегом до старта. Быстро переодевшись, сразу стал на старт без разминки. Первое впечатление - лыжи СТОЯТ. Сразу понял, что придется сходить. Вобщем со старта мои опасения подтвердились - лыжи вообще не ехали, просто чтобы поддерживать хоть какую-то скорость на разгонной петле пришлось держать пульс выше 176. С первого спуска приходилось толкаться и переходить на конек. На этом спуске меня накатило человек 15-20. Вобщем решил, что сходить уже точно придется, но на всякий случай нужно проехаться по лесу, полям, а вдруг да покатят. Не покатили, ужас - в лесу еще хуже, видать холоднее(кстати в это врем было -23, по данным Шереметьева, которое совсем рядом, и только к 15.00 нагрелось до -20).
К 15км был совершенно разбит, но тут уже начали появляться участки с более-менее сносным скольжением(потеплело), почувствовал легкость в движениях, начал даже обгонять. Подумал, чем черт не шутит, авось да дотяну до 43км.
До 30км шел в графике прошлого года, что меня обрадовало, ведь в прошлом году лыжи летели на 5+, правда и я не выкладывался сильно....
15-30км - скольжение было плохим, но вцелом терпимо...
После 30км силы начали покидать, да и скольжение ухудшаться - я поехал медленнее, тараясь хоть куда -нибудь доехать:). После 39км я стал окончательно! А подъем на ипподром меня совершенно убил.
Рещил сходить, как и планировал раньше, но тут меня догнал Сергей Аверьянов и стал "уговаривать" ехать до конца, ну я и повелся. Последние 7км ехал, наверно больше часа. Стало холодно и лыжи окончательно остановились, впрочем кто стоял больше я или лыжи - это еще вопрос...
Вобщем результат ужасный, но в этом ничего удивительного нет, эта пара лыж ниже 18 становится полностью - это я знал и раньше. Впрочем меня удивило, что при таком скольжении я смог проехать 50.
Вобщем, жалею, что не сошел после 10км, и тем более после 40. Считаю, что поступил глупо...
« Последнее редактирование: 22 Января 2021, 12:20:37 от mchef »

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6922
  • C нами с: 24.12.2007
планерная
« Ответ #1301 : 22 Января 2021, 18:06:31 »
лыжи готовил не мудрено - Swix Lf4 и чуть присыпки s32
на первом круге на быстром спуске (судя по тени) за мной вставали
но спуск сильно отличался от остального - имхо там ехало более теплое
а сравнить на остальных участках больше негде было
разве что ощущения на стартовом спуске - я одевая темляки ехал вторым, а Влад отстал
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 258
  • C нами с: 20.02.2013
Зеленоград Гонка управ. 5.5км 23.01.2021
« Ответ #1302 : 24 Января 2021, 00:18:19 »
Наконец-то набирается форма.

После морозной гонки на Планерной уже ощущалось значительное улучшение состояния. На гонку среди управ в Зеленограде возлагал большие надежды, и они оправдались.
Потепление после морозов задало традиционную загадку - каша или глянец. Поэтому, не смотря на все проблемы с лыжами Саломон Софтграунд, приготовил обе пары: и карбон и софтграунд. Но сравнить их не довелось. Неожиданно гонка превратилась в органицзационный коллапс.
В управе уговорили Настю тоже пробежать, а в СШОР Таиське назначили тренировку на это же время на соседней Ангстремовской трассе. График перемещений между трассами оказался очень плотный. Насте отдал готовую пару Софтграунд, сам разминался на фишере. А на карбон успел заменить за 5 минут до своего старта. Его я готовил Рекс HF 0 -5 + порошок 9Э +4-4. На старт практически опоздал. Не успел стать сбоку в хвост, как сразу старт. Пришлось начать со слалома и серии обгонов. Лыжи летели сказочно. Всех соседей накатывал на спусках всю гонку. Был глянец. Уже в середине первого круга встал за номером 59. Пару раз пытался начать обгон, но боялся, что израсходую все силы. Если на спусках и подъемах у мня было значительное преимущество, то на равнине он был силен, пришлось напрячься, чтобы удержаться. Так за ним и просидел всю гонку.
Результат порадовал - 17.40. Пропорции по большинству постоянных соперников оказались отличными - на уровне и выше самых лучших за все время. Многим местным гонщикам привез минуту на 5ке по сравнению  последними двумя гонками по роллерке. Причем стабильно отыграл у всех одинаково.
Пульсом тоже очень доволен Средний 170, макс 174 по данным пульсомера, 167 - 174 по данным Стравы.
Это уже не унылые 160.
Гонку однозначно в актив, лучшая гонка сезона, одна из лучших вообще. Но надеюсь прогресс продолжится.
На этот раз Дима Константинов во всех подробностях снял всю нашу роллерку.

