collapse

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 9
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113  (Прочитано 5697 раз)

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6804
  • C нами с: 24.12.2007
Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113
« : 21 Марта 2014, 11:01:04 »
пока сухие цифры этой порно-зимы 2013-2014

первый раз встал на лыжи 6 декабря.
последний - 20 марта
за это время около 105 тренировочно-гоночных часов

бежал 15 гонок, из них:
1 - сошел

дистанция
1 - спринт
9 - от 10 до 15км
5 - 5км и менее

стиль
2 классика
13 конек

температура
-13-22С - 4 гонки
-3-7С - 2
+2-2С - 8
+3+20С - 1

выбранные лыжи
Фишер рцс 08г кл - 1
Траб 12г кл - 1
Фишер карбонлайт 13 кон - 5
Фишер РЦС 12г кон (тренировочный) - 4
Саломон колд 12г кон - 3
Пелтонен (дровяной) 07г кон - 1

смазочные бренды, используемые чаще трех раз
Vauhti
Start
Swix

Holmenkol
Toko

места
Обнинск Олимп
Обнинск Белкино
Калуга Орленок
Битца
Зелик
Одинцово
Головино
« Последнее редактирование: 27 Марта 2019, 10:07:21 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн 62dimon

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 39
  • C нами с: 14.03.2013
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #1 : 21 Марта 2014, 11:35:00 »
второй сезон на лыжах:
встал 2 декабря завершил 16 марта (хотя можно и сегодня, но впереди беговой сезон)
10 гражданских гонок:
50-1 кл
30-1 конь
15-4 конь
10-4 2/2
6 ведомственных, все 5-10 км
1 беговой старт 12 км( в мороз 19 января)

смазочные бренды:
бронзовая щетка
« Последнее редактирование: 21 Марта 2014, 11:38:15 от 62dimon »

Оффлайн Анатолий Нестеров

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 52
  • C нами с: 02.04.2013
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #2 : 21 Марта 2014, 14:41:47 »
Собственно мне и похвалиться нечем, пробежал всего 4 гонки, все классикой.
60 км Косая гора под Тулой,
10 Зеленоград,
10 Битца,
50 Киржач,
Любопытно, но все гонки неплохо по занятым местам: два третьих места, одно второе, и в Киржаче пятое кажется.

От Ильвовского заразился болячками :) поэтому первые 2 бежал как тренировочные в психологическом плане, без существенных ожиданий, но на все деньги

Все гонки бежал на коньковых :) Росси, на первых двух ещё кидал таблетку на голые цикленные,  в Битце и Киржаче забил на это дело и бежал как «завещала партия» на голых цикленных..

Все гонки были при температурах около нуля в плюс.

К марту вроде набрал неплохую форму – только бежать, но внутренние обстоятельства обломали все гонки и предстоящую Росавтобанк тоже.

Общий накатанный объём – 1520
Декабрь – 250,
Январь -520 (отпуск)
Февраль -450,
Март -300 будет наверняка

Несмотря на невнятную зиму, проблемы со спиной, сезоном доволен, доволен, что удалось реализовать некоторые тренировочные разработки, доволен вообще возможностью катать на лыжах.

Оффлайн alexmmc

  • Разминающийся
  • *
  • Сообщений: 1
  • Пол: Мужской
  • Откуда: МО г. Одинцово
    C нами с: 21.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #3 : 21 Марта 2014, 15:09:06 »
Сезон 2013-2014 (6-ой лыжный сезон):
первая тренировка на лыжах 08.12.2014
последняя тренировка на лыжах 04.03.2014
тренировок на лыжах около 83 часов
4 гонки + 3 контрольных старта (Кубок "Night Cup-2013 Ромашково) + 1 старт в Барвихе
Все конек, дистанции: 1 х 3,5 км; 1 х 8 км; 1 х 11 км; 3 х 10 км; 1 х 17 км; 1 х 30 км
Температура:
1 старт: – 16C
3 старта: – 2-5С
4 старта: 0+2C
Лыжи:
Madshus hypersonic (тренировочные) - 2 старта
Madshus nanosonic HP 9-6 – 6 стартов
Идеально лыжи отработали только 1 раз
Места:
МО пос Барвиха 1 старт
МО село Ромашково 5 стартов
МО г. Одинцово 1 старт
Москва Битца  1 старт
 

Оффлайн auhnevich

  • Кандидат в мастера спорта
  • ***
  • Сообщений: 119
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Красногорск
    C нами с: 25.02.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #4 : 21 Марта 2014, 17:44:10 »
Итоги первого ГОНОЧНОГО сезона
Начало 01.01.13-конец 22.03.14
Около 100 часов на лыжах
5 гонок
1*6 км,2*10 км,1*15 км, 1*30 км
Лыжи Фишер РЦС плюс (на манеже одни и те же  ;D)
Лучшая подготовка  трассы (да не закидают меня камнями) - Зимний Гром ???




Оффлайн Михаил Зарицкий

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 93
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
    C нами с: 11.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #5 : 22 Марта 2014, 16:40:18 »
Уникальный сезон 13-14.
1 декабря - 10 марта
Всего 5 гонок
2 Х 10 км
2 Х 15 км
1 Х 30 км.
Все - конек.
За целый сезон НИ ОДНОГО марафона! Со мной такого не случалось с 97 года, с тех пор, как я проехал свой первый марафон.
В прошлом году обнаружились проблемы с позвоночником. Осенью где-то месяц лечился, сезон начал очень неспешно и осторожно. От классики пришлось отказаться, надеюсь пока. Попеременный ход идет вроде ничего, а вот палкинг вызывает неприятные ощущения в спине. Решил отложить, чтобы не провоцировать. В этом отношении даже рад такой зиме, нормальной лыжни по сути не было, поэтому и сожалеть не о чем. Да и массовой отмене марафонов рад (вот до чего дожил  :( ), еще неизвестно, как бы спина на них отреагировала. Хотя тренировки по 35-40 км проводил, чувствовал себя вполне нормально.

Оффлайн Vlad_Z

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 96
  • C нами с: 20.02.2013
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #6 : 24 Марта 2014, 10:42:39 »
Сухие цифры этой порно-зимы 2013-2014

первый раз встал на лыжи 3 декабря.
последний - 10 марта
за это время около 140 тренировочно-гоночных часов, включая 35 часов бег и силовые.

бежал 14 гонок, из них:
1 - сошел

дистанция
6км - 1гонка
от 9,2 до 11,2 - 6 гонок
15км - 4гонки
30км - 2 гонки
50км - 1гонка - НП - заблудился - сошел. А так хорошо ехалось. ???

стиль
14 гонок - все конек.

температура  выбранные лыжи
-15-27С - 3 гонки  все на Фишках 
-14С - 1 - Росси
-8С - 1 - Фишки
-2+1С - 6 гонок - 5 раз Росси, 1- Мадшус.
+3+7С - 3 гонки - Мадшус.

смазочные бренды

Swix - 5 гонок
Swix+ Vauxti - 1 гонка
Swix + Вортекс - 3 гонки
Start + Swix - 1
Голые - 4 гонки

места
Красноармейск
Пушкино
Битца
Зелик
Дмитров
Цюрупа
Дубна

Лучший сезон в моей спортивной жизни! Даже в молодости так не бегал. ;D
Жаль сезон короткий получился. :(

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 226
  • C нами с: 20.02.2013
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #7 : 24 Марта 2014, 14:51:24 »
28 ноября - 23 марта(не окончательно)
Около 60 часов на лыжах.

11гонок + 1 первенство водокачки 3км больным, даже результаты не узнавал.
1 сход, который пошел в протокол, т.к. номер не снял.

дистанция
2.8км - 1
5км -1
7.4км -1
10км - 4
13.5км - 1
15км - 2
30км - 1

Места
Зеленоград - 6
Дмитров - 2
Одинцово - 1
Головино - 1
Битца - 1

Лыжи
Фишер - 3


Очередной лучший в жизни сезон по результатам.
Ювелирно точно выполнил свой план на сезон, проехал быстрее на 1-2 минуты из расчета на 15км по пропорции с соперниками(не просто по времени).
Тот же план выполнил и в прошлом году, аж скучно - очень линейно получается.
Резко выделялись в лучшую сторону 3 гонки: Зеленоград 13.5км 05.01, Дмитров 30ки 1.03, Зеленоград 15км 9.03
Эти 3 гонки на 1-2 минуту(в пересчете на 15км) лучше прошлогодних лучших.
Остальные средние, тоже лучше на 1-2мин прошлогодних средних.

Лучшие впечатления от самой гонки и результата(количества кайфа:)) - Дмитров 30км 1.03.
Рано набрал форму. Травма ноги в январе чуть не закончила сезон досрочно, и нанесла серьезный удар по тренировочному процессу и форме, но смог выйти на 2й пик формы в марте.

Очень-очень жаль что так быстро закончился сезон :( Практически как никогда жаль...  :(
« Последнее редактирование: 24 Марта 2014, 16:42:50 от mchef »

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6804
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #8 : 25 Марта 2014, 17:56:40 »
пару слов к сухим цифрам выше

зима была ужасна
причем у нас она была ужаснее, чем в других местах
на каникулах ездили в одинцово (всего-то 70км) была огромная разница с кол-вом снега и состоянием трассы
более половины зимы у нас нормально тренироваться было нельзя

на таком фоне конечно нормально организовать тренировочный процесс было нельзя и нормальных результатов быть не могло
за декабрь-январь пробежал всего 3 гонки. при том, что не болел, горел желанием и не имел никаких форс-мажоров... кроме матушки-зимы
в феврале тренироваться бросил по сути совсем, зато бегал все что мог. итого 7гонок за 4 выходных :)

были и удачные
например 23фев битца http://bitza-sport.ru/files/2014/alfa2014_itog.pdf
когда уверенно заехал на 3место

или "лыжня россии" в обнинске, когда приехал на финиш 1метр за лучшим гонщиком обнинска в этом году - за Петровым мл

еще гонок 4-5 зашли на "четыре" балла
остальные на три и два :(

к сезону обновил парк коньковых лыж
о чем в январе горько сожалел :) ни одна пара не желала ехать сразу не обкатанной, а обкатывать лыжи этой зимой было почти негде
в дальнейшем лыжи раскатались и ехали на уверенную четверку :)
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн Александр

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 22
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Рязань
    C нами с: 25.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #9 : 25 Марта 2014, 19:20:55 »
Всем привет! Время и километраж пока ещё не плюсовал,  т.к. продолжаю кататься, но не знаю, насколько ещё долго. Полноценно тренируюсь второй сезон после длительного перерыва, возникшего по объективным причинам. За бесснежную зиму
20 стартов
10 км- 6 стартов
15 км- 4 старта
эстафета 4 по 5км.- 3 старта
спринт- 1 старт
30 км.- 4 старта
Марафон- 2 старта

По местам
10 км - один раз- 1, два раза- 3, один раз-4, один раз-5, один раз- 7.
15 км.- один раз- 1, один раз-2, один раз-3, один раз- 17
30 км.- один раз-2, один раз-3, один раз-16, один раз-12
эстафета- два раза- третьи, один раз-4
спринт- предпоследний.)
Марафон Кузина-Барановой- 84 место
Марафон памяти Сергея Есенина- 2 место.

В основном, в "призы" попадал на классических дистанциях.

Планирую ещё и Архангельск 5 апреля, а там - как Бог даст

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6804
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #10 : 25 Марта 2014, 19:39:44 »
Планирую ещё и Архангельск 5 апреля, а там - как Бог даст
как можно поддержать и форму и соревновательный тонус... и желание?
аж ДО 5 апреля!!
у нас +18+19С днем
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн Александр

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 22
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Рязань
    C нами с: 25.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #11 : 25 Марта 2014, 20:42:24 »
Здравствуйте, Александр и все форумчане! У нас вчера-сегодня примерно такие же температуры! Но сегодня с утра ещё покатался на одной просеке в лесу, где ещё сохранился слой снего-льда. Ползал туда-сюда по километровому отрезку...
Желание есть, настрой есть...  Зима получилась очень и очень смазанной, очень хотел принять участие в Марафоне МВТУ,  ( и не только) был на него настроен, но...
И с Головино обломался- в этот день нужно было авто из салона забирать..
И о форме... Вот сейчас уже ловлю себя на ощущении, что наваливается какая-то усталость..

 



Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика