Спустился к финишу, спросил разрешения у судей, чтоб пройти и сдать номер. Сдал. Получил диплом
боковой уклон в сторону оврага )
В целом для себя сбегал неплохо. Не халявил, упирался, пульс был хороший рабочий. Мазался на железное держание. Видимо, немного переборщил, поэтому катило не очень. Несмотря на все мои усилия, лидеры (6 чел) уехали на первых километрах равнины. При одинаковой катухе я бы этого не допустил (скорее бы на подъемах капнул, чем на равнине). На спусках они только увеличивали отрыв. На подъемах я шел нормально, внятно. На первых двух спусках меня кто-то накатил сзади, но на подъеме у него было неважное держание и я от него убегал. После первых трех подъемов я убежал от него навсегда и остался в гордом одиночестве. Гонка превратилась в борьбу с самим собой, тянуться было не за кем. Отсутствие плотной борьбы с рядом идущими - это было несколько скучновато. Хотя пробежать гоночку по такой солнечной погоде, по такой трассе - это уже приятно. Первый круг (15 км) прошел за 45.03. Зернову и компании (4 гонца, занимавших места с 3 по 6) после 18 км я проигрывал, по разным данным от сочувствующих зрителей, минуту-полторы. Это много. В одиночку не отыграть. К последним подъемам слой мази чутку подсошел, держать стало чуть похуже, но в принципе нормально. Старался толкаться пореже и поакцентированнее. На верхушке Лысой горы, когда еще шел в лыжне на параллельных, несколько раз провалились палки, я сбился с размеренного ритма и стал плясать от усталости. Только в этот момент я понял как я сильно устал. Второй круг проехал за 47.19, т.е. на 2 мин хуже первого, но это для меня вполне нормально Занял 7 место из 41 участника (ветеранских групп на 30 км не было). Время - 1.32.22. Зернов был 3-м, я ему проиграл почти 3 мин. Опять удивил Толя Нестеров. Он ехал на коньковых лыжах без мази, умирал на последних подъемах, карабкаясь в подъемы на параллельных лыжах, но привез мне в сумме 1.48. После первого круга он вез мне 43 с, а на втором добавил еще 1.05. Хотя по идее его уставшие руки должны были ему сказать "до свидания" гораздо раньше :-) На кругу 7 хороших длинных подъемов, итого 14, на одних руках тяжко. Правда, и равнины немало. Предыдущие 2 раза у него такой фокус со мной не проходил, я его обыгрывал на классике. А сейчас у него получилось, хотя я не сомневался, что на руках такую гонку не пробежать. Значит, я ошибся. Ну просто Даниэль Тюнель какой-то....С собой вез термос-фляжку. Кормился на спусках 3 раза. Один раз попил чаю у оргов после 18 км. В общем, не голодал.Много проблем мне доставило правое бедро, я его потянул за 2 дня до гонки на трене классикой. Под конец гонки боль усилилась, до финиша дотянул на бреющем. Это не в самом паху, чуть пониже, но довольно большая область. Даже не знаю что это - мышца, связка или еще что... Видимо, с классикой в этом сезоне надо завязывать.Мазал колодку так: грунт-клистер свикс КХ20 под утюг, после охлаждения - клистер рекс синий, после охлаждения - клистер рекс розовый, лыжи ночью хранил на балконе, чтобы клистер не потек, утром в день гонки на морозе 2 слоя ваухти фиолет серии К (номер не помню) -1-5. Все слои старался делать тонкими, насколько это было возможно, но бутерброд получился солидный. Зато хватило до конца гонки. Мазь не подмерзла. Наблюдал после финиша лыжи Миши Зарицкого. У него начало и конец держащей зоны обледенели. На старте было -6-7. Потом отпустило до -3-4. Жесткий фирн. Сейчас думаю, что надо было попробовать укоротить зону держания с каждой стороны на 5 см, тогда бы и ехало получше. Но у меня колодка и так не длинная, может быть это и не спасло, а держание бы ухудшило. А вообще, для такой погоды нужны клистерные лыжи, у которых прогиб под колодкой повыше. В сухом остатке: сама по себе гонка классная, жаль что народа было маловато и не получилась контактная борьба. Оргам спасибо, все было на высоте, сделано с душой.
Ну вот я снова в Обнинске(между 30 км в Ромашково в субботу и 30 км в Обнинске в воскресенье выбрал Обнинск),трасса новая,на ней не бегал,по отзывам Щепеткина-"неправильная" в смысле неправильных контруклонов-но мы то не лыком шиты.Удивило ,что 2 лыжные трассы города находяться практически рядом( почитал далее о проблемах ФЛГ Обнинска и трассы ДЮСШ-и взгрустнулось-но почему мы -лыжники такие разобщенные),Старт вовремя и без проблем ,чуток попихались в контакте,но через 200 метров возникла проблемка-трасса сузилась до безобразия-пришлось напрягаться,чтобы не отставать(а это в начале 30-и не хотелось),но самая веселуха началась после разгонного круга-первый спуск-и после моста на повороте я в кювете(мимо проноситься народ-спасибо палки никто не сломал),встал и поломил в подъем-только организм сразу работать не захотел,первый круг только очухивался.Скажу больше,падение психологически сказалось на том,что практически все спуски плужил подключая даже палки(чей-то больше падать не хотелось),очухался только к последнему кругу-сил вагон,вломил 2 подьема ,догнал краснознаменского соперника и спокойно финишировал.Время-1 час 08 мин,15 ый.Оказалось ,что дистанция не 30 ,и не 28 как заявлялось-а где-то 25,жаль хотелось перед марафонами сделать длительную.Из минусов-трасса хорошая,но для разделок,очень узко ,к сожалению лед разбить не удалось(особенно финишный кусок после последнего подъема,грязно и не раскатить.Выводы-ребята,помиритесь вы ,массстарты лучше проводить на лыжной поляне ФЛГ,а трасса за "Олимпом",хороша,а если заехать на горнолыжку-будет супер,но для индивидуальных (возможно контрольных)тренировок.