Тема: Отчеты о летних гонках

[Dimm]

Продолжу отчеты из хвоста протокола Крымского МТБ марафона. 3 этап "Зеленогорский трейл". Команда Malex SRB.
Самый длинный и, пожалуй самый красивый этап марафона. Потихоньку копится усталость в ногах, а предстоит преодолеть 51,5 км.  Стартую как обычно, в конце пелотона, неторопливо преодолеваю стартовую горку (высотой 275 м), после чего остается преодолеть несколько километров виноградников под спуск и начинается основной подъем: 800 метров вверх... Исходно разбитый асфальт, переходящий в классический серпантин из брусчатки на перевал. Ситуация осложнилась сильным встречным ветром, который добавил изюминки. Средний уклон около 8-10%. Еду медленно но упорно... Ближе к вершине дорога уходит с перевала в лес и становится повеселее: не так долбит на камнях и местами встречаются выполаживания. Так, не торопясь, через два часа добираюсь до КП/середины маршрута. Периодически вижу спину Инны Гребенкиной из команды Rockrider, но догнать и тем более обойти не выходит...  С вершины горы начинается собственно Зеленогорский трейл - тропа на узкой полочке по краю косо уходящего вниз обрыва с глубокой долиной внизу и потрясающей панорамой. Когда-то я сильно нервничал на нырках и шпильках этой тропы, но за несколько раз уже прикатал трейл, и в этот раз ехал без особых проблем, местами даже пытаясь пошустрить, в надежде догнать хоть кого то... Не тут то было! Все едут технику видимо лучше меня). После длинного скоростного спуска (на котором проезжаю Дмитрия Суровцева, который в очередной раз пробился) в Приветное доезжаю до второго КП, за 10 км до финиша. Наконец догоняю Инну, и пытаюсь прибавить, но ноги уже не крутят. Так мы и едем финишный подъем - долгий нудный тягун длиной 5 км. Перед самым окончанием маршрута Инна меня обходит, а поддержать ее порыв я уже не в силах... Финиш!
Мое время: 4:00:53. 28 из 30 финишировавших, и из 32 стартовавших.
Трек этапа полностью идентичен прошлогоднему (но тогда он был первым по счету), сам у себя отыграл 7 минут.
     

[Dimm]

Последний, четвертый этап Крымского МТБ марафона  - "Подкараби". Команда Malex SRB.
Доехал! Утром перед стартом казалось, что ноги уже ни на что не способны, но минут через 40 втянулся и вкрутился. Северный ветер стеной ещё сильнее, чем вчера, что потребовало применения тактических навыков) На пологой части удачно посидел за спинами других участников. В подъёмы на удивление, сегодня даже легче ехалось, чем вчера. Тот подъем, который в первый день казался совсем страшным, в этот раз как то измельчал: оказалось половину вполне можно потихоньку заехать. Обошёл несколько человек из своей категории. Спуск наоборот, сегодня дался тяжелее. Сказывалась накопившаяся усталость видимо, а также то, что моя верная задняя покрышка Vittoria Barzo стала совсем лысая, меня начало возить на сыпухе... Один раз завалился, свернув седло набок, но вроде без серьёзных последствий. На последних километрах почувствовал даже некий прилив сил и благополучно финишировал с хорошим настроением, и небольшим количеством синяков и ссадин.
Итого: 47 км, набор высоты 1481 м.
Время этапа: 4:15:27.  В итоге 23 из 27 финишировавших, и 30 стартовавших.
В кубке я 23 из 34 заявившихся и из 25 проехавших все 4 этапа. Общее время за 4 дня: 14:43:46. Всего пройдено 172 км, набор высоты 4956 метров.
Обошлось без серьезных травм и технических проблем, хотя об отсутствии передней звезды поменьше я конечно пожалел (А ведь тренер говорил!). После финиша насчитал 3 (!) шипа  растительного происхождения, торчащих из покрышек (бескамерка строго обязательна!). В целом я доволен, по внутренним ощущениям я ехал посильнее, чем в прошлом году, хотя прогресс не такой уж явный! Буду готовится к весне!
Спасибо тренеру за подсказки, рекомендации и поддержку!
Куренков Дмитрий.

[deandroid]

Летний чемпионат и первенство Калужской области по лыжным гонкам
г. Калуга "Орленок" 29 и 30 августа.
05.09.2020 -- гонка лыжероллеры 10км, раздельный старт, ход свободный.
06.09.2020 -- кросс 5км, раздельный старт.

Всем привет! Ни разу не был в орленке на лыжероллерах (странно)  . За 2 дня до старта, тренировку специально спланировал вместе с поездкой в Калугу. И покатался по трассе, о чем ни разу не пожалел  . Не привычно, не удобно. Стыки асфальта, шишки. Шишек правда на мероприятии не было.
05.09
Встал с утра, надо было на работу забежать .И что-то так потерялся во времени, что спешил думал опоздал на старт. Приехал за 2 часа до старта...  Ну в общем как оказалось 8+1=9 а не 10
На месте, меня попытались напрячь быть ведущим мягко отказался.
Главным судьей был Дерябин, надо сказать, все было очень оперативно. Стартовые протоколы вывешены. Подходили ребята Саши  Малыгина, уточняли некоторые вопросы , а я не задавался вопросом, почему тренера ни чего не объяснили, было просто приятно участвовать в этом.
Старт у меня был с каким-то парнем, не из моей возрастной. Я ушел быстро от него. Ориентира в процессе не было. Тактику выбрал такую: до подъема главного (он по сути один), иду на полных парах. В подъем чуть берегу, расталкиваюсь на спуск. Далее идет небольшой тягун, оочень пологий, его стараюсь поработать. Далее 500м идет вниз ооочень полого, но раскатисто. Ну и собственно второй круг. Оба круга отработал весьма ровно, чем доволен. Вышло по 6:23 примерно на 2.5км. По пути меня нагнал Ваня Лавров, ну тут заметна разница в классе... конечно не без роллеров. Я свои как обычно ни как не готовил, т.е. суперколеса не ставил, подшипники чистые и ладно. План по тактике выполнил, заметил, что тяжело шлось в подъем. Для себя отметил, что 6:23 на этом кругу, с более щербатым асфальтом, парой мест где стыки асфальта, которые я просто почти до нуля останавливался и переступал, местом разворота где только к 4-му кругу стал смелее входить в поворот... Эти 6.23 наверное вполне идут на нашем кругу быстрее 6-и (потом посмотрим). Итог 25:32. От лидера далеко, 19:45. Но опять же роллеры надо тогда готовить, я пока не решил, что оно того стоит. Скатывались потом с ветеранами Николай Корожов так и сказал "ну все понятно!").
06.09
Изначально хотел стартануть 2 дня.
Кросс ну что тут сказать, бег я оооочень люблю. Была уже усталость. В оправдание (как же без него), набег именно скоростной меленький, бег тяжелый, закрепощенный. На разминке пробежавшись по рельефу, решил что выбежать из 25 минут, было бы неплохо уже. На разминку бегал с Иваном Прасоловым из Кременок, как-то ранее мало общались, оказался очень общительным, интересным человеком Ну это к тому, что стоит ездить на соревнушки, даже ради новых знакомств и общения! А да, на разминку бегали круг 2км и просто по территории туда-сюда. Дистанция кросса была из 2-х кругов 2км и 3км. На разминке решили, что круг на 2км не сильно отличается , и там уже рельеф понравился, нырки вниз где сложно не тормозить, далее резко вверх и грунт песчанник. Старт тоже раздельный, парный. На старт вышел вместе с Ильей Дробатухиным с Балабаново, хороший парень и спортсмен тоже хороший . На старте ему сразу сказал "иди вперед", ну он пошел, сморю на часы а там по 2:50 на км.... Ну Илья и прибежал за 18:47. Круг на 3км (первый), оказался "расческой" из спусков-подъемов. На спусках разучился расслабляться, вернее знал что делать, но как-то боялся подвернуться что-ли, работать пришлось всю дистанцию как в последний раз. Лидер закончил за 17:22. Я же за 22:55. Бежал всю дистанцию ровно. По тактике хотел 3км пробежать чуть беречь себя,а прибавить на 2км. Получилось, что на 2 км я просто сохранил темп.
В конце уговорили поучаствовать по награждать, это всегда приятно, а девушек вдвойне  . Пожать руку, сказать теплые слова.
По итогу двух соревновательных дней, были интересные ощущения в организме. Явно был запущен какой-то метаболический процесс. Хотелось есть и пить, пить очень много. Ощущение забитости в мышцах, словно после спортзала с большими весами.
Очень интересно повторить опыт 2-х дневный и наверное более 2-х дней, соревнований. Есть в этом какое-то самоудовлетворение полной отдачи. Если не доработал сегодня, выложишь это завтра 
Захотелось побольше кроссовых и просто беговых дисциплин, о чем доложил тренеру  и получил одобрение . 
Ну пожалуй все.
Зыков Андрей, Malex SRB

[auhnevich]

WRF 5 км, Парк Победы,13 сентября

Этот старт был перенесен с 16 августа и в план вписался только как контрольный перед 10 км на результат в рамках ММ.
Две недели приличной нагрузки давали о себе знать, думал просто пробежать/подышать, как пойдет+ обновить нарукавники . Тем более трасса не ровная, где то 4 приличных тягуна. Но получилось неплохо).Со старта не "валил", рассчитывал прибавить после горок, в принципе, удалось. По часам выбежал из 20 мин., официальное вреимя 20,02. Особо острой борьбы в группе не было ,крутяки от меня убежали на первых км(уже в лицо многих знаю, старичков не так много).В итоге -3 й по  40-49.


Юхневич Александр, Malex SRB

[auhnevich]

20 сентября 2020,Московский Марафон,10 км

Готовились к этому событию, как к  старту "на результат". Есть большое желание бежать десятку лучше) И все для этого тоже есть!

План тренировок выполнил, тактику(новую для меня) согласовали с тренером. Как правило на 10-ке к концу у меня темп снижается, добегание дается тяжело, этакий сильно"положительный сплит"(или замедление) Теперь же рассчитали темп по негативному сплиту(ускорение на второй половине), эта тактика признана эталонной у профиков. . Осталось всего- то запомнить "почем" должен бежать каждый километр и контролировать темп. . Целью был личный рекорд
Старт в 9.00,холодно.Полные  Лужники народу, передевалки под трибунами, майка+нарукавники+ перчатки , разминка в фольгиевой накидке, кластер В, побежали!
Первые 2 км даются легко,с трудом себя сдерживаю, реально гуляю, по часам ровно по 4.12,все обгоняют).Далее тоже ровненько(хотя трасса и "неровненькая",был один оч.приличный тягунок ), но начинаю замечать, километровые отметки организаторов отодвигаются , не совпадают с моими часами Ладно, вроде бегу с запасом, мало ли что, буду придерживаться  плана. После 5 км потеплело, сбросил перчатки, пришло время прибавлять. На седьмом выбежали на набережную, ветерок ,пытаюсь вставать за кем то, но частенько приходится обходить-прибавляю).На часах оптимистические цифры, последние 2 км шпарю как могу, но не умираю. Глядя на табло на финише чуть подрастроился-на 25 сек больше чем на моем приборе .В этот день видимо был глюк Suunto, потому что второй призер выложил фото с точно таким же несовпадением по темпу(~3 сек на км).А вот Garmin четко показывали.
Итог:  41.43,быстрее не бегал с 2017 (тогда было 41.22).Я имею ввиду сертифицированные, промеренные десятки.
В принципе -доволен (тренер вроде не очень ) Негативный сплит удался, вторая половина на 1 мин быстрее первой, самочувствие по ходу и после гонки гораздо лучше, чем раньше.
520-й из 6200 муж. Очень представительный забег, бежала элита, сильные молодые, сильные старые.400 чел. из 40 минут выбежало.

Впереди еще один важный старт!

Юхневич Александр,Malex SRB

[v1ttt]

27|09 Лайт+Осень VG Чулково

   Стараюсь зацепить последние теплые деньки, т. к. я не накатался в этом странном велосезоне! Всегда с удовольствием приезжаю в Чулково, люблю это место! Мне нравится их трасса - динамичная и не слишком сложная, и уже хорошо знакомая!
   На этот раз участников было значительно меньше, даже на старте было не тесно)! Со старта ушел нормально, сразу попал в группу равных по силе спортсменов, ехал в своем темпе! Первый круг проехал на колесе у Голдобина Евгения(89). В начале второго круга он остановился по пить, я его обошел и больше не видел. Второй и третий круги крутил практически в одиночестве, периодически обгоняя соперников. было очень комфортно, подъемов практически не замечал, на техничных участках не ошибался. Таким образом спокойно ушел на четвертый круг. Для меня гонка началась именно этот момент. на горизонте появился соперник по-серьезнее под номером 80 Красных Вячеслав! За ним я ехал уже с трудом. Минут за пять до финиша в небольшой подъемчик я его обошел, он за меня цепляться не стал. финиш был в одиночестве!

   В целом гонка прошла под копирку велоджиранс лайт+ 26.07.20. Круг мало чем изменился.
Было сухо. Резина была сзади -берт, спереди - онза канис + жесткая вилка! Такой вариант успешно был испытан на трассе в Обнинске у ангара.
   Своим результатам очень доволен!

1 круг 0:30:51.640
2 круг 0:28:13.103
3 круг 0:28:59.764
4 круг 0:29:06.813
Всего. 1:57:11.320

   Средний пульс  174

[malex]

27|09 Лайт+Осень VG Чулково

абсолют сильнейшего заезда https://vgdata.ru/Results/lite2020_3_2_abs.html

[Kenny]

    27.09 Лайт+Осень VG Чулково
    Осень продолжала радовать хорошей погодой, и внезапно появившийся анонс гонки в Чулково нельзя было игнорировать. К сожалению, из всей команды продолжаем сезон только мы с Виталиком, и таким усечённым составом мы прибыли на крайнюю дневную гонку от Велоджиранс.
   Погода в этот день была шикарна – сухо и солнечно, но не жарко. Трасса в стиле трасс спорт класса этого года, динамичная с не особо сложной техникой и без лютых подъемов. Приехал поздновато, и посмотреть трассу полностью не удалось – ограничились проездом по небольшому участку, пора было ехать занимать места на старте.  В этот раз никто не занимал места за полчаса до старта, и нам удалось встать, так как хотелось, не протискиваясь через остальных участников.
    Стартовал бодро, стартовых затупов не было, отчасти из-за нормально занятой стартовой позиции, отчасти из-за небольшого количества участников. Но неприятности пришли от куда я их не ждал. Первая же попытка попить закончилась потерей бутылки. До сих пор не понимаю, как я умудрился искривить свои пальцы до такого состояния. Пришлось весь первый круг ехать насухую, помня о запасной бутылке в стартовом городке. Было не жарко, но без изотоника было некомфортно. 
   Помимо кривых пальцев, пошутил надо мной и пульсометр. Ближе к концу первого круга на одном из подъемов ощутил, что сердце выдало серию частых несильных ударов. Глянул на пульсометр и ох(Cenzored)л…он показывал 235 ударов. Похвалил себя за утеряную бутылку изотоника, сбросил темп и начал прикидывать, что должно происходить с человеком при таком пульсе, заодно начал присматривать пологое место, на которое можно свалиться и гордо помереть, прикрывшись байком. Прислушавшись к организму, понял, что не умираю, и по ощущениям пульс явно не 230, можно продолжить гонку.
   Уходя на второй круг, подобрал резервную бутылку, пропустив при этом несколько человек. Бросился вдогонку. Большую часть второго круга просидел на колесе у Большовой Анастасии, приходя в себя и обильно заливая в организм изотон, которого мне так не хватало на первом круге. Попутно приметил свою выпавшую флягу и решил поднять её на следующем круге. Последнюю треть второго круга ехал один, подозрительно косясь на показания пульсометра, он по-прежнему выдавал безумные 220- 235. В конце круга прикончил флягу и выбросил её на стартовой поляне, на трассе меня ждала утерянная вначале гонки полная.
  Выяснилось, что фляга меня уже не ждала, кто-то заботливо её свистнул. Доезжать пришлось без питься, что несколько огорчило. В середине круга на горизонте появилась спина Константина Весенина, что немного возбодрило. Сел ему на колесо и ехал следом до первого финишного подъема, на котором Константин предложил ехать вперед. Собрав остатки сил, я уехал в сторону финиша в одиночестве.
  Право уехать на четвертый круг я не заслужил. Учитывая отсутствие нормального питья в течении гонки, это было даже хорошо. Перейдя в режим ожидания пульсометр потребовал замены батарейки, вот и причина его веселых показаний.
Время по кругам: 0:31:59  0:30:34  0:30:56         Средний пульс некорректен (204)
Итоговое время 1:33:31
Вьюнников Петр
 Malex SRB

[Corsar]

20 сентября 2020,Московский Марафон,10 км

Глядя на табло на финише чуть подрастроился-на 25 сек больше чем на моем приборе .В этот день видимо был глюк Suunto

Не глюк. Табло же показывало время от старта кластера А, элиты. А между А и В как раз секунд 25 был промежуток в старте.

[malex]

глюк суунто был не во времени, а в расстоянии и темпе
Саша бежал ориентируясь по темпу и должен был "выбежать из ** "
что такое ган-тайм и чип-тайм саша безусловно знает

[malex]

(разделил пост Саши о летнем сезоне 2020 и о гонке)

4 октября 2020, Чемпионат РФ  "Мастерс" , 10 км

Увидел анонс этого события еще в августе. Для регистрации надо было предоставить результат на сертифицированной трассе, соответствующий  нормативу твоей возрастной группы. Надо сказать ,они были достаточно "щадящие". В моем случае (группа 45-49) что-то из 44 минут.
На момент регистрации не представлял себе МАСШТАБ события),не думал что соберутся бывшие профики со всей страны. С другой стороны-если прохожу почему не поучаствовать? тем более сезон короткий, не набегался. Обсудил с тренером-бежим!
За две недели до этого была  10ка на ММ 41.43.Имелся  настрой улучшить результат и вообще бежать на "личник"

Все  было  организовано  ПРЕКРАСНО(за исключением косяка на старте, см.ниже): Университетская площадь, быстрое получение стартового пакета с плюшками(рюкзак, значок с символикой ЧР, батончиков штук 6 и т д),даже погоду изумительную добыли В раздевалке наслушался разговоров старичков:"Я в прошлом году на Европе 2 ой, а я выиграл стипль-чез,а я чуть итальянца отпустил" и пр. Зубры! Забег был совмещен с полумарафоном МОЯ СТОЛИЦА, 3,10,21 км, участников тысячи, атмосфера Агонь! Время старта было указано странно 10.25-10.55,объявляли что судьи будут помогать ориентироваться в старт.коридорах  так сказать по силам. В связи с Covid не стали устраивать кластеры, дистанции 10 и 21 и участники ЧР бежали вместе. Короче, разминаюсь спокойно, переодически подбегаю к старту посмотреть что как,заканчиваю уже разминку, смотрю-суета пошла какая то, коридоры забиты, в рядах мелькают номера моего забега(они отличались). Пролезаю к ним ,спрашиваю -что уже бежим? Говорят оказывается можно стартовать в любой момент в заданный интервал.  Тем временем уже побежали первые, толпа растет, впереди много ,сзади много. До стартовой арки метров 100(от нее отсчет по эл. чипу),выпускают какими-то пачками. Понятно, что надо было убегать в начале, но поздно. Начинаю движение к арке-толчея. Останавливаюсь(тем более с разминки еще даже 10 мин не прошло)пропускаю. Очередная  пачка, народу не уменьшается, решаю  бежать со следующей, а то уже реально как ..чудак мечусь. Побежал

Поиграл в "шашки" первый км, ко второму уже  уже построились поровней, отметки совпадают с часами, но завышаю темп, пытаюсь следующие км притормозить, не тратиться, получается. Пятерку пробежал на пару сек. лучше расчетного(на рекорд).Трасса два круга, разных по длине, перепад есть, на 2-3 км приличный тягун. Седьмой и восьмой чувствую себя хорошо, чуть под спуск, бегу свободно, из
4х минут темп, рискую, но впереди тягун, там не прибавишь особо. На отметке 8 км имею запас 13 сек, на отметке 9 км =ровно по личному....Но 10км не дается, все время вверх Проигрываю в итоге 10 сек сам себе образца 2017г.

Время 41.32. Из 40 чел .в группе вроде 32 ой, побеждают люди с результатами 32-33 мин. Не мои "клиенты", как говорит тренер
Что поучаствовал не жалею, событие крутое, но в след. году подумаю...Если бы бежал в тот день с "простыми смертными" десятку-был бы 4 й по группе из сотен.

Юхневич Александр,Malex SRB

[Kenny]

     3.10   redBike cup 2020 #4 "Чемпионат Смоленской области по ХСО"

   Сезон неумолимо близился к завершению, а душа и тело требовали ещё гонок. Этот год оказался богат на знакомства с новыми трассами, и поездка в Смоленск была одна из самых ожидаемых мной гонок. 3 или 4 года назад увидел на ютубе просмотровое видео с круга трассы, и с тех пор мечтал попасть сюда на гонку, но никак не удавалось. Также очень рекомендовал к посещению трассу в Реадовке одноклубник Петр Моршенев.
  Дорога в Смоленск отличная, по ощущениям порой в Москву съездить более напряжно. Если не спешить, то за 4,5 – 5 часов можно добраться до места. Выехали из города в 8 утра и к 12:40 были на парковке Реадовского парка. Весь круг перед стартом посмотреть не удалось, так как на тот момент он был размечен под заезд «Лайт» и не включал в себя все прелести данной трассы, но изобиловал спусками с вылизанными годами контр-уклонами и памп-элементами с не очень убийственными подъемами.

    Старт был задержан и, поехав еще чуть погреться по отрезку круга, мы застали одного из трейл-билдеров за перевешиванием разметки на основной круг. Он и показал нам пару самых, на мой взгляд, требовательных к технике элементов – спуск приветливый и спуск ликероводочный. «Приветливый» выглядел весьма неприветливо – достаточно крутой нырок, переходящий в вертлявое высохшее русло ручья, с всякими бонусами, попадающими в него, в виде камней, веток и прочих подобных препятствий.  «Ликёроводочный» представлял собой спуск со шпильками, на манер Протвинского «удава», но не такой размашистый.
    Стартовал излишне быстро, зацепился за группу, в которой ехал Вит, но меня спасла внезапно слетевшая цепь. Накинул цепь обратно достаточно быстро, но группу упустил и оказался в хвосте еще одной группы из четырех гонцов. Начались американские горки, секции которых мы на просмотре не были. Обгонять там было крайне сложно, а ведущий нашей группы крайне неуверенно ехал эти секции, местами перетормаживал на спусках, что заставляло его и едущих следом вкручивать в торчки, которые следовало заезжать сходу. Оставалось ехать, в ожидании нормального места для обгона. При выезде на относительно широкий участок ошиблись на повороте из-за сорванной разметки и метров двадцать прокатились не туда, чем воспользовалась пара юниоров, обогнавших нашу группу. За юниорами втопил и я, оставив своих попутчиков позади.
   Юниоры крайне мощно ехали в горки, но на технических скоростных секциях были слабоваты, что позволяло к ним приближаться. А вот к «ликероводочному»  спуску юниоры были совсем не готовы. Тот, за которым я ехал вплотную с криком это что за херня, улетел в куст. Ведущий вылетел на следующей шпильке, и по старой доброй юниорской традиции тут же вытащил колесо на траекторию, аккурат передо мной. Такое впечатление, что всех юниоров этому специально учат, прямо зла не хватает. Данные действия вынудили меня наорать на юное дарование, иначе следующий куст был бы уже моим. Но посещение культурной столицы, дало о себе знать, и вместо полагающихся для таких случаев слов, у меня вылетело: «куда же ты лезешь, родной». Крик, тем не менее, был громким и с крайне злой интонацией, так что юноша колесо послушно убрал.
  А дальше началась расплата за излишне быстрое начало, и попытки уцепиться за молодежь на подъемах. В пылу гонки, я забыл о том, что на данной конфигурации помимо скоростных секций присутствует жёсткий набор высоты. Начались крутые, затяжные подъемы, на которых я начал погибать. До конца круга пытался просто выжить, натурально подумывая о сходе с дистанции. Сожаление о том, что мне раньше не удавалось выбраться на эту трассу, сменилось осознанием, что пару лет назад мне здесь было бы совсем тяжко.

В конце первого – начале второго круга на относительно ровных участках удалось немного прийти в себя и поймать свой ритм. К середине второго круга начал подбираться к Андрею Анисимову, который ощутимо быстрее ехал вниз, но в подъемы был чуть медленнее, наверно сказывался вес двухподвеса. В конце второго круга Андрей остановился сменить флягу, и пропустил меня вперёд.
   Третий и четвертый круги не чем особым не ознаменовались. Соперников на горизонте не было, видел их только на рядом проходящих участках трассы, оставалось бороться только с самим собой. Подъемы давались всё тяжелее, порой подёргивало ноги, но к счастью так и не свело. На финише ждал шикарный плов, который был очень кстати после двухчасового вкручивания.
   Смоленская гонка, оказалась той самой кантрийной гонкой, которой не хватало в этом сезоне. Интересная техничная, и в тоже время физически требовательная трасса. После финиша было ощущение, что выложился, быстрее бы не смог. Как раз такой гонкой хорошо заканчивать сезон. Сама трасса заставила ещё раз задуматься о переходе на трансмиссию 1*11. Трансмиссии 1*10 мне тут однозначно не хватало, даже если бы я поставил вперёд не 32, а 30 звезду. Также появились мысли о дроппере, были участки на которых седло очень мешало.
  P.S. Однозначно трасса из разряда обязательных к посещению. Буду включать её в свои планы в следующих сезонах.

Время по кругам: 28:49  29:39  29:09  29:05         Средний пульс   162
Итоговое время 1:58:20

Вьюнников Петр
Malex SRB