Тема: Отчеты о лыжных гонках 2016 - 2018 гг

[malex]

позже меня прибежали Саша и Надя Малыгины, но им место и в первом нашлось

мы прибежали повторно - ранее заняв место

[Diesel]

Лыжня Обнинска 12 февраля 2017

После гонки Афонина, от которой остался непонятный осадок, был выбор - либо снова бежать в Битце Лыжню России в субботу, либо поехать в Обнинск в воскресенье. Решение принял только к середине недели. В битцевскую мясорубку лезть передумал и бывалые сокомандники отговорили, а в Обнинске мне соревноваться нравилось всегда. Хоть на лыжах и впервые здесь стартую. Толчеи на старте нет, тепло, душевно, непринужденно.

На неделе было ощущение, что слишком много отдыхаю, объема было мало. А на тех лыжных тренировках, которые состоялись - катило посредственно. Трезво оценив свои шансы выступить хорошо - забил на эти шансы и успокоился. Трасса практически не знакома, что за соперники будут - тоже непонятно. Использовал фиолетовый swix lf и просто постарался сделать так, чтобы было красиво и приятно на ощупь.

Хорошее скольжение - в голове!

Проснулся рано, так как еще нужно собраться и доехать. Спал мало, с трудом вытащил свою ленивую тушу из-под одеяла и потом чуть ли не дремал за рулем. Приехал заранее, отдохнул с дороги и размялся как следует. Лыжи в принципе вели себя адекватно. Снег не идеальный, скольжение тоже, но могло быть и хуже.

Было так: по команде "ВНИМАНИЕ!" первый ряд уехал на 10 метров и прозвучал выстрел. В спину надо стрелять таким нетерпеливым! Ну да ладно, мне-то что, я за подиум вроде сегодня не борюсь. Зато посвободнее сразу стало, можно растолкаться спокойно. Когда широкая стартовая поляна резко перешла в лесную часть и трасса сузилась до обычной ширины - стало тесно. То ощущение, будто ты беременный турист и мимо тебя проносится любой, кто хоть как-то шевелится. Ногами не толкнуться нормально и какое-то время пришлось поработать даблом в колее. Кто-то начал обходить близко справа, пытаясь выдавить меня еще левее, но там уже было некуда, поэтому я просто перестал что-либо делать. Соперник непроизвольно зацепился за мой инвентарь и повалился. Я сегодня не вкусный.
Через минуту рассосалось и можно было начинать работать. Как раз хорошо прогрел мотор. Гонка равнинная, самое время попрактиковать паравозинг. Впереди шла компактная группа из множества гонщиков, от которой постепенно отвалились двое ветеранов и работали в паре. Сел за ними и проработал наверно километр, пока не понял, что можно добавлять. Парень, который завалился недалеко от старта - догнал меня и прошил, но ушел недалеко, я визуально зацепился в 20 метрах сзади и отработал пологий спуск. На подъеме большая группа рассыпалась и я добрал кого-то, кто не рассчитал силы в начале. Подъем отработал осторожно, так как знал, что впереди не спуск, а вновь равнинная часть и напрягаться придется сразу после выхода с подъема. Передо мной шел постепенно умирающий невысокий гонец, а сзади кто-то просил добавить и добрать номер 9. Возить кого-то за кем-то в мои планы не входило, поэтому темп свой я менять не стал. Недалеко от завершения первого круга меня обскакал номер 19, это он просил добавить. Сесть вплотную за ним не получилось, а делать резкие движения я опасался, до финиша еще работать и работать. Номер 9 был найден и проглочен, а 19 по-прежнему маячил недалеко впереди. Держа его спину под прицелом - я спокойно работал в одиночку, пытаясь совсем не отстать. На спуске он еще чуть отъехал, но до конца подъема я сократил отставание полностью и уперевшись рогом - пошел в паре метров сзади. Еще в начале подъема видел, как группа из нескольких гонщиков подъем заканчивает, - это означало, что там около минуты, выбрать практически нереально в этих условияхо. Я трезво оценил свои шансы. 19й после подъема бежал, толкаясь почти подъемным ходом, но скорость была высокая и я никак не мог понять, это его индивидуальная особенность или он уже тепленький. Однако дистанция заканчивалась, а я не чувствовал, что могу сейчас настолько добавить, чтобы пройти его ходом раз и навсегда.
Продолжаем наблюдение.
За 500 метров до финиша мне показалось, что меня начинает накрывать, возник разрыв и 19 оказался в 10 метрах впереди. Похоже, что ничего не выйдет, но надо работать до конца. В этот момент я заметил, что проходя какой-то микрорельеф, мой соперник перестал толкаться, а на маленьком спуске встал в стойку и высморкался. Если сейчас увеличить темп настолько, чтобы разность в скорости была самая высокая, когда я буду его проходить - он не зацепится.
Собрав оставшийся заряд батарейки в кулак - я заставил себя добавить в толчке и увеличил частоту. Уже выходим на поляну! Я ожидал, что встречу сопротивление и сейчас будет разборка, но соперник смиренно пропустил меня и не стал бороться - нечем.
На всякий случай я все-таки финишировал акцентированно и почувствовал удовлетворение. Гонка прошла без косяков.
Я не ловил кризис, я обошелся без падений и ненужных приключений, отработал навык терпеть на равнине и сумел добавить в конце. Два круга пройдены с абсолютно одинаковым временем секунда в секунду.
Мое время около 30.15
Кто знает, каково примерное время лидеров - отпишитесь, пожалуйста. Хотелось бы понять, насколько я отстал.
Петр Моршнев, номер 4.
До встречи!