« Последнее редактирование: 24 Января 2021, 22:55:00 от mchef »

Оффлайн Александр Pozh

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 23
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
    C нами с: 24.01.2020
Night Cup, Ромашково, 10 км (2 этап) - 20 января 2021
« Ответ #1303 : 24 Января 2021, 16:09:05 »
Night Cup в Ромашково, 10 км (2-й этап) – 20 января 2021


Второй этап в Ромашково собрал ещё больше народа – суммарно в протоколе среди стартовавших значится уже 150 человек, а коньковые 10 км остаются самой популярной дистанцией.

Московская погода к вечеру среды повернулась лицом к лыжникам: после -20 в воскресенье на полях Планерной вечерние -14 в лесном Ромашково казались практически летней жарой  *HIHI*
Трасса была практически идеальной, даже на обычно горбатом разгонном тягуне и кривоватой предфинишной прямой всё было почти ровно. Холодный Мадшус на оставшейся с Планерной зелёной ленте и самом холодном фтор-блоке ехал отлично и по равнине, и в подъёмы, и на спусках. Часы после гонки показали 62 км/ч на спуске с "Лысой горы", а Страва зафиксировала личные рекорды на всех спусковых участках :D

Передо мной в ~15 секундах стартовал №86. "Сильный гонщик", - подумал я, глядя на удаляющийся фонарик участника.
После разгонного километра, включающего в себя 600-метровый битцевский тягун, на равнине обнаружил себя секундах в 7-ми от №86. На срезке кругов 5/10 км соперник тоже свернул направо на 10-ку, а на развилке 10/17 км ушёл на круг 10 км. "Понятно, вот это явно мой соперник по протоколу", - сделал я вывод для себя. К тому моменту между нами было совсем немного, 3-5 секунд, я, специально не форсируя, потихоньку приближался и уже рассчитал, что нагоню его на первом крутом подъёме, попробую приклеиться и проявить себя "гением тактики" :-X
Но "гением тактики" мне стать было не суждено, так как в спор вмешался "гений техники" *FACEPALM*

На узком участке под уклон перед обратной смычкой кругов 10 и 17 км, принимая левый коридор в объезд дерева, зацепился лыжей за сугроб и развернулся на 180 градусов, произнося разные нехорошие слова. Пока встал и выравнялся, пока снова растолкался – потерял секунд 10, и соперник откатил вперёд уже значительно :(
Далее шла связка 3 подъёма-спуска с небольшими участками равнины, прошли мы их примерно вровень, а на выполаживании с самого противного для меня третьего подъёма я подотстал, после чего в извилинах леса потерял из виду фонарик соперника :(
Последние 1,5 километра прошёл уже без попыток форсировать финиш. Судя по отрезкам в Страве, проиграл сопернику примерно столько, сколько выиграл у него в начале на разгонном тягуне.

Итоговое время – 30:25 (на 5 секунд хуже прошлой среды). Снова 4-е место в протоколе. ЧСС средний 175 (макс 179) – обычные показатели.
От №86 (им оказался Андрей Кучеренко из СК Ромашково, год и два назад на десятках в Ромашково я стабильно уступал ему около 2 минут) я в итоге отстал по протоколу на 25 секунд. Он и ещё один лидер забега (ему я проиграл "всего" 2:20, раньше обычно около 4 минут) пробежали на 15 секунд хуже своих результатов прошлой среды.

