Тема: Есть вопросы по пульсометрам

[2faced]

благодаря Наде и malex'у стал счастливым обладателем пульсометра Sigma PC-15
позавчера достал девайс из упаковки, читал руководство, разбирался с настройками, мерял пульс
пульс есть
вчера поехал тренироваться на лыжные трассы, проехал два куруга Бондаренко
трасса еще местами сырая и грязная
удивили немного результаты тренировки: cредний пульс 173,  максимальный 193 (на первом круге полосячил на стрельбище)
килокалории 390

друзья, кто пользуется пульсометрами, просветите?

вопросы:
1) не большие ли цифирки? вроде нормальный пульс 60-80, или например не особо напрягаясь наблюдал пульс в 120-130
это нормально?
2) то ли в руководстве коряво написано, то ли плохо понял - есть три зоны тренировки - health, fitnes и power
причем два пороговых числа между зонами - величины фиксированные - откуда они взялись? забиты изготовителем?
когда возился с настройками пульсометра - то ввел возраст, вес - или пороговые величины рассчитались из моих данных?
3) пока не понятно будут ли сохранены данные после того как поеду новую тренировку, или это от модели пульсометра зависит - какой объем данных он может хранить?
4) килокалории - это реальные цифры или прогон? это че получается: булочка=2 круга Бондаренко?

заранее благодарю за ответы

[IGOR]

Тренировочную зону прибор рассчитывает из твоих данных.
173 средний, похоже ты не слабо лосячил, 193 в гору тоже похоже на правду. Только это уже не тренировочные значения, как я могу предположить.
Ккал вроде сходятся, я на 12 км примерно 500 жгу.

[2faced]

173 средний, похоже ты не слабо лосячил, 193 в гору тоже похоже на правду. Только это уже не тренировочные значения, как я могу предположить.
Ккал вроде сходятся, я на 12 км примерно 500 жгу.

не то чтобы лосячил...осторожничал местами, грязно, на повороте снесло, упал на борт
физ. форма никакая поэтому и 173 средний пульс... я так думаю

Игорь а почему "Только это уже не тренировочные значения, как я могу предположить.
" ?
всмыле это данные которые я наблюдал после тренировки, да и сейчас они в девайте присутсвуют...

[NEMO]

у меня есть такой же пульсометр
по пунктам:
1. 60-80 нормальный в покое, когда просто идешь за 100
173/193 для тебя может и нормально, у меня показатели обычно ниже, но я тренируюсь много

2. по умолчанию считается из введненых тобой данных, но можно подправить вручную изменив максимальный пульс

3. не будут. нажал reset все данные сбросились

4. имхо килокалории - прогон, тупая линейная зависимость средний пульс-время

[2faced]

Игорь, Дима, спасибо за инфу, теперь более-менее ясно стало

[malex]

=== cредний пульс 173,  максимальный 193
пульс дело индивидуальное, но числа действительно большие

===три зоны тренировки - health, fitnes и power
да, у этого(!) HRM три зоны...
зоны можно или установить самому или он рассчитывает их
исходя из чего? вес  и возраст
максималка - тоже или считается или можно самому ввести

=== будут ли сохранены данные после того как поеду новую тренировку
тренировка в памяти точно только одна
не юзал, но вроде или ты как-бы продолжаешь или надо стереть(обнулить)

=== реальные цифры или прогон?
ессно это приближение

===булочка=2 круга Бондаренко?
типа того

для правильного пользования HRM надо определить макс чсс и(или) гоночный пульс
думаю предварительно для тебя макс можно положить ~ 200

ps
ася не коннектится можт это вирус злой

[malex]

4. имхо килокалории - прогон, тупая линейная зависимость средний пульс-время

имхо вес в формуле присутствует тоже
тупая, линейная, но примерно верная

[2faced]

вот и меня напрягло что числа большие
может это объясняться хилой тренированностью - либо это чисто индивидуальная особенность организьма?

ps
ася не коннектится можт это вирус злой

Саш, качни новый кип с www.qip.ru, сборка 8070

[NEMO]

имхо вес в формуле присутствует тоже
тупая, линейная, но примерно верная

тут подробное обсуждение калорий

[JEER]

Оценка максимального пульса
220 - возраст

[malex]

цитирую
"За неимением многих данных счетчик подсчтитывает по формулке для усредненных данных человека при усредненной проделанной работе в усредненных условиях"

вес в формуле ЕСТЬ

JEER
эта формула более не точная, нежели формула калорий
причем если калории посчитать трудно, то максималку нет
реальное значение может отличаться на 20-30 ударов

[IGOR]

вот и меня напрягло что числа большие
может это объясняться хилой тренированностью - либо это чисто индивидуальная особенность организьма?

Гнал наверное, просто гнал. Надобно аккуратней, для того и прибор.