collapse

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 6
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113  (Прочитано 6102 раз)

Оффлайн Александр

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 22
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Рязань
    C нами с: 25.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #12 : 29 Марта 2014, 12:00:27 »
Сегодня, кажется, провёл крайнюю тренировку. Ползал по двухсотметровому отрезку туда-сюда.. Хотя температура и сейчас отрицательная... Снежку бы хоть немного, как обещают синоптики..

Оффлайн Александр

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 22
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Рязань
    C нами с: 25.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014
« Ответ #13 : 05 Апреля 2014, 09:50:17 »
Всем привет! Итак, вчера сезон закончен окончательно.... А на поездку в Архангельск уже не хватило запала. "Батарейка "кончилась. *HIHI*

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2014-2015
« Ответ #14 : 25 Марта 2015, 13:11:05 »
кто первый про зиму 2014-15 ?
« Последнее редактирование: 25 Марта 2015, 13:35:28 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 228
  • C нами с: 20.02.2013
Итоги лыжного сезона 2014-2015
« Ответ #15 : 25 Марта 2015, 14:42:01 »
29 ноября - 11 апреля
Около 60 часов на лыжах.

12 гонок, из которых одну(МЛ 40км) пробежал вполсилы.


дистанция

10км - 5
13км - 1
15км - 1
16км - 1
21км - 1
30км - 2
40км - 1

Места
Зеленоград - 4
Битца - 2
Дмитров - 1
Ромашково - 1
Головино - 1
Солнечногорск - 1
Сходня - 1
Планерная - 1

Лыжи
Саломон Warm - 6
Саломон Soft Ground - 4
Фишер - 2

Из-за операции перед сезоном, а также отсутствия боевого настроения и тренировок "для галочки", не планировал значительного улучшения своих результатов. Да и считал, что забрался в прошлом году слишком высоко, удержаться бы...
Так и пошел сезон "на уровне прошлого", одни гонки на уровне лучших, другие - чуть лучше лучших. Улучшения были незначительными, в пределах погрешности. После новогодних каникул практически исчезла возможность тренироваться в будни - от силы полчаса-час, один раз в неделю + выходные.
Но не смотря на это, все гонки отличались невероятной стабильностью, вообще без провалов. Даже при гриппе результат не выделялся из остальных.
На этом можно было бы ставить точку, но в конце сезона неожиданно случился резкий рост формы - две гонки пробежал по нарастающей, очень сильно: Дмитров 30км и Зеленоград 21км. Получается снова незапланированный рост результата на 1-2мин на 15км, по сравнению с самим собой :)
Но думаю, это случайность. Сезон можно оценить, как очень хороший и очень стабильный, с небольшим ростом.

Снова очень жаль, что заканчивается. жаль, что в общем-то снежный сезон закончился слишком быстро.
« Последнее редактирование: 22 Апреля 2016, 23:58:00 от mchef »

Оффлайн auhnevich

  • Кандидат в мастера спорта
  • ***
  • Сообщений: 124
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Красногорск
    C нами с: 25.02.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015
« Ответ #16 : 26 Марта 2015, 15:10:49 »
Сезон с 29.11-22.03
около 90 ч на лыжах
7 гонок (по порядку)
10км
20км
50км
30км
15км
50км
50км

Зеленоград,Битца,Красногорск
Лыжи Fischer RCS и Fischer Speedmax
Не всегда мог заниматься и гоняться из-за работы :(
Осталась некоторая недосказанность...

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015
« Ответ #17 : 27 Марта 2015, 19:04:50 »
да ты марафонец оказывается! :)
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн colonel chesney

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 380
  • C нами с: 31.01.2013
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015
« Ответ #18 : 01 Апреля 2015, 14:39:03 »
Мои 5 копеек...
Объем: чуть менее 1300 км (к примеру, год назад 1600 накатал).
Количество гонок: 10
Занятые места: пять гонок - в призах (одно первое место, два вторых и два третьих). Остальные места - три четвертых, пятое, девятое.
География гонок: в основном, довольно привычно и консервативно - Битца, Обнинск, Ромашково. Из новых для себя трасс освоил Городок Витебской области и Волкушу.
Дистанции: чаще всего 10-15 км. Кроме этого, одна 30-ка, одна 40-ка, одна 5-ка, одна спринт. эстафета по 1,5 км. Марафоны из своего рациона исключил, потому что не тянет и тяжело переношу.
Стиль передвижения: 7 коньковых гонок и 3 классических. Из классики - 2 гонки чисто даблом (впервые для себя).
Личная субъективная оценка гонок: одна гонка откровенно провальная (Обнинск 25 января 10 км), одна очень хорошая (Битца 11 января 15 км), остальные - среднесдельно.
2 болезни по ходу сезона. Не айс. Удивляюсь, что после них чего-то еще и показал...
В целом оценка сезона: сезон неплохой, но жаль, что короткий.
« Последнее редактирование: 01 Апреля 2015, 14:41:36 от colonel chesney »

Оффлайн Александр

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 22
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Рязань
    C нами с: 25.03.2014
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015
« Ответ #19 : 03 Апреля 2015, 11:04:25 »
Для меня пока ещё сезон не закончился, поэтому в данной ветке отпишусь чуть позже.