По ощущениям, пробежал очень хорошо, но осталась досада на себя от дурацкого падения и того, что не удалось попробовать себя в совместной работе с более сильным гонщиком.
Приятным бонусом в этот вечер оказалось огненное фото от Альбина Разуваева – традиционного фотографа ромашковских ночных стартов.



Протоколы второго этапа – тут http://www.sk-romashkovo.ru/actions/2021_nc/results/2021-01-20_grp_prot.html

-----
Александр Пожалов, Malex SRB
« Последнее редактирование: 24 Января 2021, 23:44:23 от malex »

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6922
  • C нами с: 24.12.2007
Крещенский марафон. 23.01. Красногорск. конек
« Ответ #1304 : 24 Января 2021, 20:03:43 »
Крещенский марафон. 23.01. Красногорск. конек

Выбор гонок в этом году скуден. Покрутил на неделе головой и решил пробежать Крещенский марафон в Красногорске. Марафоны я не жалую - не моя специализация - объемы маленькие и здоровье слабое :) Варианты гонок на выходных были, но эта обещала сильный состав, достойную организацию и интересную трассу. Забегая вперед скажу, что все подтвердилось и было хорошо. Первый круг сделали упрощенно разгонно равнинным - 10км и потом уже два полных 20км круга со всеми лесными подъемами.

Во вторник-среду еще трещали морозы, но потом начало резко теплеть и в гонке было около +1С.
Тут я конечно перемудрил с лыжами. Считал, что дубак так просто не сдастся и в лесу останется более холодный снег, несмотря на резкое потепление. В общем основной парой выбрал более холодную  и готовил ее на умеренный минус :) (Goldfox) Вторую пару брал скорее для эксперимента. Она хорошо работает около ноля, но приготовил я ее отечественным порошком, о котором я ничего не знал, но решил попробовать :) В итоге бежал на экспериментальной. Холодная была совсем не в тему. Было слишком тепло и сыро - и для лыж и для смазки.

Стартовали волнами через 5минут. В каждой волне группа по 10лет. У нас в группе 60чел. На старте Бобылев, Гожий, Булко, Смирнов, Захаров. На самом деле на марафонах контингент немного другой - тут есть свои герои - из сильных я знал далеко не всех. Выехали. Пара-тройка спереди. Еду, все контролирую. Километре на третьем вперед пошел кто-то в красном (Булко). Думаю "Ну куда ты?! Еще столько ехать. Успеем". Но он был серьезно настроен. Не просто обойти 1-2чел... Вылез на первое место и начал отрываться от всех. Тот, кто был за ним поддержать не смог, несмотря на недовольные возгласы сзади "Давай! Не отпускай!". Недовольные сами гнаться тоже не захотели и красный красиво и уверенно начал отдаляться. И отдалился! К концу разгонного круга мы его перестали видеть. Отрыв стал совсем большой. Ушел, что называется, в точку.

Трасса такая не моя конечно. На подъемах палки проваливаются, а на равнине глянец. Глянец такая хитрая штука. Он в середине есть, а в краях нет. Чем слиннее у тебя прокат, тем хуже ТЕБЕ ЖЕ. Я толкаюсь и качу. Глянец не моё. Приходилось адаптировать технику в т.ч. я много ехал по равнине тупо ДП.
Разгонка оказалась на пару км короче заявленных 10км.
Моя кормилица меня потеряла, а на ПП я не пил. Поэтому в первой половине гонки испытывал проблемы...
Начался второй круг. Кто не знает - сразу со связки из четырех хороших подъемов с веселенькими хитровыгнутыми спусками. Стали попадаться люди из стартовавших ранее волн. На сложных спусках обгоны иногда проходят экстремально. Лыжи ехали не важно. Может и не хуже всех, но у основных действующих лиц заметно лучше. Километре на 15-м, на спуске всех обкатил человек в бордовом. Вышел вперед и даже начал отрываться, но ему не дали. На очередном ПП начались перестроения на тему попить тут или там и обогнать остановившихся, включая людей из предшествующих групп. Надя стояла сразу за ПП. Удалось прорваться к заветному стаканчику. Попил. Вижу началась движуха - надо набирать скорость, а то уйдут. Спуртую и после очередного толчка лыжей с удивлением вижу эту лыжу, катящую по трассе впереди меня... КАК ТАК! Не мог я не застегнуть. Не мог проехать 20км с неодетой как надо лыжей!!! Спасибо не упал. Спасибо, это не спуск и не подъем - не пришлось ловить лыжу улетевшую в овраг. Догнал. Поймал. Вижу, что крепление тюрнамик повернуто. Вот оно чо - в сутолоке ПП кто-то задел поворотный механизм и отстегнул мне лыжу. Не зря я ругал только появившиеся тюрнамики... этот конструкторский гений. Подобные отстегивания были и на Кубке мира, но со мной впервые. Пока поймал, пока очистил ботинок и крепление от снега, пока одел. Конечно паровоз растаял вдали.

На самом деле было все даже хуже. Бордовый товарищ ускорился. К нему переложился Бобылев (не путать с Обнинским Бобылевым :) И они вдвоем уехали от паровоза. Ценой неимоверного попорвания через пять минут я догнал паровоз и увидел вдали удаляющуюся группу Бо-Бо (Бордо-Бобылев). Было реально тяжко и Бо-Бо от нас уехали. К концу второго круга перевел дыхание и полез вперед. Трое с отрывом впереди и тут еще со мной трое. Я не марафонец конечно, но такие места в мои планы не входили :( На первом же подъеме оторвался от своей группы. Сел на спуск - к концу ко мне в спину подкатывает Влад. Второй подъем снова жарю, как могу (а идет 33й км тяжелой гонки) Отрываюсь от Влада снова. Лыжи его вывозят... Но что делать - надо бороться. Опять отрыв, опять он подкатывается на спуске, но уже не до спины. Фуф. Работаем. Отработал 4 подъема и увидел впереди Бордовую спину. Похоже дуэт Бо-Бо распался? :) Продолжаю работать уже равнинную часть и добираю Бо1. Оглядываюсь и вижу, что Влад тут как тут. Впечатлен! Влад крут! Встал за Бо и через пару минут к нам присоединился и Захаров. Доехали втроем примерно до 40км. Надя поит и рапортует, что Бобылев в 1м30 впереди. Вышел вперед я, но Бо1 очень уверенно меня удержал. Понятно, что еще и лыжи его вывозили. Потом вышел Влад, но не особо усердствовал, как мне показалось.

Считаем. Выходит двое из группы впереди. А мы едем третий-четвертый-пятый. Если обыграть попутчиков, то можно стать третьим - не худший вариант с отстегнутой лыжей. Но надо еще обыграть...
Решил, что лучше не ждать до финиша, а попытаться решить все раньше. Но Влад, ликвидировавший на спусках всё, нажитое непосильным трудом, на подъемах, заставлял задуматься...

На последних подъемах круга мы начали догонять кого-то в красном. Вроде похоже на лидера - Булко. Да ну. Вряд ли! Догнали. Обошли. Смотрю он за нами встал и едет. Нееет. Люди из догоняемых групп за нами не садятся. Значит лидер. Бывший!
Начинаю попытку побега. Сначала подъем и потом много равнины перед финишем. Влад потом говорил, как я легко ускакал от них. А вот Надя уже на равнине, за 1км до финиша, говорила, что у меня был страдальческий изможденный вид. Ну, наверное, так и было. Было тяжело, но я убежал и удержал второе место и 25сек до третьего.  Бронзу взял Влад.
вот так http://www.sk-romashkovo.ru/actions/2021-01-23_krasnogorsk/results/grp_prot.html

Тот, кто красиво ехал полмарафона с отрывом - лишь 5й. Да. Марафон это не про красивое начало, а про счастливый конец. Вот Бобылев все грамотно сделал. Жаль, когда произошли основные события, я ловил лыжу :(
Спасибо Наде за поддержку. Спасибо оргам. Все было сделано четко!

Обнинцев насчитал в протоколе 10чел, из них 5 - в призах.
Клубни все дружно проигнорировали мероприятие. Но бежали другие гонки и еще радует, что клубный лазарет пустеет
« Последнее редактирование: 25 Января 2021, 19:13:19 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн MeloNICK

  • Разминающийся
  • *
  • Сообщений: 14
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Красногорск
    C нами с: 24.01.2021
Первенство ЮАО 10км раздельный парный старт
« Ответ #1305 : 24 Января 2021, 22:27:18 »
   Долго сомневался, стоит ли вообще стартовать в субботу, так как в в четверг делал вторую часть прививки, и к утру субботы все еще чувствовалась слабость и вялость. Но в итоге решил, что нечего киснуть дома, авось ко времени старта окончательно отпустит. В этом плане раздельный формат с поздним стартом в 14:30 сыграл мне на руку.

   Гоночной парой был назначен старик Фиш RCS, который обрел в прошлом году вторую молодость с ювентовской структурой 3WS. Выбор смазки у меня в арсенале не велик, так что за отсутствием других вариантов готовил парафин Start HF 0..-3+таблетка Orion +5..0. По моей субъективной оценке скольжение на твердую 4 получилось.

   Со стартовой позицией не много не повезло: часть зарегистрированных участников не приехала на старт и в итоге со мной в паре никого и никого в 30секундах впереди и позади. Ориентиров никаких. В минуте за мной стартовал мой знакомый Денис Стекольщиков, который в предыдущих сезонах стабильно был впереди меня. Так что он был борзой, а я эдаким зайцем. Решил для себя, что так просто без боя не дамся :). Трасса в Нижнем Царицыне была довольно неровная и изобиловала поворотами, что для меня выливается в большие сложности при использовании одношажного конького хода, так что 95% гонки пришлось использовать двухшажный ход. Всю гонку практически ехал в гордом одиночестве, обгоняя тихоходов и не в состоянии зацепиться за пару тройку более быстрых гонцов, обогнавших меня на втором кругу. Петли трассы хорошо просматривались во многих местах, что позволяло контролировать отрыв от Дениса, который потихонечку рос, что не могло не радовать :)(в конце Денис еще и немного прилег в повороте на снег, и на финише между нами почти минута). Второй круг конечно получился чуть медленнее первого. Итог 33:15 на 10.6км, средний пульс 181уд/мин, максимальный пульс 189, 8ое из 22 место в группе М1986-02.

Мельников Николай,  Malex SRB
« Последнее редактирование: 26 Января 2021, 07:30:53 от MeloNICK »

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 258
  • C нами с: 20.02.2013
Клин 24.01.2021 10ки Гонка Памяти Михаила Фомина
« Ответ #1306 : 24 Января 2021, 23:17:44 »
Сомневался, что побегу две гонки подряд, но решающее слово сказала Таиська, которая хотела пробежать гонку в Клину.
Не часто можно встретить гонку, где дети и родители могут пробежать без многочасовых интервалов между стартами. А тут разница всего 15 мин. В итоге она взяла 3е место.
Я же заранее решил не выкладываться на полную, чтобы избежать последствий для здоровья. Все-таки в Зеленограде я очень мощно пробежал.
Готовил две пары Саломон Карбон - себе и Таиське одинаково Vauhti HF 0 -5 + порошок 9Э +4-4.
Гонка оказалась очень камерной, народу немного, парковка рядом со стартом. Стартанула Таиська, потом и я. Решил не выкладываться со старта, идти средним темпом, даже не гоночным. Ориентировался по самочувствию. Было глянцево, скользковато, поэтому спусков с виражами побаивался, самих их я не видел, доехать на разминке не успел. Оказались вполне рабочими даже в такую погоду, но ознакомиться с ними надо было предварительно. На первом круге спокойно шел равнину, особого утомления после вчерашнего не ощущал. На всех спусках и виражах приплуживал, даже умышленно пропустил преследователей, одним из них оказался наш Валера Барчуков, много лет с ним бежим в одни ноги. Конечно я потерял что-то на спусках, но не столько, сколько на Планерной.
В начале второго круга он пропускает меня вперед, тут мне захотелось пробежать второй круг в полную силы, но азарта хватило на пару км. Дальше снова пропускаю всех на спуски, да и начинаю вспоминать, что собирался поберечься, не выкладываться. В итоге эту задачу выполнил.
Средний пульс 158, макс 166 - то, что доктор прописал, прохалявил, но вполне осознанно.
Финишировал в 20с за Валерой. Время оказалось 36.48, хорошего результата я и не ожидал, но по пропорциям он оказался еще и далеко не худшим в году.
Гонка вне зачета.
Трасса очень напоминает Битцевские поля. При случае рекомендую заезжать в Клин на гонки. Делают трассу те же ребята, что и снимают видео, которые здесь регулярно публикую. Впрочем они сами обо всем расскажут:

