Тема: Бег(Калуга): Коллективные пробежки

[Romzes]

Побегали (7.5 км) 1 января 2014 вокруг Яченского водохранилища.
Следующая пробежка от Dmp - в феврале.

[pansosh]

Вы были не одиноки 

В среду, 1 января, в Калуге впервые состоялся забег в честь трезвого Нового года, который в народе уже назвали забегом трезвенников. Мероприятие стартовало около 14 часов от площади Победы.

- На старте собрались порядка 30 человек, - рассказал нам наш читатель Летописец, наблюдавший за тем, как проходил забег. – В основном, это были молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет. Несколько человек пришли с детьми. Возле «Центрального» к ним присоединился калужанин примерно 60 лет. Он пробежал всю дистанцию до конца.

- Реакция прохожих на молодых, жизнерадостных людей была потрясающая, - продолжает Летописец. – У многих в буквальном смысле отвисали челюсти от удивления при виде участников забега, которые днем 1 января находились в отличной форме.

Финальной точкой забега стал сквер имени Волкова. Правда, добежали до него не все сторонники здорового образа жизни, а примерно половина. В сквере участники акции еще около получаса разминались, занимались физкультурой, после чего разошлись, решив на будущий год снова устроить аналогичный забег. 

Источник

[pansosh]

А в это время:

За два дня 39 калужан попались пьяными за рулем

Источник  Ничья.

[Dmp]

Очередная пробежка 2-го февраля 2014. Старт в 12-00 от вертолетной площадки на набережной.

Всего 7 км.Темп комфортный 6:00-6:20 мин на км. В бору сейчас хорошо укатанные дороги и тропинки. Если снега до выходных не будет, то бежать отлично.
Последние новости в http://vk.com/beg_kaluga

[Romzes]

Очередная пробежка 2-го февраля 2014. Старт в 12-00 от вертолетной площадки на набережной.

Всего 7 км.Темп комфортный 6:00-6:20 мин на км. В бору сейчас хорошо укатанные дороги и тропинки. Если снега до выходных не будет, то бежать отлично.
Последние новости в http://vk.com/beg_kaluga

+1

[Dmp]

Первая весенняя пробежка вокруг моря 2 марта 2014. Старт от вертолетной площадки в  12-00.

Всего 7 км.Темп комфортный 6:00-6:20 мин на км.Набережная - чистый асфальт. В бору укатанные  дороги со старым снегом  и местами тропинки.
Сейчас обычно бегаю с утра по морозцу. Как там в 12 будет не знаю. Возможно просто побегаем по набережной.

В планах увеличить пробег до сероводородных озер с купанием там и обратно. Но это как подсохнет.

Присоединяйтесь!
Последние новости в http://vk.com/beg_kaluga

[Dmp]

Третья традиционная пробежка вокруг моря. Вместе пробежали 7 км. 45 минут бега прошли в беседах о беге, спорте, ЗОЖ. Мне было интересно.  В бору было бежать слегка экстремально, но никто не упал.

Как оказалось  этих 7 км всем было мало и после окончания круга продолжили накручивать км. У меня в итоге получилось 20 км.
У остальных участников не меньше.

Как люди начинают бегать?
Вот история Андрея,  участника сегодняшнего забега.

Лет пять назад он весил за 100 кг и имел на подходе кучу проблем со здоровьем. Теперь его вес 78 и он пробежал 4 марафона.
В этом году собирается сделать еще два. Когда друзья спрашивают какая у тебя диета, он показывает на кроссовки и говорит- вот моя диета.
Бегает три раза в неделю. На неделе пробежки по 10 км,  в субботу по 20-25.
Мы уже все закончили бег, а Андрей побежал добегать свои 25 км.

Следующая пробежка 6 апреля 2014.

[Romzes]

12, 13 апреля 2014 состоится 2х - дневный легкоатлетический пробег Гагарин - Калуга, посвящённый 80 - летию Ю. А. Гагарина. Организатор пробега: Калужский спорткомитет. Приглашаются любители бега. Подробности и запись желающих по тел.: 9106017929, Лапшин Николай.

[Dmp]

Четвертая пробежка состоится 6 апреля 2014 в 10 часов!!!

В связи с началом тепла пробежка переносится на 10 часов. Не опоздайте!!!
Хочешь побегать с чемпионом Мира?
6 апреля к нам возможно присоединится Виктор Симкин. http://vk.com/simkin.viktor

• Чемпион Мира 2013 Men`s Classic Bodybuilding
• Чемпион Arnold Classic Europe 2013 Men`s Classic Bodybuilding
• Чемпион Кубка России 2013 по классическому бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Кубка Московской области 2013 по классическому бодибилдингу
• Чемпион Кубка ЦФО 2013 по классическому бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Кубка Калуги 2013 по бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Кубка Калуги 2012 по классическому бодибилдингу

В этот раз намечается аншлаг. 29 участников и 33 сомневающихся. Возможно уже майскую пробежку сделаем соревновательной.
Подробности в http://vk.com/beg_kaluga

[вложение удалено администратором]

[Dmp]

[feri]

Главное начать и повторить не мене 61 раза, чтобы организм стал чувствовать потребность.
Ориентир можно взять на Майскую прогулку г. Екатеринбург- число зарегистрированных  участников 11771 (http://mayprogulka.ru)

[Dmp]

В субботу 19 апреля кросс по легкому рельефу 20-25 км. От вертолетной площадки, по дамбе в бор, на втором светофоре на ту сторону дороги и дальше лесными тропами к "Соколу" и Аненкам.
Старт 8 часов утра. Темп 5:40 - 6 мин на км.
Кто побежит дайте знать в комментах.
Примерный трек