Тема: Ironman среди нас

[alexl]

я в этом году 3 раза заказывал, кода действовала бесплатная доставка, на 95, 102 и 105$
Каждый раз EMS с трекинговым номером.

Последние два раза даже курьер стал звонить - согласовывать время доставки, и sms информирование сделали.
В ЕМС порядок начали наводить.

И срок доставки каждый раз - 2 недели выходил.

[Kyle]

Велосипед "Спутник" пропал в холостяцкой многоместной резиновой общаге, когда наступил капитализм со всем остальным имуществом: холодильником, коврами, радио "Ленинград 001" высшего качества, туристическим снаряжением, моими рабочими книгами по ОВ и Кондиционированию и т.д.
Железных людей можно ещё сравнить с боксёрами-профессионалами (12 раундов), но не с биатлонистами, катающимися на лыжах с горок.
Сверхмарафонцы (ММБшники) называются так - Стальные люди - т.к. сталь прочнее железа.
Главные, типичные представители Стальных людей - это Бог бега - Янис Курос, пробегавший 303.5 км за сутки; Шричинмоевцы, бегающие 5000 км за 42 дня (их 37 человек); француз Серж Жирард, пробегавший по 2 марафона ежедневно в течение года.
У меня вместо гелей - САЛО:

То бишь, о чём это я  - ах да, - пробежал позавчера что-то 45-46 пологих км, за 5.5 часов. Надкусил и проглотил 2 раза солёное сало с прожилками (после 2.. км и после 33-го, вроде так) - здорово помогает, особенно потом. Воды не хватило, т. к. не собирался столько бежать (хотел 15-20, как обычно) - просто пошло. Было 150-200 мл - всё выпил, на последние 10 км не хватило, впрочем растянул, смог. Абрикосы без косточек тоже не взял, забыл) (поэтому). После бега - сухость во рту (наверно что-то вспряло в животе??, но пить воды вроде и не хотелось - хотелось) что-нибудь газированное и кислое (наверное, там эти - аминокислоты, которые есть в изотониках? м.б. апельсиновый сок.
Да, ещё обратно домой шёл час - 7 км туда-обратно. Пришёл, ещё пошёл потом в магазин за нарзаном и сникерсом. На последнем круге (около 3 км - на деревьях висит/прибита цифра 3 - 17 кругов) даже стал прибавлять. Хуже всего было где-то в середине (сало-как желе помогло 2 раза); пишут, что марафон начинается после 35 км (я их делал вместе с официальными 9 штук), ничего подобного - у каждого по своему, где-то ещё после 39 км (14-15-16 круги) - тогда стал ощущать боли в пятках - надобно добавить супинаторов из жёсткой пенки под пятки).

Подробности:

Извините, просмотр содержимого только для зарегистрированных пользователей.

Хотел сделать сам этот изотоник - глюкоза есть, фруктозу тоже вроде можно найти, а вот гл. составляющая - мальтодекстрим - его в Обнинске нет?, хотя стоит всего 60 р. за кг - доставка и опт больше будет стоить.