« Последнее редактирование: 24 Января 2021, 23:19:36 от mchef »

Оффлайн Diesel

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 64
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Домодедово
    C нами с: 24.02.2016
Лыжня строителей. Открытие. 23.01.2021
« Ответ #1307 : 25 Января 2021, 12:28:33 »
8 лет назад я купил свои первые лыжи, чтобы от случая к случаю гулять и наслаждаться зимой. Это fischer crs skating vasa, довольно тяжелые, с деревянным сердечником, не лучшим пластиком скользяка, не устойчивые, довольно мягкие даже для меня. Лыжи с тех пор повидали многое, в том числе грязищу, неумелый сервис, бесснежные тренировки по островкам льда, много гонок в любую погоду. Потом, когда я втянулся в соревнования, у меня появились уже гоночные лыжи и эти я классифицировал как тренировочные дрова на всякие неблагоприятные случаи.
И тут вот эта оттепель с туманом, какой-то изморосью и сыростью. Снег в битце был очень липким, пропитан влагой, вел себя необычно. Вроде плотно, но при хорошем толчке под ногой смещается целый пласт. Необычные условия.
Повстречав своих корпоративных братьев по оружию, я получил номер, после чего мы дружно удалились на разминку. Предстоял масс-старт на 5 км по ближнему полю, это щадящий рельеф, но в то же время без протяженных равнинных участков. Я бегал эту гонку 2 года назад и мне понравилось, хорошая широкая трасса, интересная организация. Я привез с собой свои старые дрова чтобы размяться на них, а гонку бежать уже на боевых карбонлайтах. С первых метров разминки я понял, что снег не обычный, но лыжи ведут себя вполне хорошо, правда чуть тяжеловаты на ноге, в отличие от хороших. Где-то рядом был Рамаз Пиолия, с которым мы познакомились на гонках 2 года назад, с тех пор он явно подтянул свои лыжные способности и сегодня был на красивых цеховых саломонах. На первом же пологом спуске я встал в лыжню и основательно от всех уехал без малейшего намека на замедление. На следующем подобном выкате мы с Рамазом поравнялись в параллельных лыжнях и я плавно уехал вновь. Очень странно, что прогулочные лыжи сегодня так летят. Следующий пологий выкат решили проверить вне лыжни, поравнялись и результат повторился. Спустя несколько минут я достал боевые лыжи и решил сравнить их с дровами, все-таки их я готовил и ожидал от них нормальной работы. Однако, откатка на микро-спуске к пруду показала, что дрова катят немного лучше, а на ходу они совсем не тупили, в отличие от подлипающих карбонлайтов. Тяжело было принять решение и поверить в это чудо, но решил все-же бежать на дровах.

В забеге было человек 60. Я немного заковырялся, войдя в стартовый карман не сразу, поэтому занял позицию во втором ряду. При этом не очень удачно оказался за спиной человека, по виду которого нельзя сказать, что он уйдет в точку со старта. После старта оказалось, что это было не так уж важно, потому что при первом же толчке палками у меня раскрылся правый темляк и я продул старт, пытаясь набрать скорость какими-то неполноценными толчками. Слева передо мной в небольшой завал угодил Рома Копьев и мне пришлось маневрировать, избегая падения. Поднявшись на просторный первый центральный тягун от пруда, я все-таки сумел застегнуть темляк, но понимал, что оказался далеко сзади. В этот момент из-за спины выскочил Роман, оправившийся от падения и, будучи явным претендентом на самые высокие результаты, он пошел вперед слева от основного поезда. Там было немного более липко, чем на раскатанной линии, но придется потерпеть. Я встал за его спиной и мы принялись выбираться как можно выше, пока поезд справа от нас постепенно растягивался. Я прошел за ним наверно большую часть тягуна, прежде чем понял, что это мой предел, а Рома стал неистово вприпрыжку удаляться. Проводив его взглядом, я настойчиво, но осторожно встроился в поезд и спокойно дополз до вершины тягуна. Первый разворот и я вижу перед собой спину Рамаза. Сейчас на спуске я его объеду. Да, но нет. Почему-то в гонке его лыжи поехали не хуже моих и обогнать его на выкате я не смог. Подумал тогда, что вот дрова и перестали так хорошо ехать, но позже узнал, что Рамаз перед стартом успел воспользоваться сервисом и нанести порошок.

Спустившись на маленькую петлю по пруду вокруг меня стали себя проявлять другие бойцы, в том числе меня обошел Руслан Габдулин, который немного посильнее, но как правило мягче начинает. Растянулись и стали образовываться маленькие группы по 2-3 человека. Обошел Рамаза на силовом участке и оказался за спиной Сергея Трипаки, который не накосячил на старте и до сих пор был впереди. Это уже хорошо, видимо я немного поправил свое положение. Здесь трасса была широкая, как и везде. Силовой участок позволял упереться на крейсерской скорости и не давал уцепиться за мной лыжникам, которые были немного слабее в этот момент. Так что я решил действовать здесь в дуболомном ключе - мочить тягуны до предела, а потом садиться на пологий спуск, надеясь на хорошую работу лыж и использовать эту паузу для восстановления. Получалось, я доставал некоторых соперников и уходил.
Дистанция стремительно заканчивалась и я старался прибавить всем, что осталось. На предпоследнем тягуне видел впереди еще двоих соперников, в том числе какого-то высокого атлетичного парня, поймавшего явный кризис. До него было метров 50 и он не мог работать ногами, толкался даблом, пытаясь дотерпеть. Я подумал, что надо бы его съесть и постарался ровно выбрать это отставание, но разрыв уменьшался медленнее, чем хотелось бы. Предпоследний пологий выкат и завершающий тягун. Здесь я мочканул уже как мог, помня, какой длинный спуск перед финишем, где я смогу восстановиться и акцентированно финишировать. Своего клиента я так и не догнал, видно он перенес минутную слабость и сумел включиться, но после прохождения вершины, сев на спуск, я накатил и прошил другого соперника, выйдя на финишную прямую в одиночестве. Отработал финиш в штатном режиме и остался вполне доволен произошедшим.
Отличное самочувствие
Отличная реакция организма на нагрузку
Динамичная гонка, требующая немного импровизации, высокая скорость.
Хороший результат, как личный, так и командный.
После этих чудес с лыжами за 4,5 тыс. руб. я буду нагло считать, что это вполне боевая пара на влажный теплый липкий снег. Этот опыт мне еще может пригодиться.
Время 15.06, дистанцию немного по-разному у всех показали приборы, но думаю где-то 4,8 км.
По сравнению с моим результатом 2-летней давности я пробежал примерно так же. И это радует, потому что тогда я считал это очень хорошим итогом.

Петр Моршнев, Malex SRB
« Последнее редактирование: 25 Января 2021, 13:18:47 от Diesel »

 


Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика