collapse

Rex

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 18
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: Есть вопросы по пульсометрам  (Прочитано 8010 раз)

Оффлайн 2facedАвтор темы

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 2133
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 19.12.2007
  • ТРАКТЪор
    • Спортген
Есть вопросы по пульсометрам
« : 02 Июля 2008, 09:36:08 »
благодаря Наде и malex'у стал счастливым обладателем пульсометра Sigma PC-15 :)
позавчера достал девайс из упаковки, читал руководство, разбирался с настройками, мерял пульс
пульс есть :)
вчера поехал тренироваться на лыжные трассы, проехал два куруга Бондаренко
трасса еще местами сырая и грязная
удивили немного результаты тренировки: cредний пульс 173,  максимальный 193 (на первом круге полосячил на стрельбище)
килокалории 390

друзья, кто пользуется пульсометрами, просветите?

вопросы:
1) не большие ли цифирки? вроде нормальный пульс 60-80, или например не особо напрягаясь наблюдал пульс в 120-130
это нормально?
2) то ли в руководстве коряво написано, то ли плохо понял - есть три зоны тренировки - health, fitnes и power
причем два пороговых числа между зонами - величины фиксированные - откуда они взялись? забиты изготовителем?
когда возился с настройками пульсометра - то ввел возраст, вес - или пороговые величины рассчитались из моих данных?
3) пока не понятно будут ли сохранены данные после того как поеду новую тренировку, или это от модели пульсометра зависит - какой объем данных он может хранить?
4) килокалории - это реальные цифры или прогон? это че получается: булочка=2 круга Бондаренко? :)

заранее благодарю за ответы :)
steel is real

Оффлайн IGOR

  • Заслуженный мастер
  • ****
  • Сообщений: 716
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Северная Нигерия
    C нами с: 27.12.2007
  • Велосипедысты! Не ударим лицом в грязь!
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #1 : 02 Июля 2008, 09:53:38 »
Тренировочную зону прибор рассчитывает из твоих данных.
173 средний, похоже ты не слабо лосячил, 193 в гору тоже похоже на правду. Только это уже не тренировочные значения, как я могу предположить.
Ккал вроде сходятся, я на 12 км примерно 500 жгу.
Контрреволюционер-троцкист-космополит-вейсманист-морганист-наймит-волюнтарист-экстремист-велосипедист

Оффлайн 2facedАвтор темы

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 2133
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 19.12.2007
  • ТРАКТЪор
    • Спортген
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #2 : 02 Июля 2008, 10:13:00 »
173 средний, похоже ты не слабо лосячил, 193 в гору тоже похоже на правду. Только это уже не тренировочные значения, как я могу предположить.
Ккал вроде сходятся, я на 12 км примерно 500 жгу.

не то чтобы лосячил...осторожничал местами, грязно, на повороте снесло, упал на борт
физ. форма никакая поэтому и 173 средний пульс... я так думаю

Игорь а почему "Только это уже не тренировочные значения, как я могу предположить.
" ?
всмыле это данные которые я наблюдал после тренировки, да и сейчас они в девайте присутсвуют...
steel is real

Оффлайн NEMO

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 445
  • C нами с: 21.02.2008
  • redBike
    • redBike.su
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #3 : 02 Июля 2008, 10:14:18 »
у меня есть такой же пульсометр
по пунктам:
1. 60-80 нормальный в покое, когда просто идешь за 100
173/193 для тебя может и нормально, у меня показатели обычно ниже, но я тренируюсь много

2. по умолчанию считается из введненых тобой данных, но можно подправить вручную изменив максимальный пульс

3. не будут. нажал reset все данные сбросились

4. имхо килокалории - прогон, тупая линейная зависимость средний пульс-время

Оффлайн 2facedАвтор темы

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 2133
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 19.12.2007
  • ТРАКТЪор
    • Спортген
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #4 : 02 Июля 2008, 10:33:22 »
Игорь, Дима, спасибо за инфу, теперь более-менее ясно стало :)
steel is real

Оффлайн malex

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6175
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #5 : 02 Июля 2008, 11:12:32 »
=== cредний пульс 173,  максимальный 193
пульс дело индивидуальное, но числа действительно большие

===три зоны тренировки - health, fitnes и power
да, у этого(!) HRM три зоны...
зоны можно или установить самому или он рассчитывает их
исходя из чего? вес  и возраст
максималка - тоже или считается или можно самому ввести

=== будут ли сохранены данные после того как поеду новую тренировку
тренировка в памяти точно только одна
не юзал, но вроде или ты как-бы продолжаешь или надо стереть(обнулить)

=== реальные цифры или прогон?
ессно это приближение

===булочка=2 круга Бондаренко? :)
типа того

для правильного пользования HRM надо определить макс чсс и(или) гоночный пульс
думаю предварительно для тебя макс можно положить ~ 200

ps
ася не коннектится :( можт это вирус злой
« Последнее редактирование: 02 Июля 2008, 11:14:56 от malex »
составление тренировочных программ для каждого!

Оффлайн malex

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6175
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #6 : 02 Июля 2008, 11:17:28 »
4. имхо килокалории - прогон, тупая линейная зависимость средний пульс-время
имхо вес в формуле присутствует тоже
тупая, линейная, но примерно верная
составление тренировочных программ для каждого!

Оффлайн 2facedАвтор темы

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 2133
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Обнинск
    C нами с: 19.12.2007
  • ТРАКТЪор
    • Спортген
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #7 : 02 Июля 2008, 11:22:19 »
вот и меня напрягло что числа большие
может это объясняться хилой тренированностью - либо это чисто индивидуальная особенность организьма?

ps
ася не коннектится :( можт это вирус злой

Саш, качни новый кип с www.qip.ru, сборка 8070
steel is real

Оффлайн NEMO

  • Мастер спорта международного класса
  • ***
  • Сообщений: 445
  • C нами с: 21.02.2008
  • redBike
    • redBike.su
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #8 : 02 Июля 2008, 12:08:15 »
Цитата: malex
имхо вес в формуле присутствует тоже
тупая, линейная, но примерно верная
тут подробное обсуждение калорий

Оффлайн JEER

  • Сэнсэй
  • *****
  • Сообщений: 1809
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 19.06.2008
  • Еще одна реинкарнация
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #9 : 02 Июля 2008, 12:58:59 »
Оценка максимального пульса
220 - возраст

Оффлайн malex

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6175
  • C нами с: 24.12.2007
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #10 : 02 Июля 2008, 13:16:18 »
цитирую
"За неимением многих данных счетчик подсчтитывает по формулке для усредненных данных человека при усредненной проделанной работе в усредненных условиях"

вес в формуле ЕСТЬ

JEER
эта формула более не точная, нежели формула калорий
причем если калории посчитать трудно, то максималку нет
реальное значение может отличаться на 20-30 ударов
« Последнее редактирование: 02 Июля 2008, 13:19:20 от malex »
составление тренировочных программ для каждого!

Оффлайн IGOR

  • Заслуженный мастер
  • ****
  • Сообщений: 716
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Северная Нигерия
    C нами с: 27.12.2007
  • Велосипедысты! Не ударим лицом в грязь!
Re: Есть вопросы по пульсометрам
« Ответ #11 : 02 Июля 2008, 13:31:32 »
вот и меня напрягло что числа большие
может это объясняться хилой тренированностью - либо это чисто индивидуальная особенность организьма?


Гнал наверное, просто гнал. Надобно аккуратней, для того и прибор. ;D
Контрреволюционер-троцкист-космополит-вейсманист-морганист-наймит-волюнтарист-экстремист-велосипедист

 



Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика