collapse

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 17
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113  (Прочитано 11782 раз)

Оффлайн Diesel

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 64
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Домодедово
    C нами с: 24.02.2016
Итоги лыжного сезона 2021
« Ответ #72 : 04 Апреля 2021, 21:48:59 »
Подошел к концу лыжный сезон 2020-2021 и есть пища для размышлений.

Перед тем, как писать этот отчет я намеренно не захожу на спортген, чтобы не читать выводов о сезоне, которые были написаны моими товарищами по команде. Не хочу, чтобы  что-то повлияло на мое видение всего, что происходило.

Первая и самая вдохновляющая мысль, которую хотелось бы отразить: наш клуб перешел на более высокий уровень тимбилдинга. В этом сезоне внимание было уделено не только стараниям сделать клуб более узнаваемым визуально, но и постановке командных целей. Очень понравилось то, как мы собирались большим количеством клубней на определенные  события.

Лыжников в клубе становится больше. Это довольно удобно - больше общения, больше открытой внутренней конкуренции и возможности анализировать собственный прогресс. Раньше в  попытках объективного анализа я использовал довольно полезный ресурс runrace, который ныне не работает. А лыжная песочница настолько обширна, что я понятия не имею об уровне 99% людей, с которыми борюсь на гонках. Приходится не самому делать выводы, а робко задавать вопросы тренеру и другим более опытным лыжникам в команде, чтобы понять, хорошо ли пробежал ту или иную гонку. Если бежать вместе с клубнями много гонок, то личные результаты хоть как-то понятны.
Начало и развитие снежного сезона в нашем регионе было отличным. Но я живу и тренируюсь в Домодедово и тут здорово подкачали некоторые личности, имеющие непосредственное отношение к спортшколе Олимп. Эти люди взяли на себя инициативу подготовки местной лыжной трассы и тупо не выполняли элементарных действий бОльшую часть сезона. Снегоход с соответствующей оснасткой простаивал, трасса не обрабатывалась и приходилось тренироваться в ужасных условиях, несмотря на обильный снежный покров. Я не являюсь адептом лыжных техник, и хотелось бы этот компонент улучшать, но на неготовой трассе развивать все лыжные навыки затруднительно. Местные власти обещают в ближайшее время создать (внимание!) 1. Большую 2.Лыжную 3.Освещенную трассу в 2022 году. Я привык уже к тому, что в плане обещаний круче представителей власти могут быть только синоптики... Или финансовые аналитики... в общем, сильно сомневаюсь, что говоря эти три слова, там понимают, как это должно выглядеть. По-моему, трасс, отвечающих этим критериям в московском регионе столько, что можно пересчитать по пальцам одной руки. Так что мы тут в дмд с парнями набрали Плая и будем праздновать, как только это свершится.
Морозы. В этом году они открыли глаза на некоторые вещи:
1) Первую же гонку в -20 я бежал на теплых лыжах. Не очень понравилось, но холодных у меня тупо не было. Через неделю я этот вопрос решил, разжился парой, которая возможно поедет в мороз. Таким образом, у меня теперь аж две пары неплохих гоночных лыж на разные условия. Не важно, на какие условия, главное, что на разные и в целом я считаю эти диапазоны довольно широкими.

2) Морозными были не только гонки, но и тренировки. Раньше они просто "случались", а этой зимой это были постоянные морозные условия неделя за неделей. Я обнаружил, что при таких морозах я через некоторое время начинаю чувствовать себя не так бодро, как хотелось бы. И на гонках нет привычного отклика организма. Не знаю, нужно-ли с этим что-то делать. Посмотрим, как будет дальше.
3) Гонка в -20 иногда переносится легче, чем гонка в -15. Много от чего зависит. В целом в -20 можно даже удовольствие получать, если это не очень длинная гонка.