Оффлайн mchef

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 228
  • C нами с: 20.02.2013
Итоги лыжного сезона 2015-2016
« Ответ #20 : 07 Апреля 2016, 13:25:50 »
9 октября - 16 апреля
75 часов на лыжах
20 на роллерах.
(в этом году учет времени вел точный, все как в аптеке...)

12 гонок и один сход


дистанция
8,5км -1
10км - 4
11км - 1
12км - 2
16.5км - 2
30км - 1
50км - 1


Места
Битца - 3
Зеленоград - 2
Дмитров - 2
Одинцово  - 2
Солнечногорск - 1
Сходня - 1
ГАБО - 1

Лыжи
Саломон Soft Ground - 7 (Впервые вышли в лидеры)
Саломон Warm - 4 (Ранее многолетний лидер)
Фишер - 1

Принципиально ничем подготовка к сезону не отличалась от прошлых пары лет, поэтому ничего неожиданного не ждал, думал о небольшой прибавке к прошлогодним результатам. Но год начался с тяжелейшего свиного гриппа как раз на все каникулы. Единственное время, когда можно накатать объемы накрылось.
Но принципиального отличия в форме и сроках ее прихода от прошлых лет не заметил. Лучшую гонку выдал 6 февраля в Одинцово и мог в конце сезон еще улучшить результаты, но не повезло. Результаты средних гонок стали до скукоты стабильными - ни взлетов, ни провалов, но в целом именно в средних гонках он улучшился заметно и стабильно.
Хотя нет - провалы были, но по очень уважительным причинам, и все в Зеленограде. Свиной грипп на каникулах , и мягкие лыжи по глянцу 23 февраля... Как впрочем и сломанная палка, тоже была в Зелике. :)
А вот всплесков, как прошлые годы, не было. Превзойти свою прошлогоднюю 20ку в Зеленограде не удалось... даже  и близко к ней подобраться.  На аналогичной гонке этого года сломал палку, а шансы превзойти были.
По кайфовости пожалуй в этом году запомнился День Лыжника в Одинцово и Марафон в ГАБО.

Снова очень-очень жаль, что заканчивается сезон - не набегался, не накатался, не натренировался. :(
« Последнее редактирование: 23 Апреля 2016, 00:02:44 от mchef »

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015-2016
« Ответ #21 : 19 Апреля 2016, 14:07:33 »
зима 2016

Зима началась очень поздно, но тем не менее стартанул 11раз. Это для меня нормально, учитывая что первый старт в середине января

В 5 гонках я был очень доволен скольжением. Это для меня рекорд  *thumbup* Обычно бываю доволен редко... то ли скользить стало лучше, то ли в голове планочка опустилась
Два раза залетел с подготовкой лыж.
Первый раз на первом старте... Я в начале зимы за лето забываю все нюансы и надо быть проще - перемудрил
Второй раз в марафон-по-лужам. Что удивительно, готовил лыжи Ане и ей все сделал хорошо. Очень довольна.
А себе... ну тут опять перемудрил и лыжи взял не те

Установил антирекорд по сходам - три раза!
Дважды сход совпал со скольженим на 2 и один раз со скольжением на 5  ???

Классикой стартовал лишь раз. Категорически не хотелось. Да и тренировки не предсказуемы. Колея то есть, то нет. Трасса у Олимпа 2015 мне нравилась больше и пологий рельеф и остальное. Жаль, что мы ее потеряли

Что еще... км не считал. В этом году не считал даже трен. часы. Обленился :(

География не очень широкая. Обнинск, Протвино, Битца, Одинцово, Калуга, Лаврово-Песочня. Выпали места, где я любил раньше бывать - Ромашково, Планерная, Зеленоград и др

В целом сезон нормальный. Еще бы зима наступала хотя бы в середине декабря
« Последнее редактирование: 19 Апреля 2016, 14:17:26 от malex »
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн colonel chesney

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 380
  • C нами с: 31.01.2013
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015-2016
« Ответ #22 : 19 Апреля 2016, 14:21:11 »
зима 2016

Ты вернулся из теплых краев? Давно тебе я не было слышно.

По своему сезону скажу, что огорчен. 10 гонок, из них 1 очень достойная (13 марта Одинцово), пару-тройку средненьких, остальные провальные. Виной тому - спад после летнего ударного соревновательного сезона. Не смог бежать 2 сезона подряд (лето и зима) на высоком уровне. Организм сказал "нет". Ну и плюс 3 болезни зимой.
В числе прочих гонок, 3 раза сбегал классику, из них 2 раза даблом. Даблом стало получаться получше, чем год назад.

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6829
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2013-2014-2015-2016
« Ответ #23 : 19 Апреля 2016, 16:45:55 »
вернулся :)
края не особо и теплые, чуть теплее наших. Был момент, когда тут было 0+5, а там +20. Но было и когда там было +15 и тут столько же

Цитировать
Не смог бежать 2 сезона подряд (лето и зима) на высоком уровне
закон спорта - чем выше поднялся тем ниже падаешь

Цитировать
Ну и плюс 3 болезни зимой
это по той же причине
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

 



Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика