Тема: Беговые старты 2016

[auhnevich]

Поклонка,26 июня 10 км

В то время как большинство гоняется на байках да на роллерах,решил приоткрыть беговой соревновательный сезон.Выбрал ОЧЕНЬ удачный для этого день 32 гр,старт в полдень,асфальт плавится,тени по трассе 0((
Трасса проходила по наезженным лыжероллерным тропам: старт от метро,до танка,поворот налево к Евр.центру,подъем к муз.техники,чуть не добегая Храма разворот и обратно.Два таких круга.Набор высоты получился не малый для бега.На неделе болели мышцы ног,боялся прихватит по ходу забега-подстраховался Никофлексом что в такую погоду имеет особенный эффект.Стартовало человек 500,пытался подобраться поближе,но все равно в начале приходилось много обгонять(даже и по газону,сбивая фотографов).
По такой жаре гонка получилась не простой для всех.Только лидер хорошо пробежал,остальные помучались(судя по результатам)Конечно,не все преследовали спортивные цели-забег то благотворительный,но были и "упирающиеся".Из известных мне людей видел на развороте Эдуарда Безуглова,врача сб России по футболу(по совмест.триатлета и IRONMENA) Он чуть из 40 мин выбежал,8-ое место.Я 37-й в абс и 3-й в своей возрастной группе (44.50). Для первого старта нормально.
Чсс ср 179,макс 189 (сказалась жара).
Протокол:https://russiarunning.com/event/GoodDeedsMoscow2016/results

[Kyle]

Это ж в Москве - сколько денег надо тратить на поезд-метро, чтобы доехать. Лучше уж здесь сделать что-нибудь, акромя того полумарафона 30-го.

[malex]

сколько денег надо тратить на поезд-метро

знакомый обнинец недавно в Казани бегал
и сейчас собирается в Питере бежать
а Москва... это как-то для обнюка как-то прозаично...
*
а auhnevich не из калуж обл даже

[Kyle]

сколько денег надо тратить на поезд-метро

знакомый обнинец недавно в Казани бегал
и сейчас собирается в Питере бежать
а Москва... это как-то для обнюка как-то прозаично...
*
а auhnevich не из калуж обл даже

Так и есть, знаменитый Грибанов (в 71 год - 150 км за сутки) из Брянска на автобусе ездит.
Однако белые грибы пошли, уже баночку закрутил.

[auhnevich]

ИТОГИ БЕГОВОГО СЕЗОНА 2016
За сезон было всего 6 стартов
-2*5км
-3*10км
-Полумарафон
-Марафон
Что сказать...Московский Марафон-это грандиозное событие!Эпическое)Хотя тренер(А.Малыгин) и не поощряет моего чрезмерного увлечения бегом),он подготовил меня к этому мероприятию не плохо.Хотя целенаправленной подготовки как бы и не было.Больше 20 км за треню не бегал,никаких 100 по 100 , и т д.Все спокойно и "невремязатратно".
Марафон бежал-кайфовал)Любовался видами Москвы,весь центр родные места,
т.к. учился там и работал много лет.Короче,было,что повспоминать 3 часа.Бежал по пульсу,пил на каждом ПП,по ходу съел 4 геля,терпел реально 1км (41-42)  и то потому что набегал на финиш.Время 3.17.Из разрушений-пару пальцев отбил на ногах.Мышцы отошли за пару дней.А вот в голове прокручиваю до сих пор))Вообще,от бега в этом году стал ИНОГДА испытывать такое же удовольствие,как и от лыж.Как будто летишь..)Не знаю,как это все отразится на зимних рез-ах,но ЭТИМ ЛЕТОМ я доволен.

[auhnevich]

Боевой вес летом-65 кг.Тоже неплохой результат

[malex]

Московский Марафон-это грандиозное событие!

поздравляю! новая высота взята
скромненько умолчал, что результат дебютанта на марафоне 3.17
и это в 45 лет. у довольно скромного по здоровью человека, который до 40 лет ВООБЩЕ не занимался циклическими видами
ни лыжами ни бегом