Взросление.
Ну да. Бывает рост тренированности, скорости, гоночной тактики. А есть рост навыков ориентирования в лыжной среде. И именно такое взросление позволяет показывать на гонках те результаты, которые отвечают текущему уровню тренированности и подготовленности. Общие навыки и познания любителя лыж страхуют от возникновения нелепых ситуаций во время гонок.

1) Расширение парка лыж. Тут, как я говорил, изменения незначительные, но все-таки важные. Была одна пара гоночных лыж. Стало две пары. Кроме того, на одной из гонок при переходной температуре и по водянистому снегу взяла и поехала старая тренировочная пара, которая когда-то была любезно реанимирована неравнодушным тренером. Теперь эту пару я могу нагло считать подходящей для гонок в определенных условиях. Ее стоимость около 4 тыс. руб. На ней я в своем забеге показал результат в первой четверти протокола.  Живите теперь с этим.
Итого можно заявить, что мой парк состоит из трех пар лыж. В предыдущие сезоны я считал, что у меня всего одна пара. Финансовые вложения при этом были не очень весомыми.
2) Примерно в середине зимы я залетел с лыжами в очередной раз. Это была гонка Афонина. Как я писал в отчете, я сделал вывод, что лыжи стояли из-за некачественной обработки СП. Я подчеркиваю, что не в выборе расходников было дело. Дело было в кривизне работы с лыжами. После этого я твердо решил запустить личную программу "Анти-колхоз", направленную на переход от работы с лыжами на коленках к работе в условиях качественного рабочего места. Приобрел лыжный станок, восполнил некоторые недочеты в сервисном инструменте и взял курс на улучшение сервисного скилла. Тут совершенствоваться можно бесконечно, так что в ближайшие сезоны скорей всего я сделаю для себя множество открытий в области расширения запасов расходки и принадлежностей.
Примечание: вот мы говорим много о тренировках, считаем часы, проведенные на снегу и т.д. Но я понял, что в лыжах не менее важно то время и усердие, которое можно вложить в сервис. Часы, проведенные с утюгами и щетками, часы, проведенные за просмотром обучающих видео и ассортимента поставщиков, усилия и время тренера, владеющего ноу-хау и передающего эти знания ученикам. Эти знания дают реальную прибавку в итоге. Затруднительно вести статистику этих затрат. Ну пусть я сколько-то там часов тренируюсь, а мог бы больше. Но однозначно в этом сезоне я поработал над базой не функциональной, а сервисной. Это даст свои плоды.
3) В моей лыжной программе стали появляться откатки для сравнения лыж. Это, наверно, самые интересные тренировки в сезоне. Подойдя к вопросу комплексно и получив действительно объективную информацию, я понял, что многие лыжники очень многого не знают о своих лыжах. Субъективно дать оценку той или иной паре вообще почти невозможно. Но есть методика, благодаря которой шанс залета сильно снижается. Откатывать - это сложно и долго, там много математики. Кто любит считать - тому эта методика понравится.
В итогах сезона мало пишу про гонки. Ну а чего о них писать? Отчеты все здесь, мы ничего не скрываем.
1) Самая интересная гонка: Эстафета Гром 50К. Я туда вообще ехать не очень хотел. А получилось целое откровение.
2) Гонка-разочарование: Напротив, ждал большую часть сезона ИТ-гонки в Головино, считал, что хорошо был готов и это сыграло со мной злую шутку. Сход и переживания. Очень жаль, к тому же это был священный командный рейд, когда каждый боец был на счету.
Оценка гоночного прогресса. В этом плане я уже в середине сезона чувствовал, что недотягиваю до сверх-удовлетворенности. Как известно, я большой любитель цифр и изобретатель никому не интересных мат.моделей. Так что не буду мямлить и покажу всем среднюю оценку по всем своим гоночным сезонам начиная с 2016 года (я всегда начинаю сезон гонок не ранее 1 января). Внимание: Чем меньше баллов в оценке, тем лучше результат сезона:
2016: 29
2017: 23
2018: 21
2019: 14
2020: пропустил
2021: 19

Таким образом, не дотянул до успешности 2019 года довольно ощутимо, но в целом не позволял себе проваливаться совсем глубоко.

Спасибо этой зиме, команде, тренеру и всем причастным. Живем дальше, будет еще интереснее.
Петр Моршнев, Malex SRB

Оффлайн Dimm

  • Разминающийся
  • *
  • Сообщений: 13
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Королев
    C нами с: 16.08.2020
Re: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113
« Ответ #73 : 07 Апреля 2021, 16:48:36 »
Итоги лыжного сезона 2020/2021.

Говорить о «лыжном сезоне» мне несколько непривычно, так как я до последнего времени свою лыжную активность всерьёз не воспринимал. В гонках участвую с 2019 г., при этом прошлый сезон был совсем уж скомканный в связи с отсутствием снега.

И тем не менее в сухом остатке впечатления противоречивые. Всего состоялось 44 лыжных тренировки, что ОЧЕНЬ много для меня. Пробежал 5 гонок, с переменным успехом. В актив заношу 15к в Мещерском в экстремальных погодных условиях и 50 к там же, где удалось показать неплохие результаты (на марафоне - лучший результат в моей недолгой лыжной истории). В пассив - гонку памяти Афонина в Битце, когда приехал последним, и марафон в Александрове, который закончился сходом после 30 км.

Выводы для себя сделал следующие: во первых приятно ощущать себя частью команды единомышленников, от которых можно почерпнуть для себя много нового и получить необходимую поддержку; во-вторых необходимо восполнять пробелы знаний по подбору и подготовке инвентаря; ну и в-третьих надо радикально повышать общую выносливость, чтобы хоть что-то из себя представлять при движении на лыжах по рельефу, отличному от плоскости.

Спасибо тренеру и команде!
С оптимистичным взглядом в будущее, Куренков Дмитрий, Malex SRB.

Оффлайн v1ttt

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 31
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 19.02.2019
Re: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113
« Ответ #74 : 09 Апреля 2021, 14:22:55 »
Получился по настоящему классный гоночный сезон! Не то что было ранее. Я принял участие в 7 гонках! Могу выделить хорошие выступления, это:
- Новогодняя гонка. Обнинск.10 км. Проехал гонку со всей дури, и обошел нескольких соперников выше уровня! С физухой было все нормально, но сразу отметил что есть проблемы с техникой. По ходу сезона пытался решать их.
- Боровск, 15 км. мои недостатки раскрылись еще больше! Трасса там сложная, рельефная и требует прикатки.  После этой гонки были занятия я с Тренером на технику, которые были очень эффективны.
- Эстафета Гром 4Х12.5. Сильно волновался, трасса немного разочаровала. Всё-таки мне нравится больше рельефный вариант. Проехал нормально, команду не подвел и получил интересный опыт!
- Закрытие сезона, Битца 15 км. Лыжи катили средне, плюс накопилась общая усталость. Получилась обычная среднестатистическая гонка, хотя очень хотелось показать лучший результат на закрытии сезона!
И успешные гонки, это:
- Гонка памяти Афонина 15 км. Тут все сложилось удачно! Лыжи катили шикарно, было отличное самочувствие и трасса знакомая!
- Докторский марафон 50 км. Придерживался тактической схемы и это принесло свои плоды.  Впервые попал на тумбочку, занял 3 место среди докторов!
- Зубец, Протвино. Самая запоминающаяся гонка!  Очень понравилась трасса! Проехал возможно выше своего уровня несмотря на то что упал пару раз, лыжи катили отлично!

В целом успешно!  Предсезонная подготовка получилась так себе, гоночный сезон начался 31 декабря, однако все равно сезон удался! Как выяснилось, лыжный спорт весьма сложен, тем и интереснее. Мне очень помогли индивидуальные занятия я с Тренером на технику. Это был ключевой момент, далее результаты стали лучше! В лыжах я заметно прибавил, на достигнутом останавливаться не собираюсь, есть к чему стремиться! Особенно с таким классным Тренером! Я вообще в шоке от его уровня! Я не самый прилежный ученик, но стараюсь! Пора переходить на вело.

Спасибо Дону Малексу! Тренером проделана титаническая работа в клубе!

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6922
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113
« Ответ #75 : 09 Апреля 2021, 16:33:34 »
принял участие в 7 гонках!
7 гонок для такой зимы маловато
"гонка - лучшая тренировка", особенно для начинающих лыжников
тем более, если сравнивать с летом (кк), зимние гонки короче и заходят значительно легче
псы
 дифирамбами прям перебор  *FACEPALM*
Malex SRB = дистанционный тренинг и клуб

Оффлайн Kenny

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 314
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 08.06.2008
Re: Итоги лыжного сезона 2013- ... -2113
« Ответ #76 : Вчера в 10:36:36 »
Итоги лыжного сезона  2020/2021
    В этом году зима будто пыталась компенсировать своё отсутствие в 2020. Снег лёг не так рано, как хотелось бы, но зато лёг основательно, и до конца, без сильных оттепелей и дождей, смывающих снег до травы. Да простят меня собратья велосипедисты, но впервые при приближении весны у меня не было желания ускорить процесс схода снега, дабы поскорее пересесть на велосипед. Отдельный восторг у меня вызвало катание по насту в полях, под конец сезона - в один из выходных Саша организовал командный выход на лыжах по окрестностям, это чем-то напомнило наши командные выезды на велосипедах по воскресеньям.
   В этом сезоне получилось принять участие в 7 гонках, на 2 больше чем в позапрошлом (с прошлым сравнивать не берусь). К сожалению, начало сезона не особо задалось и я пропустил новогоднюю гонку 31.12, и первая гонка была только 24 января. Но и этого оказалось не мало – в последних двух гонках ощущалась сильная усталость, и я закрыл гоночный сезон раньше, чем хотелось бы, 21.03 в Битце.     
  Самая удачное, на мой взгляд, выступление это гонка «Памяти друзей» в Обнинске 28 февраля. Настрой на гонку был боевой, было желание пробежать на максимум  - сказывалось ощущение, что недоработал в предыдущей гонке 21.02, в Головино. Гонка была местная, сильных участников было не очень много, и удалось забраться достаточно высоко в протоколе, а также обойти достаточно сильных соперников, удивив результатом одного из знакомых участников, и, как мне показалось, самого тренера. Во многом на результат повлияла отличная подготовка лыж от Саши Малыгина, но мне хочется верить, что и я хорошо поработал на трассе.
  Новыми для меня оказались тренировки при температуре ниже -20, и гонки при близкой к -20 температуре. Будучи весьма мерзлявым, раньше я не решался на такие эксперименты. Благо тренер проконсультировал по поводу одежды в низкие температуры. Правда от дурака защиты нет, и я весьма ощутимо отморозил себе руки в Битце, надев перчатки вместо варежек.
  Очень рад тому, что получилось очно позаниматься с тренером на технику. Занятия очень помогли, надеюсь, что в следующем сезоне удастся продолжить, так как работы там ещё очень много.
  В целом по результатам сезона ощущается сильная прибавка. К сожалению, с прошлым сезоном сравнивать сложно, а вот с позапрошлым разница весьма ощутимая.  В этом сезоне, дотянулся до соперников, и появилось ощущение соревнования, а не одиночного выживания на дистанции, соответственно и интерес к посещению гонок сильно возрос. В итоговых протоколах фамилия теперь не в самом низу, что весьма приятно. Также впервые в этом сезоне посетил выездные гонки, в Битце и Головино, что тоже добавило интереса.  Остаётся лишь надеяться, что следующая зима не разочарует.
Спасибо тренеру!
Вьюнников Петр
Malex SRB

Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти !

 


Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика