collapse

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 17
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: О беге на длинные дистанции  (Прочитано 3877 раз)

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #12 : 28 Июня 2015, 14:11:25 »
Ну как, - результаты пробега в Малоярославце уже есть, напечатаны?
Протокол https://cloud.mail.ru/public/Ad6C/JRxZjU8yL

Спасибо, посмотрел в другой теме. Я сейчас каждый день, через день по полумарафону и более (пока максимум 31 км, неделю назад) делаю. Надо всё же одолеть эти 54 км в Боровске. Это как раз то расстояние, что я свой Обнинский МБ (ОМБ , - через Климовское-Каверино) прохожу с рюкзаком.
Не понятно, - что там с дистанцией этой трейловой - будет дорога грунтовая, в лесу или напролом и через броды разные; тогда я пас. Ну да,.. и с питанием вопросы/проблема, чтобы ноги "не протянуть" на тех 54 км.

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #13 : 28 Июня 2015, 14:20:42 »
30-ка мне уже не интересна). Нужно) больше.
По трассе не знаю, тоже вопросы, писал этому марафон сериес точка ком, пишет - что платная будет и можно в конце пешком, 7 мин за км - ну так средняя и выходит - 54 км за 8 часов.
И вопрос, как успеть добраться до 10- часов утра, старта в Этномире.
В 8.20 от музыкалки) вроде как автобус в Боровск, а от Боровска, как, когда там ходит транспорт в Этномир, успею ли?(
Можно и пешком (если потом меньше бежать), там недалеко.
Вот, кстати, мой вариант Боровско-Балабановского) трейла:




Оффлайн Mig

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 70
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Балабаново
    C нами с: 05.11.2013
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #14 : 28 Июня 2015, 15:44:42 »
И вопрос, как успеть добраться до 10- часов утра, старта в Этномире.
В 8.20 от музыкалки) вроде как автобус в Боровск, а от Боровска
Kyle, если решусь, то смогу подобрать в Боровске на машине. Или в Балабаново. Ближе к старту спишемся.

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #15 : 30 Июня 2015, 11:49:26 »
Я не знаю тоже. Смотря сколько будет стоить, если 1500 (в день старта) как на предыдущих их соревнованиях, то я пас - лучше кроссовки купить новые. Тем более, судя по их питанию там - одна вода, апельсиновый сок и кока-кола (я их вообще не приемлю), бананы, да чёрный хлеб с солью. Пишут про своё питание - можно оставить на ПП, а где я эти изотоники возьму?, в Обнинске их нет.

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #16 : 19 Июля 2015, 13:53:35 »
В добавление к беговым трассам-схемам лыжных - трасса на Белкинском пруду, круг 1.5 км:





2 КМ:



2.35 КМ:

« Последнее редактирование: 16 Августа 2015, 11:01:25 от Kyle »

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #17 : 16 Августа 2015, 11:04:14 »
Вот увидел, - есть длинный пробег, бесплатный), да ещё с каким-то гандикапом:

В той же Стрелковке, 22 августа кросс-гандикап; раньше такого не встречал - кросс, да ещё гандикап?

http://probeg.org/card.php?id=1717

Оффлайн 62dimon

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 39
  • C нами с: 14.03.2013
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #18 : 16 Августа 2015, 18:15:50 »
в прошлом году бегал там, правда круг был другой, самый старший стартовал минут за 11 перед основной группой (до 40 лет), зато организатор Александр медом по 10 место награждал

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #19 : 17 Августа 2015, 19:22:33 »
Лучше если бы награждали хорошим изюмом.

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #20 : 23 Августа 2015, 10:30:44 »
И последний самый длинный вариант круга в парке:

2.6 км


В парке сделали неплохой спортивный городок (где большие качели) - разные варианты шведских стенок с возможностью подтягиваться и т.д., брусья.

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #21 : 02 Сентября 2015, 06:40:58 »
Кстати, в кросс-гандикапе в Жукове 22 августа принимала участие 2-вукратная чемпионка мира: по марафону и на 10000 метров, Вера Измоденова.

Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #22 : 02 Сентября 2015, 12:34:31 »
За Олимпом (или строящимися вверху домами): между песчаным и горнолыжкой - сколько там круг - 4.7 или 5 км?? - 9-10 подъёмов на круг:



Перепад высоты на один подъём - до 40-ка метров получается; на этот круг всего - до 400 метров подъёмных.


Оффлайн KyleTopic starter

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 480
  • C нами с: 15.04.2010
Re: О беге на длинные дистанции
« Ответ #23 : 09 Сентября 2015, 12:12:00 »
Строго за Олимпом: у меня получилось 2.6 км, никак не 3, как там трасса нарисована/вывешена на домике "КВАНТ":



Перепад высоты на круге 3 км? - 23 метра; на круге 5 км-ров -  35 метров (или, как говорят, 32 метра?). Подъём по кругу 3 км: вдоль оврага и до Олимпа почти в 2 раза длиннее, чем подъёмы в лесу за оврагом (по трубе и т.д.), т.к. лес за оврагом, справа, также короче.

 



Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика