collapse

Rex

* Пользователь

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

* Кто онлайн

  • Dot Гостей: 16
  • Dot Скрытых: 0
  • Dot Пользователей: 0

There aren't any users online.

Автор Тема: ММММ 09  (Прочитано 6572 раз)

Оффлайн malexTopic starter

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 6281
  • C нами с: 24.12.2007
ММММ 09
« : 16 Сентября 2009, 14:00:28 »
прошел беговой марафон
видимо, самый известный в РФ
зубров из калуги и обнинска похоже не было
но вот всем любителям пример
Леонтьев Владимир, Обнинск
1.не спортсмен нифига (я его хорошо знаю). лет ему не мало. работает по 9-10ч в день. семья-дети
2.просто добежать то уже неплохо
3.в том году был ~240м, а в этом 130м. прогресс однако. среди почти 1000чел
4.еще и оказался лучшим среди калужских

http://www.marafon.msk.ru/index.php?pid=3
составление тренировочных программ для каждого!

Оффлайн JEER

  • Сэнсэй
  • *****
  • Сообщений: 1809
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 19.06.2008
  • Еще одна реинкарнация
Re: ММММ 09
« Ответ #1 : 16 Сентября 2009, 14:49:03 »
Гиганты !  *thumbup*

Средняя (на дистанции 42 км) скорость у призера 18.4 км/час - тут на байке не всегда по бездорожью столько бывает :)

P.S.
Уж сколько вариантов единиц "миля" я, казалось бы, знаю, но.. тут по ссылке malex-а обнаружил

"забег на дистанцию 1 московская миля."

Упал.
« Последнее редактирование: 16 Сентября 2009, 14:58:30 от JEER »

Оффлайн JEER

  • Сэнсэй
  • *****
  • Сообщений: 1809
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 19.06.2008
  • Еще одна реинкарнация
Re: ММММ 09
« Ответ #2 : 16 Сентября 2009, 15:15:53 »
4.еще и оказался лучшим среди калужских

Воротынск - тоже Калуга :)

98   03:17:46   339   Шарафеев Ренат   21.09.1986   Россия   Воротынск   М18   24


Опа..вот это приятно - из Веломана знакомый нам на форуме ник Outcast
271   03:42:29   759   Соин Евгений   05.05.1986   Россия   Калуга   М18   58

И еще знакомые фамилии:

497   04:14:23   622   Покревский Алексей   05.01.1987   Россия   Калуга   М18   117

Не сын ли Dmp ( Покревского Дмитрия ) ?

Однофамилец Зубкова Дмитрия ?
647   04:49:15   515   Зубков Василий   27.03.1981   Россия   Малоярославец   М18   160
« Последнее редактирование: 16 Сентября 2009, 15:23:16 от JEER »

Оффлайн Ильич

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 33
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 02.05.2009
Re: ММММ 09
« Ответ #3 : 16 Сентября 2009, 17:31:49 »
Ещё я бегал, точнее ставил задачу добежать :)
В итоге : 163   03:28:37   755   Тюваев Илья   
« Последнее редактирование: 16 Сентября 2009, 17:33:53 от Ильич »

Оффлайн JEER

  • Сэнсэй
  • *****
  • Сообщений: 1809
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 19.06.2008
  • Еще одна реинкарнация
Re: ММММ 09
« Ответ #4 : 16 Сентября 2009, 17:34:57 »
Поздравляю, это здорово !

Оффлайн Ильич

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 33
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 02.05.2009
Re: ММММ 09
« Ответ #5 : 16 Сентября 2009, 17:40:21 »
Спасиба) В следущем году надо будет к нему подготовиться :)
зы марафон очень понравился

Оффлайн JEER

  • Сэнсэй
  • *****
  • Сообщений: 1809
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 19.06.2008
  • Еще одна реинкарнация
Re: ММММ 09
« Ответ #6 : 16 Сентября 2009, 17:42:28 »
Спасиба) В следущем году надо будет к нему подготовиться :)
зы марафон очень понравился

Ну так и рассказал бы, из первых уст, так сказать, об особенностях.

Оффлайн Dmp

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 246
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г.Калуга
    C нами с: 23.02.2009
    • Семь верст не крюк
Re: ММММ 09
« Ответ #7 : 16 Сентября 2009, 17:43:27 »
Спасиба) В следущем году надо будет к нему подготовиться :)
зы марафон очень понравился
Интересует   как готовиться к марафону.Пробегается ли он на тренировках или ограничиваются 20-30 км.
А что собственно понравилось?
« Последнее редактирование: 16 Сентября 2009, 17:44:59 от Dmp »

Оффлайн Dmp

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 246
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г.Калуга
    C нами с: 23.02.2009
    • Семь верст не крюк
Re: ММММ 09
« Ответ #8 : 16 Сентября 2009, 17:59:48 »
А как вам  такие участники?
                 Время                                                      Дата Рожд
   744   05:55:16   15   Альт-Тахир Джамаль   20.10.1919   Россия   Москва   М80   2
   745   05:58:06   409   Жаравин Иван            06.07.1929   Россия   Нововоронеж   Атом   М80   3

Как тут не поверить в пользу бега?

Оффлайн Ильич

  • Начинающий спортсмен
  • **
  • Сообщений: 33
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 02.05.2009
Re: ММММ 09
« Ответ #9 : 16 Сентября 2009, 18:25:10 »
Подготовка к этому марафону проходило так... Марафон всё близился , а тренировки беговые особо не начинались... *VELO* В итоге за 5 дней за марафон  я начал бегать. Надо было собрать народ, кто на 42 , кто на 10. Вначале желающих  бежать 42 было двое: я и Покревский Алексей, потом под долгими пытками согласился Соин , спустя пару часов и Батя( Шарафеев) дал добро. Команда готова. Был сделан план: . Костя поехал  в Москву в пятницу , зарегистрировал там нас. Договорились встретиться в 11 у старта.
 Как говорится "ближе к делу - ближе к телу" - пол часа до старта, булавок было мало (  на пару тел), пошли искать ... Подходим  к шатру где одежду хранят и спрашиваем вежливо нет ли у них булавок ( Такого ответа я не ожидал) нас послала тётка... Послала не "на" , а "в"  ;D В итоге нашлись добрые девушки и ... поделились булавками. Пора переодеваться, двинулись в переход и переоделись. Стоим ждём старт, подходят китайцы и спрашивают на англ "42км? " при ответа "да" показали  *thumbup* спрасили где старт и уходя кричали что-то на своём.
Дан старт, лидеры убежали, а мы потихоьнку двигаемся вперёд... Такого наслаждения от старта я не получал, шёл шикарный звук ( все топтали кроссовки). Бежать я начал с Дмитрием (199   03:32:36   358   Орехов Дмитрий) , неспеша двигались, он просил не спешить, мол ещё всё впереди.Первые 20км я смотрел Москву. Бежали с ним то за одними, то за другими , высматривали своих перед поворотом(Догнали Соина). На 28 км мне стало тяжко, еле бежал, заболел бок, пройдя минут 5 отпустило и дальше двинулись(догнали Стаса). Поначалу хотели добежать без остановки до поворота, потом до пункта питания, что и сделали :) Около 35км Диман не мог уже "нормально" бежать и пришлось убежать от него. Я бежал и пытался обгонять всех кого видел спереди. Последний пункт питания игнорировал, если остановлюсь потом тяжко будет начинать. Под финиш "достал" ещё двоих и вот он - ФИНИШ!  Пробежал створ , посадили на стул, девушка сняла чип, двигаясь дальше дали медаль, пакет  и два кекса. Пошёл переоделся, футболка была  XL (многовато для меня) обменял в итоге на М. Дождался остальных марафонцев. Собрались и поехали к вокзау. Вечером были дома. Я отошёл только сегодня, в понедельник ходил еле еле ( все странно смотрели на меня).


[вложение удалено администратором]

Оффлайн Dmp

  • Мастер спорта
  • ***
  • Сообщений: 246
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г.Калуга
    C нами с: 23.02.2009
    • Семь верст не крюк
Re: ММММ 09
« Ответ #10 : 16 Сентября 2009, 18:34:10 »
Здорово. А дедушек  этих 80 летних видел?


PS Про беговые тренировки.Андрей Чирков
Рубрика газеты "Москвичка", "Бег в помощь" Андрей ЧИРКОВ, марафонец-экстремал, писатель,возраст 70 лет, участник 152 марафонов !
Андрей Чирков про свой первый марафон
« Последнее редактирование: 16 Сентября 2009, 19:26:00 от Dmp »

Оффлайн Outcast

  • Спортсмен
  • **
  • Сообщений: 55
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Калуга
    C нами с: 21.04.2009
Re: ММММ 09
« Ответ #11 : 16 Сентября 2009, 19:18:31 »
Буду краток:
Я не хотел, меня заставили!  *NHL*

 



Ramblers Top100 ђҐ©вЁ­Ј@Mail.ru ќЄбв६ «м­л© Ї®ав « VVV.RU Яндекс.Метрика