Тема: Итоги летнего гоночного сезона 2019-2020-20**...

[Ramzesito]

Было желание на Московский марафон 10км, но желание отпало увидев ценник).

кстати , уже открыта регистрация на марафон 2020,
до 30 января стоимость 1500р за 10км, потом будет постепенно расти

[malex]

отлично. спасибо
*
замечу для других, что под словом "болезни" у Андрея кроются далеко не банальные орз/орви
у меня ученики как раз таки МЕНЬШЕ болеют, чем "без меня"
там чего только не было - вот типа "кувалдой по пальцу" 
*

открыта регистрация на марафон 2020,
до 30 января стоимость 1500р за 10км

ну в общем любителям бега стоит подумать об оплате сейчас
это действительно праздник

[Максим]

Отчет о велосезоне 2020г.
 Максим В
Так как ещё в прошлом году решил в основном участвовать в вело марафонах, то вся моя подготовка была нацелена на улучшения моих марафонских кондиций.
 После прошлого года, в ходе проб и ошибок в боевых условиях, были выявлены мои слабые и сильные места. На них именно и было сделано максимальное усилие. Если слабые места форсировал в планах тренер, то свои сильные стороны я сам при любом удобном случае прокачивал.
Не смотря на все волнения первой части пандемиии короны, смог выбраться на сборы в Крым, где немного оттачил навыки езды по горкам, скоростной спуск на шоссе,  монотонная езда в гору. Получилось покатать именно то что у меня не шло, езда в горки.
Да и техники в горах хватает.
К началу сезона заочно был готов. Но сезон не начинался.
Вот и когда случилось погонять, соревнования не вызвали радости, это было не как обычно, гонка-тренировка и отношение такое же, треня и треня. Упарываться даже не пытался, проверил свои силы, прикинул что да как на будущее, сравнил себя по соперникам, ехал определённо лучше 19 года, гораздо лучше.
С официальным открытием гоночного сезона считаю второй свой марафон Нагорный в вологде. Там трасса которая была для меня как ориентир. Был там 2 раза и на обеих гонках не мог закрутить горнолыжный подъем - стену, заходил пешком, из-за него и была открыта основная проблема, горки стены. Там же находилась и вторая моя частая проблема, езда по техническим синглам, да и вообще техника. Готовился именно на это и физически и морально . Во время гонки проехал как снайпер, все синглы чисто смог проехать не смотря на грязь, горки закрутил все до единой, словно и не устал. Поймал баланс между сведением ног, не довёл до судороги, аккуратно на высоком каденсе отболтал.
Работа зимой в зале и на улице дало свои результаты.
В основном все гонки были марафон, всего 5 штук, несколько коротких гонок, где я особо не выделился, чисто как проходная тренировка, вот они ехались тяжело в отличие от марафона, тяжело на не моем марафонском пульсе.
Подводя итог летнего сезона, отмечу постоянную стабильность езды, уверенность в своих силах, стал более экономично ехать, понимал свой организм,ровно распределял силы на гонку по кругам, держал в запасе резерв на финиш если ехал в группе. Все проблемы прошлого года закрыли. Прибавилось уверенности в своих силах, спокойнее стал ко всему относится,более рассудительно.
Единственное что, как то не хватало скорости, мотор не как не хотел работать на больших скоростях, режим экономии был на постоянке. Именно это качество позволило мне отлично проехать ультрамарафон "Великий лес" 4ч55мин в пути, где многим просто не хватило сил, а я даже смог ускорить себя на финишную 5ку и уехал от группы.
По прошлому году вес в сезоне стал - 2кг,78кг. Наверное чуть легче ехалось чем годом ранее.
Сезоном доволен, сил хватило почти на весь, крайний марафон правда уже ехал по факту, без амбиций, устал за сезон.

[auhnevich]

О сезоне 2020
Думаю мы все запомним этот год навсегда, я уж точно: вся семья, включая меня переболела Covid-19,с разной степенью тяжести и последствий. Болел около 3 х недель в апреле-мае. Болезнь очень плохая -берегите себя!

Стартов не так уж мало -7,с 26.07-04.10.(в 2019- было 9)

Достижения:
-первый раз стартовал 3000 м  по стадиону, это круто
-улучшил личник на 5ке =19.45
-понял как  бегать 10ку ТАКТИЧЕСКИ
-был два раза на тумбочке

Разочаровали трейлы, все-таки не мое. Я хотел пару лет назад их попробовать и попробовал. Групп нет, прибежал я 6й в абс. и 12й...ну и что? Как оценить ? Их надо бегать только за впечатлениями, пейзажами, и т д Тоже имеет право на жизнь, но не для меня. От гладкого бега ловлю кайф и на сор-ях и что немаловажно на тренировках.

Cпасибо тренеру за подготовку, которая в моем возрасте помогает мне прогрессировать!
Спасибо за чуткое отношение и по тренировочному процессу и в обычной жизни!

Юхневич Александр,Malex SRB

(вынес пост Саши о гонке http://www.sportgen.ru/index.php?topic=2575.msg30094#msg30094)

[v1ttt]

 Велосезон 2020
 Гоночный велосезон закрыт, решил подвести итоги! Сразу хочу отметить, что самоизоляция пошла на пользу! появилось больше времени на тренировки! Очень жаль, конечно, что не удалось выбраться на сборы куда-нибудь в классное место. Ну и в Обнинске было неплохо! Регулярные тренировки сделали свое дело! пару слов про велосипед.  в начале сезона на пробу установил жесткую вилку -  мне очень понравилось. улучшилась управляемость, в подъемы стал залетать), да и байк стал весить в такой комплектации около 8 кг! считаю что этот вариант очень хорошо подходит под мой стиль езды! еще у меня появился двухподвес - Эпик. Проехал на нем пару гонок, в целом мне понравилось, однако показался тяжелым, и надо разобраться с настройками подвески! Выводы делать пока рано.
  Каждая гонка в этом сезоне была полезна и повлияла на мое развитие.
 Классная гоночка получилась на трассе у ангара! Трасса домашняя, знаю ее отлично. Попробовал составить конкуренцию Саше). Было очень непросто ехать за тренером, отдал все силы и с гордостью финишировал вторым с небольшим отставанием!
 Glukhov Race - оказалась неожиданно крутая гонка! Конкретная прокачка техники! Ну, и, классно проведенное время отличном месте в отличной компании! Съездил бы туда еще)
 Было пору гонок в Чулково. обе были как под копирку. На мой взгляд, я  проехал их близко к идеалу! Быстро, ровненько, без ошибок! Остались только положительные эмоции.
 А вот  с марафонами у меня все не так замечательно).  Для меня эта дисциплина относительно новая. Видимо из-за своего характера не смог распределить силы по дистанции! последнюю треть марафонов  докатывал еле-еле!
 Еще получилось погоняться на территории спортивного клуба Альфа-Битца. Полноценной гонкой это сложно назвать. Зато удалось прикатать Эпик! Получилась хорошая тренировка на два с половиной часа!
  В завершении сезона была гонка в Смоленске. Это прям «вишенка на торте». Лучшее что было за сезон! Очень понравилась трасса. Много техничных участков, тяжеленькие подъемы, пампы. Все шикарно укатано! Еще понравилось небольшое количество участников, при этом все были довольно сильные. проехал хорошо и доволен результатом.
1 круг 25:29.5
2 круг 25:10.7
3 круг 25:51.3
4 круг 26:34.5
Всего  1:44:39.2
 Смоленск будет обязательно в гоночном календаре!
  Выводы:
 Сезоном доволен, получилось 8 гонок!
 Тренировался много и почти не пропускал, что  повлияло на результат!
 Самое главное,  что я теперь перешел на следующую ступеньку вверх , среди моих соперников уже совсем другие люди. Относительно которых можно ориентироваться. Свое физическое состояние могу сравнить  с Петей Моршневым (марафонов это не касается). До Тренера мне еще очень далеко!
 Есть стремление развиваться дальше!
 В планах прокачать марафонскую тему! еще хочу облегчить Эпик и лучше настроить подвеску!
 Большое СПАСИБО тренеру и команде!

[Diesel]

Странный год.
Поменьше тренировочных объемов, соревновательных устремлений и побольше философских изысканий.
После провальной осени-зимы стало очевидно, что требуется очередной подъем с глубокого дна. Но проснуться и понять, что пора тренироваться – мало. Обстоятельства с новой работой и сложным графиком работали против любых надежд на стабильность спортивных процессов в ближайшем будущем. Однако, как сказано выше, год странный и богатый на сюрпризы.

Удаленка.
Я живу в не самой популярной части московской области, поэтому когда началась пандемийная истерия, в моих краях все было довольно спокойно. Домашний режим позволил выспаться и отожраться. И тут спасибо моей супергеройской способности никогда-не-толстеть.
Отсутствие давления со стороны работы позволило немного отдохнуть и отвлечься. Когда стало ясно, что это все надолго - разум понимал, что населению придется за это расплачиваться, но увлеченный спортсмен во мне обрадовался новым возможностям. Ведь я, как человек, который постоянно работает в офисе весь стандартный рабочий день 5 раз в неделю, всегда мечтал о возможности двигать на любимые тренировки в будни при светящем солнышке. Времени было мало, подход к вкатке применили не самый стандартный. И именно благодаря щадящему режиму хоум-офиса, я такое переварил с удовольствием.

Начало сезона.
Товарищи по команде, увлеченные велогонками, готовились хорошо. Первые старты (контрольная в Обнинске и Глухов-рейс в Лыткарино) показали мне, что все так, как и должно быть – меня обходят те, кто готов лучше. Но тревожных признаков не наблюдалось. Ноги крутили, кряхтелка кряхтела, насос качал. Хорошая погода не давала грустить, возможность разнообразить тренировки поддерживала мотивацию. Замечу, что обе гонки, пройденные в начале сезона, не были масс-стартами, проходили в интересных местах в интересном формате и доставили море удовольствия. А главное – заставили вспомнить о гоночной кайфизне.

Масс-старты.
Жаль, что в этом году не состоялся традиционный кубок Велоджеранс, но на Чулково-лайт мы все-таки попали. Лично я посетил только первую из этих гонок и она показалась мне страшно увлекательной, динамичной и вдохновляющей. Прекрасная трасса, внушительный кворум, наша команда в большом составе. Результат этой гонки уже стал для меня поводом для радости. Я отлично себя чувствовал, не натворил ошибок, полностью показал, на что был способен в тот момент.
Ради поддержания гоночного многообразия и для новых ощущений, я зарегистрировался на один из шоссейных стартов в Кленово, но из-за прокола на ранней стадии заезда, не смог побывать в гонке. Видимо, это знак, что вот гоняюсь я в нашей хс-песочнице, нефиг из нее и вылезать. Хотя, может быть еще будет возможность попробовать шоссе.
Сезон развивался и захотелось марафонов. Открытием года для меня стал марафон Подборисовик. Прекрасная трасса, позволяющая реализовать мои сильные стороны. В этот раз прокол помешал мне занять достойную строчку протокола, гонка получилась своего рода приключенческой.
И два марафона серии Тринити с неплохим результатом позволили убедиться в том, что я марафоны по-прежнему люблю и даже немного умею.
Покатались и хватит, в сентябре переключился со спорта на обилие других задач, короткий сезон был завершен.
 
«Ну и что дальше?», подумал я. Ведь в сутках все еще 24 часа, работа все еще работа, семья с подрастающим сыном требует все больше внимания, график никуда не делся. Где здесь место спорту? Где здесь место прогрессу?
 
А что такое прогресс в спорте? Динамичное движение к вершине протокола?

Когда я искал новую работу зимой, тренер выразил на первый взгляд примитивную мысль: не все измеряется деньгами.
А может быть просто – не все измеряется? И в спорте – не все измеряется строчкой в протоколе, секундами и тренировочными часами. Чтобы не скиснуть, можно продолжать безоглядно любить то, в чем ты хорош, но прекратить измерять свою любовь и не переживать о том, что мало и медленно.
Я пока не очень разобрался со всем этим, но точно знаю, что одно из моих проявлений любви к маунтинбайку выражается в строительстве собственной трассы в двух километрах от дома. Так что приезжайте в гости, местные ее уже осваивают:

Петр Моршнев, Malex SRB

[Ramzesito]

...
Я пока не очень разобрался со всем этим, но точно знаю, что одно из моих проявлений любви к маунтинбайку выражается в строительстве собственной трассы в двух километрах от дома. Так что приезжайте в гости, местные ее уже осваивают:
...

Петр, а где конкретно располагается трасса, может тут координаты указать?

[Diesel]

55.397142, 37.744291

Это координаты.

Ещё есть группа ВК:
https://vk.com/foon_dook

[АБ]

Летний сезон 2020 закрыт, можно подвести итоги.
Мне самоизоляция тоже пошла на пользу: из дома среди дня на роллерку смотаться легче чем из офиса.
В итоге накатал 1330 км, 81 час. Начал роллерный сезон 4 марта, закрыл 3 декабря. Для сравнения в прошлом году было 477 км, 29 часов. В 2018 - 233 км.
Прогресс заметен, катание стало приносить удовольствие, втянулся. Купил две пары классики, 511 км на них. Осталось улучшить технику, а то даже сторож на роллерке замечания про двухопорное скольжение делает. 
Впервые пробежал гонку, первый блин комом, незачет.

[АБ]

Теперь про 2021

За летний сезон (15 апреля - 27 ноября) 104 часа, 1660 км.
По календарным годам для сравнения 2018 - 98ч, 1319км, 2019 - 77ч, 1124км, 2020 - 115ч 1783км, 2021 - 192ч, 2906км.
Как и обещал, купил велик, прикольно. На нем 29 часов, 380 км. Что характерно, пульс выше 160 на нем разогнать не могу, но для длительных очень подходит, ну и вообще вокруг города оказывается красиво.
На роллерах несколько раз тоже хорошие длительные заходили - 40-45-50 км, раньше так не мог.
Роллеры соответственно 74 часа,  1275 км, чуть меньше прошлого года.
Ну и впервые за 25 лет 1 час бега, 7 км.
На следующий год кроссовки куплю 

[malex]

Как и обещал, купил велик, прикольно. ... вокруг города оказывается красиво

жизнь заиграла новыми гранями
сколько лет я тебя уговаривал купить мтб

[АБ]

Наступила зима, подводим итоги лета (16 апреля - 16 ноября).

Суммарно 1470 км, 105 часов. (За весь 2022 год 2790 км, 218 часов)
Велик 610 км, 43 часа.
Роллеры 800 км, 47 часов. Почти половина классикой. Значительно меньше прошлого года.
Бег 50 км, 5 часов. Да, кроссовки купил. Нет, бег не полюбил.

Были перерывы по 3 недели сначала в августе (велотравма, сперва думал, что перелом, но обошлось). Потом в октябре наконец ковид меня нашел. Надеюсь, что форму хоть как-то удержал несмотря на.

Upd: в декабре подцепил еще какой-то вирус, может грипп. И вот уж после него от былой формы ничего не осталось, все новогодние гонки мимо 

В следующем году надо бы в каком-нибудь кроссе выступить. Как раз 30 лет с прошлого моего бегового старта стукнет.