Собственно, техники две, если "напала" лавина :
- пытаться остаться на поверхности, грести по течению;
- если лавина накрыла - не дергаться, а создать руками воздушный мешок около головы и ждать, экономя силы и дыхание, т.к. самому практически не выбраться.