[malex]

Лыжня Обнинска. 10км конек. 12.02.17
***
Выбирал из фишера и мадшуса. Традиция этого сезона И опять ехали почти одинаково. Выбрал Мадшус с Solda -2-6, Фиш был со Swix HF7. Надя тоже выбирала М vs F. И тоже бежала на М. Попробовал эмульсию. Показалось, что немного дает. Потом прокатился чуть и решил ее нанести на Мадшус. Пробовать уже поздно, но решил попробовать. Странно, но с эмульсией стало ехать хуже.
В целом в дальнейшем по гонке я лыжами доволен и выставил им четверку. На спуске толкал за палку Сайдова. Больше сравнить не с кем
Со старта вперед сразу ушли Петров, Лавров, Аргунов. За ними тянулся Сайдов и пятым встал я.

Темп был тяжелым... не только для меня и вскоре Сайдов тройку отпустил. стало легче! Оглянулся - сзади Суровцев. Вау! Хорошо подготовился. После финиша Диман говорил, что когда после стартовой суматохи обнаружил себя так высоко, решил что это не его темп. Так и вышло. Диман вскоре пропал, а преследователем стал Струков. Перед стрельбищем он нас догнал и привез с собой еще кого-то молодого. В начале подъема он полез вперед и протащил весь подъем. Потом вперед пошел юниор. Когда я заметил, что Юра ловит просвет, то обошел Струкова и стал догонять молодого. Догнал. Ближе к концу круга оглядывался пару раз. Преследователи сзади и пока не догнали.
На поляне был запутанный переход с круга на круг. Юниор заблудился (ну я так подумал и поехал не туда. Я тоже задергался. Оказалось, что он финиширует на один круг, а нам еще один ехать. В начале круга дождался Сайдова, за которым с трудом держался Струков. Немного за ним проехал. Потом вышел вперед и выдал хорошую протяжку. Струков отвалился - уже окончательно. Потом Сайдов два раза хорошо натягивал. Первый раз сразу после смены, а второй - на подъеме. В подъем было вообще жестко, но я удержался.
Пока думал где обходить и что делать... стало появляться много круговых и гуляющих, которые сильно все усложняли. Дотупил до поляны, так ничего и не сделав На поляне начали спринтовать оба. За 100м до финиша, как раз где начались разделяющие еловые веточки я потерял равновесие, сбился с ритма и зацепился ногой Это стало фатальным.
После этого догонял догонял, но ... 10см Сайдов выиграл. Хотя фотофиниш я бы посмотрел
Надя заняла первое место. Получила красивый кубок и была показана по тв

oh=4bc8895a4207acfc245ec22c15b0c2c6&oe=592E829F[/img]
Четвероклассник Вася занял 6 место в забеге всех школьников города с населением 150тыщ (с 1 по 11 класс!) Что в целом мне кажется очень странным. Больше никого??? Как это - четверокласник 6й, и до 4места кстати 2секунды.

[colonel chesney]

Готовился к Савельевской (30 км классика Ромашково, на мази), но за 3 дня до гонки потянул мышцу бедра, соответственно классика на мази в этом сезоне завершена.
Поехал в Волкушу на конек. Потянутая мышца доставляла проблемы, но потерпеть можно. Приготовил 4 пары. Ни одна толком не поехала. Самое забавное, что получше откатилась морозная пара, а пары на переходную погоду стояли как вкопанные. Но и эта морозная пара проигрывала лидерам.
Стартовал плохо. Обычно выкашиваю поляну, а тут чего-то заковырялся и ушел 10-12-м:



М-да, фигасе начало, думаю. Впрочем, причин беспокоиться пока нет, вот прямо передо мной Гриша Гутников гуляет. Первые 3 км, пока была равнина и сил у всех был вагон, все лезли вперед, ехали в 2-3 колонны, стучали по лыжам и палкам. Сильно некомфортно. Затем чутка подустали, вперед встал Зуев, темп чуть увеличился. Ну, наконец, вроде выстроились опрятно. Едем, сопим. Темп комфортный:



Остается 3 км с подъемами и спусками. Вперед выходит Руслан Бугера и начинает ацки поджигать. Доезжаем до первого нормального спуска, и тут мои галимые лыжи показывают себя «во всей красе»… А лидеры потихоньку уезжают. На самом последнем подъеме устал Зуев, потом еще кто-то, а вот и Леша Гусев. Явно было видно, что гонка у него не пошла, как он потом позже сказал, что бежал под нагрузкой. Я проехал мимо него как мимо пустого сарая и поехал догонять Гутникова. И ведь обогнал бы, если бы тот не оглянулся за 20 м до финиша. Надо было видеть его удивленное и испуганное лицо. Он сделал несколько мощных движений и не дал себя обойти. Таким образом, я заехал 6-м.
Выиграл Старовойтов, Бугера - второй, Симакин - третий, Захаров - четвертый, Гутников - пятый. Неплохая компания.
Протокол: http://volkuscha.ru/protocol/race/39/protocol.pdf
В сухом остатке. Организм отработал нормально. Подвели лыжи. Погода отличная, настроение тоже. Ощущение праздника. Спасибо Жене Клинецкому, Володе Королеву за организацию гонки. Прошу прощения, что не всех упомянул, просто не знаю всех героев.

[colonel chesney]

Выбрал Мадшус

Структура была какая? И модель?

[malex]

наносоник регьюлар софт 9-6G примерно 13-14года
этой модели уже нет. есть просто наносоник, но описание на просто_наносоник на офисайте точно такое же, как у колдовых редлайнов
вообще условия были скорее под фишер. видимо не день свикса просто был
*
какая температура было 11фев?
у тебя 330 на холодных?

[colonel chesney]

какая температура было 11фев?
у тебя 330 на холодных?

-1-0.
Лыжи на самом деле plus, но структура нанесена холодная 330

[auhnevich]

КРАСНОГОРСКИЙ МАРАФОН 18 февраля

Лыжи готовил в четверг.Две пары:жесткую(90% вероятность использования) красным свиксом HF 1/-4 и мягкую -холодным свиксом же -2/-8.Утром в СБ накатил на обе крупную Vнакатку,т.к. было сыро.
В Пт пришел с работы в 2.00,ноги гудят(
Приехал на трассу-чисто,сыро,мягко.Лучше выкатились мягкие с холодным парафином))
Стартанул уверенно,выдерживая рекомендации тренера. Два круга из 4-х лыжи ехали хорошо,хоть лыжня заглянцевалась и держаться было трудно,но скольжение норм.,на спусках даже накатывал многих. Пол-марафона сидел за Ю.Минаевым (чем был несколько удивлен,т.к. всегда проигровал ему минут 3-5).Три круга пробежал почти с одинаковым временем.К сожалению,в конце третьего упал кувырком,через голову с самой большой горы(какая то секундная потеря концентрации-и лыжа в овраге,крепление на ноге-потерял минуты 3 наверное..Потом рванул остервенело,со злостью на обстоятельства)Но четветртый круг получился похуже,конечно.Жаль,потенциально,если б не упал, это могло быть мое самое лучшее выступление на Кр-ом марафоне(по группе в 10-ке был бы)..

Спасибо жене-первый раз поила меня на гонке) и это было оч.полезно,т.к. на ПП доставался только чай (хорошо с собой взял 3 геля) Чсс ср 171,макс.181
Спасибо А.Малыгину за подготовку!С таким сложным рабочим графиком и всяких др.проблем он умудряется подводить меня к сор-ям так,что я всегда немного прибавляю,по сравнению с прошлыми годами..)

[malex]

думал, что ехать на выходные
если бы не позвали на область, то побежал бы Красногорский
...жалею, что позвали но иногда приходится делать не то, что хочется
*
на области в субботу наелся по самые не балуйся -
РАЗДЕЛКА, да еще при очень тяжелом скольжении
потом к вечеру залил все это обильно алкоголем
*
шикарно в субботу ехал теплый Фиш и Зерофокс с PHF+1-1
в колее!
НО! вне колеи было принципиально другое состояние снега и понять что ехало вне колеи я не смог
у Нади, скажем, лучше поехала не основная пара. Просто на парафине
Правда она стартовала раньше, когда было посуше и менее раскатано

[mchef]

Гонка для комфорта.

Выбрал эту, дорогую, гонку прежде всего из-за комфорта. Близко с домом, идеальная и очень интересная трасса, удобно ехать всей семьей. И кстати, поймать такую гонку, по такой трассе вообще не реально. В ГАБО проводили только две гонки - по самому первому и последнему снегу. И если марафон бегал дважды, то 10ка - это совсем другая трасса, но об этом чуть дальше...

По погоде с 90% вероятностью должен был быть глянец. Поэтому приготовил жесткий Саломон Rex FFF 0 -5 + порошок Flite Warm. На всякий случай еще и мягкий саломон только парафином Toko HF 0 -5. Это если снегопад будет валить по ходу гонки.
На старт практически опоздал, как-то слишком оптимистично оценил время поездки до ГАБО, в реальности оно оказалось намного больше - приехали за 10 мин до старта:) Успел переодеться, зарегистрироваться и прыгнуть во 2й ряд. Благо сильных гонщиков на этой гонке практически не было, поэтому встрять в первые ряды не составляло особых проблем. Но ехать 10ку абсолютно без разминки - на хороший результат рассчитывать трудно.
Трасса, как и ожидалось, была готова идеально. Сначала разгонный широкий круг по полю, лыжи летели отлично, контролировались тоже хорошо. Как и в большинстве гонок, в начале накатывал соседей. Дальше - как у всех. Катуха была практически зверской, легкий глянец. В лыжне и вне лыжни по началу катило одинаково, но это на участке, где до нас уже прошла гонка на 5км, а дальше, где мы ехали практически первыми в лыжне было уже значительно лучше. Но  к сожалению понял это слишком поздно. т.к. я на этом участке катил уже сам, сравнить скорость с соседями не мог, и понял это только когда в лыжне меня накатили двое, хотя сзади по-близости вроде никого не было - проиграл я на этих спусках скорее всего прилично.
Но самый большой ожидаемый сюрприз преподнесли два подряд подъема. В марафонах обычно используется 15км трасса, где между этими подъемами 5км. Но тут срезка - и они идут один за другим. В плане на гонку я это учел, поэтому начал экономично, но все равно на вершине второго подъема "Долгопа" был еле живой и не смог толком растолкаться. И хотя никто меня на этом подъеме не накрыл, дальше меня начали обходить. Еще довольно долго не мог восстановиться. И только за пару км до финиша смог пару мест отыграть.

Время 34.30 Пульс Ср - 165 Макс - 173. Нормально в целом выложился.
24й в общем зачете, 6й у группе.
Время победителя 29.03
Протокол - https://russiarunning.com/event/InLoveWithSkiing2017/results

Оценить результат практически невозможно знакомых гонщиков почти нет, нашел только двоих... Как всегда - по одному, чуть лучше, по другом чуть хуже, чем всегда
Поэтому оставлю гонку без оценки. Главное, что оценил хорошо знакомую трассу в гоночных условиях... Впечатляет...

[malex]

Выбрал эту, дорогую, гонку

чопочем?

[mchef]

Выбрал эту, дорогую, гонку

чопочем?

1200 Поздняя регистрация. Но парковка бесплатная - минус 200р.